Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як прискорити свою реакцію

Кроки

Метод 1 з 3: Спорт

  • Speed up Your Reflexes Step 1.jpg 1 Займіться бойовими мистецтвами, так як це допоможе вам збільшити швидкість реакції, а також координацію рук і очей.
  • Speed up Your Reflexes Step 2.jpg 2 Виберіть фізично активний вид спорту. Наприклад:
    • Теніс (дуже швидкий і стрімкий вид спорту, який покращує реакцію і координацію з причини необхідності вчасно відбивати м'ячик).
    • Футбол (покращує всі рефлекси, зміцнює м'язи ніг, рук і кора). Speed up Your Reflexes Step 2Bullet2.jpg
    • Фехтування (зміцнює м'язи ніг, збільшує швидкість реакції, витривалість).
    • Баскетбол (тренує м'язи як рук, так і ніг).
    • Паркур (покращує координацію рук і ніг, розвиває швидкість, силу ніг тощо). Speed up Your Reflexes Step 2Bullet5.jpg
  • Метод 2 з 3: Відеоігри

  • Speed up Your Reflexes Step 3.jpg 1 Цей вид діяльності може здатися безглуздим, але динамічні відеоігри розвивають координацію. Лікарі іноді рекомендують людям з поганою координацією грати в комп'ютерні ігри.
  • Speed up Your Reflexes Step 4 Version 2.jpg 2 Займіться жонглюванням або пограйте в сокс.
  • Speed up Your Reflexes Step 5.jpg 3 Якщо вам нічого з цього не по душі, то ви завжди можете пограти в квача.
  • Метод 3 з 3: Уява

  • 1 Уявіть, що людина кидає в вас м'яч.
  • 2 Кожен раз, коли м'яч залишає його руки, спостерігайте, як м'яч стає більше по мірі наближення до вас.
  • 3 Коли м'яч буде в декількох сантиметрах від вас, то ухилитеся в сторону від нього.
  • 4 Уявіть, що у вас кидають більше м'ячів.
  • Поради

    • Насолоджуйтеся цим процесом! Підключіть до цих занять своїх дітей, братів і сестер. Самі подумайте, кому не подобається грати в бій подушками?
    • Пробуйте різні методики, щоб включити в роботу свою реакцію.
    • Ігрові бої завжди є хорошим способом розвинути швидкість реакції, але будьте при цьому обережні і не перестарайтеся, особливо на вулиці, інакше правоохоронні органи можуть вас не так зрозуміти.
    • Відеоігри дуже корисні в цьому плані. До речі багато відеоігри маю опцію налаштування чутливості кнопок.

    Попередження

    • Намагайтеся уникати дурних тестів реакції в інтернеті, так як вони ніяк не допоможуть вам розвинути вашу реакцію.

    Що вам знадобиться

    • Спортивне обладнання


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?