Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як визначити, що у вас затримка води

Кроки

  • Tell if You Have Water Retention Step 1.jpg 1 Перевірте набряклість ніг і щиколоток.
  • Tell if You Have Water Retention Step 2.jpg 2 Переконайтеся в прояві передменструального здуття живота.
  • Tell if You Have Water Retention Step 3.jpg 3 Подивіться, чи не стали кільця на ваших пальцях сидіти набагато щільніше, ніж мали звичай раніше.
  • Tell if You Have Water Retention Step 4.jpg 4 Придивіться, чи не здається, що ваш розмір взуття збільшився.
  • Tell if You Have Water Retention Step 5.jpg 5 Переконайтеся, що ваше обличчя опухає після того, як ви полежте.
  • Tell if You Have Water Retention Step 6.jpg 6 Спробуйте дієту. При наявності затримки води дієти, здається, не призведуть до великої втрати ваги.
  • Tell if You Have Water Retention Step 7.jpg 7 Порахуйте, як часто вам доводиться вставати в туалет в нічний час. Кілька разів за ніч, швидше за все, означає, що у вас є затримка води.
  • Tell if You Have Water Retention Step 8.jpg 8 Вимірюйте свій вага кілька разів на день протягом трьох діб. Коливання вашої ваги між кількома кілограмами протягом дня можуть означати наявність затримки води.
  • Поради

    • При прояві ознак затримки води, а також постійної сильної втоми, попросіть свого лікаря перевірити ваше серце.
    • Якщо у вас спостерігаються симптоми затримки води, але, здається, ви не мочіться занадто часто, то попросіть свого лікаря перевірити нирки.

    Попередження

    • Якщо ваше серце і нирки у порядку, тоді не слід приймати сечогінні ліки – вони можуть посилити деякі види утримань води. Уникайте солоної їжі і напоїв, вживайте велику кількість води і дотримуйтесь Waterfall Diet.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?