Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як розпізнати ознаки раку грудей

Кроки

Частина 1 з 3: Проведіть огляд своєї грудей

  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 1 Version 2.jpg 1 Перевірте форму ваших грудей. Перший крок – уважно оглянути свою груди. Потрібно це зробити з опущеними руками і з піднятими вгору.
    • Шукайте явні грудочки. Будь стирчить грудочка – предмет для занепокоєння, потрібно, щоб його оглянув професіонал.
    • Перевірте загальну форму. Груди може бути обвислій, але вона повинна зберігати С-образну форму. Якщо ви бачите грудочки, що нагадують головку брокколі або хмара, вам варто звернутися до лікаря.
    • Перевірте рівномірність. Порівняйте одну грудь з другої. Як правило, вони трохи відрізняються розміром, але велика різниця у розмірі (один або два розміру) може бути ознакою хвороби, яку потрібно перевірити.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 2 Version 2.jpg 2 Перевірте чи є зміни з сосками. Зовнішній вид сосків може вказувати на широкий спектр проблем, включаючи рак грудей. Ретельно огляньте і помацайте свої соски. Відхилення в кольорі (між рожевим і коричневим, але не червоним), розмір і загальній формі цілком нормальні, тому не намагайтеся порівнювати себе з іншими жінками – це може викликати непотрібну паніку. Замість цього, зверніть увагу на:
    • Виділення. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, виділення – це нормально. Навіть якщо ви не вагітні і не годуєте грудьми, білі виділення – це не завжди привід для занепокоєння. Але якщо у вас кров'янисті або жовті виділення, вам потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.
    • Втягнуті або вказують вниз соски можуть бути ознакою хвороби. Якщо ваші соски були такими з юного віку, можливо, це не проблема. Але якщо ж соски не нормально втягнуті, це може бути сигналом хвороби.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 3 Version 2.jpg 3 Проаналізуйте зовнішній вигляд вашої шкіри. Огляньте шкіру грудей, а також шкіру сосків. Ознаки хвороби включають:
    • Відшаровування або лущення шкіри. Трохи "лупи" - це нормально, але серйозне лущення може бути ознакою хвороби.
    • Брижі або точкова корозія шкіри або загальної форми грудей.
    • Значне почервоніння. Краще не оглядайте груди відразу після душу. Перед тим як визначати якесь почервоніння, зачекайте поки тіло охолоне і звільниться від подразників.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 4 Version 2.jpg 4 Помацайте свої груди, перевіряючи на наявність грудочок. Трохи грудочок або затвердінь можуть бути нормою, але важливо регулярно оглядати себе, щоб помічати всі зміни. Пощупайте себе знову, тільки вже лежачи на ліжку або будь-якій іншій зручній поверхні, це змінить ваші відчуття, а плоске положення може забезпечити більш точний огляд.
    • Пальцями протилежній до грудей руки натискайте на груди і рухайте ними по колу, охоплюючи всю поверхню. [1] Почніть з легких надавливаний, далі середніх, потім збільшуйте тиск (це допоможе промацати всі рівні тканини).
    • Речі для высматривания: тверді грудки, ті, що з нерівними краями, і ті, які не болять. Звичайно, хворобливі м'які шматочки і закруглені теж можуть бути хворобою, так що дуже важливо проконсультуватися з лікарем.
    • Буде легше зробити це при використанні лосьйону.
  • Частина 2 з 3: Вивчення факторів ризику

