Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як правильно почати день

Кроки

  • Rest Without Completely Sleeping Step 1.jpg 1 Не натискайте кнопку будильника. Коду ваш будильник дзвонить, а ви натискаєте кнопку і продовжуєте спати ще десять хвилин, то ви лише додаєте собі втоми, так як встати ще через десять хвилин складніше, а ваш організм вже все одно прокинувся. Ваш організм дотримується певного режиму, і як тільки ваш сон перерваний, організм вже прокинувся.
  • Control Your Hair Step 1.jpg 2 Прийміть душ відразу після того, як прокинетеся. Якщо ви приймаєте душ відразу після сну, то ваше тіло прокидається і переключається в режим дня. Ви прокинетеся і зарядитесь хорошою енергією, таким чином, ви почнете свій день в хорошій формі. Також дуже важливо утримувати своє тіло в чистоті і починати процедури по догляду за тілом прямо з ранку, а коли ви выпачкаетесь або ваші волосся стануть жирними, ви зможете прийняти душ ще раз протягом дня.
  • Regulate Your Menstrual Cycle Step 4.jpg 3 Не забувайте про ранкової гімнастики. Багато людей отримують задоволення від занять спортом вранці. Позитивна енергія заряджає вас з самого ранку і ваш день пройде зовсім по-іншому. Якщо ви не можете і не любите займатися спортом вранці, то хоча б зробіть кілька вправ йоги або потягніться, щоб підготувати своє тіло до різних занять протягом дня. Не забудьте прийняти душ після ранкової гімнастики, щоб від вас не було запаху поту в школі або на роботі.
  • Feel Clean and Ready for Anything Step 5Bullet2.jpg 4 Виберете одяг, яка відображає ваш настрій. Також дуже важливо не забувати про те, як інші люди нас оцінюють. Коли ми одягаємося так, як ніби нам все одно, коли ми не дотримуємося правила і не дбаємо про своє тіло, ми говоримо світу: «Я не поважаю себе і своє тіло. Мені все одно.» Це не справляє на людей гарного враження.
  • Start a Day in a Healthy Way Step 5.jpg 5 Добре снідайте. Сніданок – це те, що дає нашому тілу енергію на цілий день і це перше, що потрапляє в наш організм. Якщо сніданок поганий, він погано відіб'ється на вас. Від сніданку залежить весь ваш день, як і від першого враження, яке ви справляєте на людину. Постарайтеся з'їсти трохи каші і продуктів, що містять протеїни і кальцій на сніданок. Здорова людина – це той, хто дає своєму організму те, що йому дійсно необхідно. Він не дає своєму організму фаст-фуд і морозиво, тому що знає: для того, щоб жити в повну силу, необхідно мати здорове, міцне тіло, яке буде безвідмовно працювати.
  • Wake up Quickly Step 5.jpg 6 Не поспішайте. Ви повинні встати вранці так, щоб у вас був час і на душ, і на те, щоб одягнутися, привести в порядок волосся, поїсти і на всі інші процедури. Між вашими ранковими турботами у вас повинен бути час на те, щоб ви змогли подумати про прийдешньому дні. Пам'ятайте, якщо ви працюєте над собою, то у вас все вийде. Якщо ви думаєте про те, що день буде жахливий, то він такий і буде. Будьте впевнені в собі, і люди будуть поважати вас, і ви самі будете поважати себе.
  • Поради

    • Пам'ятайте це ваш день. Неважливо, що вам кажуть люди, це ваше життя, і вона може початися сьогодні. Це перший день усього вашого життя, зробіть все, щоб він був краще. Боріться з шкідливими звичками і замініть їх добрими. Будуйте міцні стосунки з друзями, які можуть тривати все життя. І не забувайте, крім усього цього, ви повинні любити себе, і тільки себе, ви не можете бути здоровою людиною або любити інших людей, якщо ви не любите і не поважаєте самого себе.
    • Якщо у вас є можливість, йдіть на роботу або в школу пішки. Ви розігрієте м'язи, подихайте свіжим повітрям – це прекрасний спосіб почати новий день. Ви не тільки краще дізнаєтеся свій район, але також у вас буде час на те, щоб подумати про свої плани на день.
    • Постарайтеся не пити великими чашками кави вранці. Напої, до складу яких входить кава лише заведуть вас і ви будете нервувати. Щоб залишатися спокійним і при цьому здоровим, випийте чашку гарячого чаю.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?