Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як провести свята без стресу

Кроки

  • Have a Stress Free Holiday Season Step 1.jpg 1 Зосередьтеся на відносинах зі своїми близькими. Ці свята вважаються сімейними, значить, їх потрібно провести з найближчими родичами та друзями. Також важливо не сума витрачених грошей, а скільки любові і радості ви поділяєте, щоб створити святкову атмосферу з іншими. Повірте, живі люди набагато важливіше, ніж гарно упаковані подарунки.
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 2.jpg 2 Розваги? Підготуйте список і попередній графік. Організованість заощадить чимало нервів і гормонів стресу. Розставте пріоритети і делегуйте якомога більше завдань. При необхідності можете використовувати послуги професіоналів (прибирання, кейтерінг і так далі)
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 3.jpg 3 Зберігайте простоту. Хороші страви не обов'язково повинні бути екзотичними, і не потрібно особливо старатися з прикрасами. Для хорошої атмосфери досить потріскування дров і вогнику в каміні або розставлених по будинку квіткових букетів. Вечірку роблять люди, а не обстановка.
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 4.jpg 4 Долучите всіх членів сім'ї до планування свята і підготовки до нього. Нехай вони готують цукрову глазур, вітальні листівки, декорують будинок або допомагають сервірувати святковий стіл. І не пошкодите веселощів, ганяючись за досконалістю!
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 5.jpg 5 Добре висипайтеся і харчуйтеся здоровою їжею. В цей час року можна поспати, адже сон допомагає відновити здоров'я і отримати хорошу форму для свят. Відпочивайте, не поспішайте, дозвольте собі поміркувати про життя. Навколо буде багато солодощів і частувань – пригощайтеся ними, але не на шкоду здоровому харчуванню.
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 6.jpg 6 Не утримуйте те, що несеться потоком. Якщо щось сильно напружує вас, уявіть на хвилинку, що станеться, якщо це не зроблю? Яким буде найгірший сценарій? Може виявитися, що надіслані листівки в довгостроковій перспективі практично не істотні.
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 7.jpg 7 Вдавайтеся до радощів життя, не забуваючи про відповідальність. Свято не має виснажити бюджет. Творчий підхід і сердечне натхнення подарують більше, ніж самі великі витрати.
  • Have a Stress Free Holiday Season Step 8.jpg 8 Зробіть якийсь добрий вчинок без очікування нагороди. Хороший приклад – подарувати кому-небудь святкову посмішку заохочення.
  • Поради

    • Будьте добрішими до себе. Купуйте свіжі квіти. Розімніть стопи в теплій ванні. Помийте автомобіль. Замовте доставку всіх необхідних продуктів. Вдосталь погуляйте по парку. Відіспляться. Поспостерігайте захід сонця. Прийміть джакузі (або увімкніть аромалампу). Послухайте прекрасну музику. Любіть себе та інших, щоб насолодитися чарівним святковим сезоном життя!

    Попередження

    • Іноді надмірно виражена відповідальність закінчиться образливим вигуком: «Скнара!» В цьому випадку негайно відвідайте www.shesite.com, щоб знайти швидкий рецепт щастя і відчути себе спокійніше.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?