  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 5.jpg 1 Зрозумійте всю важливість факторів ризику. Очевидно, що виявити наявність раку грудей потрібно якомога раніше. До того часу, коли з'являться зовнішні симптоми, ви вже будете важко хворі. Найкраще, що можна зробити, щоб захистити себе, - оцінити рівень ризику.
    • В цілому більший ризик означає тільки те, що вам потрібно частіше проходити тестування або хоча б робити це регулярно, а також підкреслює важливість оглядів самого себе.
    • Якщо у вас дуже високий рівень ризику, профілактична мастектомія або інші хірургічні методи можуть допомогти зменшити ризик. Поговоріть з лікарем, щоб він оцінив ваш випадок, оскільки кращий варіант профілактики для кожного буде різним.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 6.jpg 2 Перегляньте свою особисту історію. Існує кілька факторів ризику, пов'язаних з вами і вашим способом життя. Збільшити ризик може наступне:
    • Ваш вік. Шанси розвитку раку грудей зростають з віком, приблизно на 1% з кожним десятиліттям, починаючи з 20 (у порівнянні із загальним населенням) [2]. Це не страшно звучить, але вік - один з найбільш важливих показників імовірності захворіти на рак молочної залози. Але не варто думати, що якщо ви молоді, то ви поза небезпекою. Рак у молодому віці ще більш небезпечний, так що вам все одно потрібно приділяти увагу своєму здоров'ю.
    • Ваш вагу. Кілька досліджень показали, що ожиріння збільшує ваші шанси на утворення ракових клітин. [3]. Поговоріть з лікарем про те, чи є ваш вага проблемою.
    • Ваше ставлення до алкоголю. Багато досліджень довели, що алкоголь збільшує ризик появи раку грудей, оскільки впливає на гормони [4]. Якщо ви алкоголік, або навіть зрідка п'є, задумайтеся про те, щоб пити менше. Це особливо важливо, якщо у вас високий ризик по іншим чинникам.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 7.jpg 3 Перегляньте свою генетичну історію. Є два нормальних гена, які, коли мутують, суттєво збільшують ризик захворювання раком молочної залози. Генах BRCA 1 та BRCA 2 контролюють репарацію ДНК. Ці дефективные гени беруть участь у 5% випадків раку, але їх мутація майже гарантія того, що у вас буде рак грудей до 70 років. [5]. Якщо у вашій родині був рак молочної залози, пройдіть тестування на мутацію генів.
    • Деякі етнічні групи більше схильні до дефективним генах BRCA. Це люди скандинавського походження і ашкеназы. [6]
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 8.jpg 4 Перевірте фактори навколишнього середовища. Найбільший ризик в навколишньому середовищі – це хімічний вплив. Проте це не означає, що всі шкідливі хімікати. Головні хімікати, які потрібно шукати, - це окис етилену (стерилизующее засіб), органічні розчинники, кислотні тумани, деякі пестициди і тютюновий дим. [7]
    • Вплив світла вночі також може збільшити ризик.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 9.jpg 5 Перегляньте свою гормональну історію. Проблеми з гармонами також можуть бути індикаторами ризику захворювання на рак грудей. Збільшити шанси розвитку раку молочної залози може наступне: [8]
    • Ранній початок менструальних періодів та/або менопаузи. Ранній початок в цьому випадку – це початок менструації у віці приблизно 9-10 років, але все ж краще поговоріть з лікарем про те, що може бути "нормально", а що ні.
    • Перша вагітність у пізньому віці. Вагітність після 30 збільшує ризик.
    • Гормональні методи лікування. Гормональне лікування різноманітних хвороб може викликати великий ризик раку молочної залози.
    • Протилежна сторона всього цього може зменшити ваші шанси на захворювання, наприклад, рання перша вагітність, чи багато дітей.
  • Частина 3 з 3: Отримання допомоги

