Як розпізнати симптоми закупорки артерій

Рекламний блок

Кроки

1 Зверніться до лікаря. Вам обов'язково потрібно це зробити, так як симптоми, що вказують на закупорку артерій, можуть бути викликані іншими серйозними проблемами.

2 Знайте, на що потрібно звернути увагу.

• Закупорку артерій можна визначити за багатьма ознаками. Одним з найбільш часто зустрічаються симптомів буде різкий біль, ніби у вас тикають ножем. Це може означати, що одна з артерій у вашому тілі повністю перекрита. Ви повинні негайно звернутися до лікаря. Якщо ви цього не зробите, то закупорка може призвести до серцевої недостатності, або навіть до смерті.

3 Знайте рівень свого холестерину. Якщо ви турбуєтеся про те, що у вас високий рівень холестерину із-за того, що ви недостатньо активні і погане харчуєтеся, то у вас, швидше за все, є час, щоб вирішити цю проблему. Вам, безумовно, допоможуть фізичні вправи, правильне харчування, і обмежене споживання продуктів, що містять холестерин. Для зміцнення кровоносних судин спробуйте приймати контрастний душ. Постійте протягом тридцяти секунд під гарячою водою, а потім увімкніть холодну воду. Повторіть кілька разів.

4 Намагайтеся уникати стресових ситуацій. Ще одним фактором, що викликає закупорку судин, може бути високий рівень стресу. Не забувайте розслаблятися і робити перерви в роботі. Рівень вашого кров'яного тиску, звичайно, не скаже вам, наскільки високий у вас холестерин, але він безперечно може сигналізувати про багатьох проблемах.

Рекламний блок