Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як користуватися електричною зубною щіткою

Кроки

  • Use electric toothbrush Step 1.jpg 1 Зарядіть її. Без енергії ваша електрична зубна щітка буде самою звичайною щіткою. Не забувайте підключати її до зарядного пристрою, або вчасно міняти батарейки, як тільки помітите, що вона почала розряджатися. Тримайте зарядний пристрій ближче до раковини, щоб до нього можна було легко дістатися, але не дуже близько, щоб вона випадково не впало в раковину і не викликало коротке замикання.
  • 2 Підтримуйте вашу щітку у гарному стані. У вашої електричної зубної щітки повинна бути м'яка нейлонова щетина для більш ефективної очистки. Ці щетинки зносяться за кілька місяців регулярного використання і стануть менш ефективними, тому замініть щітку, або насадку для неї, як тільки побачите неминучі пошкодження.
    • Регулярна заміна щітки корисна не тільки для чищення зубів, але і для вашої гігієни. Проведені дослідження показали, що зубна щітка з часом стає домівкою для тисяч мікробів – в більшості своїй нешкідливих, однак часта заміна щіток допоможе уникнути ймовірних проблем.
  • Use electric toothbrush Step 2.jpg 3 Змочіть вашу зубну щітку. Видавіть трохи зубної пасти на щітку. Надмірна кількість пасти може викликати надмірне піноутворення, від чого ви дуже швидко її выплюнете і закінчите чистити зуби раніше часу.
  • Use electric toothbrush Step 4.jpg 4 Розділіть порожнину рота на чверті: верхня і нижня частини, ліва і права сторони. Почніть з верхньої чверті, на рівні ясен, утримуючи щітку під кутом 45 градусів до них.
    • Прикладіть невелике зусилля і проводите щіткою невеликими колами, покриваючи кілька зубів за раз. Працюють щетинки вашої електричної щітки зроблять основну роботу по очищенню.
  • 5 Ретельно почистіть зуби. Витратьте близько 30 секунд на те, щоб очистити кожну чверть, працюйте зсередини і зовні, між зубів, а так само пройдіться по всіх жувальних поверхонь. В цілому у вас піде 2-3 хвилини, не більше.
    • Занадто сильне зусилля може пошкодити ваші ясна, або зносити зубну емаль раніше часу. До того ж, якщо почати чистити зуби відразу після споживання їжі з високою кислотністю, або соків, начебто апельсинового, або лимонадів, то можна швидко зіпсувати емаль. Краще всього почекати 30-60 секунд, перш ніж почати чистити зуби.
  • 6 Почистіть мову. Ви позбудетеся від бактерій, які викликають неприємний запах з рота. Не намагайтеся чистити занадто агресивно, інакше ризикуєте пошкодити поверхню мови.
  • Use electric toothbrush Step 5.jpg 7 Сполосніть порожнину рота. Для цього просто наберіть в рот трохи води, прополощіть і виплюньте.
    • Є навіть суперечки про те, чи варто споліскувати рот після чищення зубів. Деякі вважають, що фтор, що міститься в пасті, добре лікує зуби, інші вважають, що він може тільки нашкодити. Деяким просто не подобається смак зубної пасти в роті! Якщо ваші зуби схильні до появи тріщин, то може бути краще не полоскати рот, або використовувати для цього невелику кількість води, залишаючи трохи лікувального фтору у роті.
    • Є дослідження, в ході яких з'ясувалося, що ополіскування порожнини рота після чищення зубів ніяк не впливає на кількість фтору, що впливає на емаль зубів.
  • Use electric toothbrush Step 6.jpg 8 Обполосніть вашу зубну щітку. Візьміть щітку з зарядки і промийте її під струменем води кілька секунд. Поставте її на підставку щетиною вгору, щоб вона висохла.
  • 9 Завершіть очищення фторовмісним ополіскувачем для порожнини. (При необхідності) Наберіть в рот трохи рідини для полоскання рота, прополощіть близько 30 секунд і сплюньте. Обережно – не проковтнете її в процесі.
  • Use electric toothbrush Step 3.jpg 10 Поставте щітку на підставку, або зарядку. Заряджаючи щітку, ви будете впевнені, що вона буде готова, коли вам знадобиться.
    • Якщо щітка вже повністю зарядилася, то відключіть зарядний пристрій, щоб не витрачати зайву енергію.
  • Поради

    • Переконайтеся, що ви добряче почистили кожну частину кожного зуба.
    • Чистіть зуби, принаймні, два рази в день, або після кожного прийому їжі.
    • Не забувайте про зубну нитку!
    • Електричні зубні щітки здійснюють 3,000-7,500 коливань в хвилину; ультразвукові щітки здійснюють до 40,000 вагань! Порівнюючи із звичайними щітками, які забезпечують близько 600 коливань в хвилину. Однак, дослідження знову показали, що використання звичайних зубних щіток нітрохи не гірше, ніж використання сучасних електричних версій. Ключ до успіху – це регулярна і ефективна звичка чистити зуби!

    Попередження

    • Не влаштуйте коротке замикання.
    • Не кладіть занадто велике зусилля з електричною щіткою.


    Джерела і посилання



    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?