  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 10.jpg 1 Ходіть до свого лікаря регулярно. Дуже важливий постійний профілактичний догляд. Ваш лікар буде перевіряти вашу груди в рамках щорічного обстеження може виявити те, що ви не змогли побачити самі.
    • Якщо у вас немає медичної страховки або грошей, щоб ходити до лікаря, ймовірно у вашій місцевості існують інші способи отримати профілактичну допомогу. Поговоріть з місцевим департаментом охорони здоров'я, щоб дізнатися, як знайти такі сервіси.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 11.jpg 2 Регулярно робіть мамографію. Це дуже важливо для збільшення шансів на виживання. Чим раніше ви виявите рак грудей, тим легше його перенести. Ви, напевно, чули, що це боляче, але біль – короткочасна, і не гірше, ніж під час отримання пострілу. До того ж це може врятувати вам життя...так що просто зробіть це!
    • Як часто вам потрібно робити мамографію залежить від того, скільки вам років і чи знаходитеся ви в підвищеному ризику. Після 40 років, треба робити її хоча б раз у 2 роки, плюс раз або два рази в місяць проводите огляд самостійно. У віці до 40 обговоріть потреба маммографий зі своїм лікарем. Кожні 5 років буде більш ніж достатньо, якщо це взагалі потрібно.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 12.jpg 3 Отримаєте фінансову допомогу. Ви не можете не отримувати допомогу тільки тому, що у вас немає грошей або медичної страховки. Існує безліч програм, які можуть допомогти вам. Якщо ви не знаєте, де шукати допомоги, зв'яжіться з місцевим департаментом охорони здоров'я або зателефонуйте на національну лінію для хворих на рак за номером 1-800-4-CANCER. Вони повинні направити вас до відповідної для вашого положення службі. Це може бути що завгодно, починаючи з безкоштовних або дешевих маммографий для лікування раку.
    • Офіційний список Уряду США бюджетних клінік
    • У багатьох районах є місцеві ресурсний центр раку грудей або установа по раку молочної залози. Ці служби зможуть знайти допомогу, яку ви зможете собі дозволити, або навіть безкоштовний догляд (за рахунок пожертвувань).
    • Клініки планування сім'ї завжди або проводять обстеження грудей, або хоча б знаходять допомогу, яку ви зможете собі дозволити.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 13.jpg 4 Будьте пильні і оперативні в пошуку допомоги. Приділяйте увагу і добре знайте свою груди – це найкраще, що ви можете зробити, щоб виявити симптоми раку грудей. Якщо у вас є якісь сумніви про те, що ви виявили, коли оглядали себе, або переглядаючи особисту історію, негайно зверніться до лікаря. Раннє виявлення може впливати на ситуацію між життям і смертю. Це страшно, але дуже важливо.
  • Recognize Signs of Breast Cancer Step 14.jpg 5 Пройдіть профілактику групою. Ви з легкістю дозволите собі пропустити або просто забудете про щорічну мамографію. А якщо ви легко можете забути, то інші жінки теж можуть забувати! Підтримуйте один одного, кожен рік влаштовуйте вечірку після того, як всі разом зробили мамографії. Таким чином ви позбавитеся від страху і не дасте один одному забути про процедуру.
    • Скажіть своїм друзям і родині щось на зразок “Я знаю, що багато жінок не роблять мамографії, тому що бояться і це трохи боляче, але я б хотіла знайти спосіб, як перетворити це у щось забавне. До того ж у нас буде отдичный дівич-вечір після цього!"
    • Ви можете дивитися фільми, які допоможуть вам відчувати себе сильними (Вбити Білла, П'ятий елемент, Місія «Сереніті»), випийте трохи смачних рожевих напоїв (чистий/алькогольный дайкірі), приготуйте смішні страви на тему грудей. Також не забувайте про ігри.
  • Поради

    • Їжте здорову їжу і кожен день вправляйтеся. Дослідження показали, що хороша дієта і вправи можуть допомогти запобігти рак.
    • Якщо у членів вашої родини був рак, зберіть детальну інформацію, яка може бути корисною вашому доктору(ам), включаючи тип раку (первинний і вторинний), хірургічне або будь-яке інше лікування, яке застосовувалося, реакцію на лікування (включаючи будь-які ускладнення) і результат.

    Попередження

    • Іноді початок лікування всього на пару тижнів раніше може вплинути на те, виживете ви чи ні. НЕ відкладайте тестування.
    • Зверніться до лікаря, навіть якщо думаєте, що не помітили нічого незвичайного, це дуже важливо!

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/adult/breast_health/how_to_perform_a_breast_self-examination_bse_85,P00135/
  • ^ http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/detection/probability-breast-cancer
  • ^ http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/obesity
  • ^ http://www.breastcancer.org/risk/factors/alcohol
  • ^ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/brca-gene-test/basics/definition/prc-20020361
  • ^ http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/BRCA
  • ^ http://envirocancer.cornell.edu/criticaleval/pdf/WorkPlacereview.pdf
  • ^ http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/reproductive-history


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?