Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як розпізнати симптоми непереносимості лактози

Кроки

Метод 1 з 4: Ознайомлення з симптомами непереносимості лактози

Знання симптомів непереносимості лактози є першим кроків до того, щоб відчувати себе краще. Якщо ви відчуваєте постійні шлункові болі, можливо, у вас непереносимість лактози.

  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 1.jpg 1 Постарайтеся помітити, коли з'являється шлункова біль. Якщо вона виникає після того, як ви з'їли їжу з молоком або молочний продукт, це може бути ознакою того, що у вас непереносимість лактози.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 2.jpg 2 Чекайте появи діареї і метеоризму (газів). Вони обидва є поширеними симптомами непереносимості лактози, що виникають після вживання молочних продуктів.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 3.jpg 3 Чекайте появи менш поширених симптомів, начебто нудоти і здуття шлунка. Ці симптоми можуть бути, а можуть і не бути, навіть при наявності непереносимості лактози.
    • На жаль, ці симптоми можуть бути результатом інших різних проблем і станів, пов'язаних з шлунково-кишковим трактом. Наявність цих симптомів ще не означає, що у вас саме непереносимість лактози. Тому дуже важливо запам'ятати, що ви їли до появи цих симптомів.
  • Метод 2 з 4: Самодиагностирование з допомогою виключає дієти

    Виключивши зі свого раціону молоко та молочні продукти, ви зможете звузити причину проблем з шлунком. Інша назва виключає дієти це «випробування молоком».

  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 4.jpg 1 Нічого не їжте вночі, а вранці випийте склянку молока.
    • Після того як вранці вип'єте склянку молока, ви не повинні нічого їсти і пити протягом трьох годин. Протягом цього часу повинні проявитися симптоми непереносимості лактози і якщо це сталося, значить, ви страждаєте на непереносимість лактози.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 5.jpg 2 Виконуючи цей тест, використовуйте знежирене молоко.
    • Використання знежиреного молока допоможе усунути можливість того, що жир в молоці став причиною проблем з шлунком.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 6.jpg 3 Виконуючи це тест, пийте лише від 240 до 480 мл молока.
    • З-за занадто великої кількості молока людини може знудити. Якщо людина не звикла пити 240-480 мл молока, це невелика кількість також може призвести до того, що його може знудити. Це одна з деяких проблем, пов'язаних з цим тестом, так як людина має переварити 240-480 мл молока для того, щоб виникли симптоми непереносимості лактози. Якщо ви зазвичай не п'єте так багато молока, можливо, вам не варто виконувати цей тест.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 7.jpg 4 Пам'ятайте, що цей тест не виключить алергію на молоко.
    • Виконання цього тесту не виключить можливість того, що проблема може бути викликана алергією на молоко. Алергія на молоко дуже рідкісна і відрізняється від непереносимості лактози. Проте алергія на молоко найчастіше виникає у немовлят і малих дітей. Щоб провести тест, замість молока можете скористатися чистою лактозою, якщо ви вважаєте, що проблема може бути в алергії.
  • Метод 3 з 4: Виконання дихального водневого тесту

    Виконання дихального водневого тесту є відмінним способом визначення наявності непереносимості лактози. Цей тест також дуже зручний і дуже надійний.

  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 8.jpg 1 Попросіть свого лікаря замовити дихальний водневий тест.
    • Якщо лікар не може виконати цей тест у своєму кабінеті, вас відправлять в спеціальну лабораторію. Ви не повинні нічого їсти ввечері до проходження даного тесту.
    • Використання тільки чистої лактози є єдиним способом гарантії ефективності тесту. Вам дадуть 25 грам лактози, саме стільки міститься в 480 мл молока. Чиста лактоза приймається з водою.
    • Якщо людина страждає непереносимістю лактози, вона не буде переварена і замість цього перетвориться у водень або метан. Крихітні частинки водню пройдуть від товстої кишки до легких і після вийдуть з диханням.
    • Ви будете здавати аналізи дихання кожні 15 хвилин. Аналізи будуть перевірятися на наявність водню або метану. Якщо ці гази будуть виявлені, значить, людина має непереносимість лактози.
    • Дихальний тест має деякі пов'язані з ним проблеми. Для деяких цей тест може бути дуже довгим і нудним. Він також має ті ж проблеми, що і випробуванням на молоко, так як люди повинні спожити певну кількість лактози. Надмірна кількість може вплинути на дачу хибних результатів результату, а також на ріст бактерій в кишечнику.
  • Метод 4 з 4: Глюкозотолерантний тест або тест кислотності стільця

    Глюкозотолерантний тест – це старий метод діагностування непереносимості лактози, але він може виявитися досить корисним. Тест кислотності стільця часто використовується, коли мають справу з немовлятами або малими дітьми.

  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 9.jpg 1 Нічого не їжте ввечері, за день до глюкозотолерантного тесту. Потім ви будете змушені ранок проковтнути чисту лактозу.
    • Після того, як ви проковтнете лактозу (зазвичай близько 0,75-1 г лактози на кілограм ваги людини), беруться і аналізуються аналізи крові для встановлення рівня глюкози.
    • Глюкозотолерантний тест часто не використовують тому, що він вимагає здачі багатьох аналізів крові, що може привести до великої кількості хибнопозитивних результатів.
  • Recognize Symptoms of Lactose Intolerance Step 10.jpg 2 Виконайте тест кислотності стільця. Вам дадуть проковтнути невелику кількість лактози. Потім беруться і аналізуються кілька аналізів стільця. Хоча цей тест і працює добре, дихальний тест все ж має більшу популярність, так як його легше проводити.
  • Поради

    • Дуже важливо запам'ятати всі можливі методи встановлення непереносимості лактози. Не нехтуйте проблемами зі шлунком. Дуже важливо намагатись знайти причину і придумати рішення цієї проблеми.

    Попередження

    • Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком проведення будь-якого тесту або лікування. Як вже згадувалося раніше, непереносимість лактози має симптоми, які також можуть бути симптомами багатьох інших проблем, пов'язаних з шлунково-кишковим трактом. Дуже важливо бути впевненим в тому, що ви правильно діагностували проблему.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?