Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як впоратися з відсутністю друзів

Кроки

Метод 1 з 4: Развлеките себе

  • Cope With Having No Friends Step 1 Version 2.jpg 1 Пишіть листи. Ви можете написати своїм родичам чи знайти друга по листуванню. Написання листів допоможе вам пройти через важкі часи і зберегти позитивний настрій в житті. Ставитеся до людини так, як би ви хотіли, щоб він ставився до вас, і тоді у вас все вийде.
  • Cope With Having No Friends Step 2.jpg 2 Запишіть відео для Youtube. Якщо вам самотньо, то запис відео для Youtube – це відмінний спосіб зв'язатися з світом і поділитися своїми думками і почуттями з іншими. Незалежно від того, чи ви хочете розповісти щось смішне, заспівати пісню, показувати фокуси або вчити, як наносити макіяж, ви зможете зачарувати безліч людей, якщо зробите гарне відео зі смаком.
    • Ви відчуєте себе менш самотнім, якщо станете частиною спільноти Youtube. Звичайно, завжди знайдуться ті, хто будуть вас критикувати, але позитивні відгуки обов'язково піднімуть ваш настрій.
  • Cope With Having No Friends Step 3.jpg 3 Сходіть на концерт. Концерти потрібні для того, щоб насолоджуватися музикою, правильно? Не соромтеся купити один квиток на концерт групи, яка вам подобається. Купіть квиток і йдіть з високо піднятою головою, а також будьте готові насолоджуватися музикою. Крім того, якщо це концерт вашої улюбленої групи, ви можете познайомитися там з ким-небудь, хто поділяє ваш інтерес.
    • Не бійтеся бути там на самоті. Багато людей ходять на концерти одні. Потрібна впевненість, щоб зробити щось самому і не турбуватися, що поруч немає нікого «за компанію».
    • Ви також можете подивитися, чи є безкоштовні концерти у вашому місті. Часто безкоштовні концерти проводяться в парках, а місцеві невеликі групи влаштовують виступи в кафе або ресторанах.
  • Cope With Having No Friends Step 4.jpg 4 Грайте у відео-ігри. Ігри – це відмінний спосіб розважити себе і зануритися в інший світ. Хоча не варто уникати того факту, що у вас немає друзів. Всім час від часу потрібно піти від реальності, і відео-ігри, в цьому допоможуть. Ви зможете відточити свої навички, щоб насолодитися новими технологіями, створеними за останні роки.
    • Якщо ви граєте в онлайн – ігри, у вас є шанс познайомитися з кимось, кому теж подобається подібний варіант ігор.
  • Cope With Having No Friends Step 5 Version 2.jpg 5 Робіть орігамі. Ви бачили красивий і складний квітка або журавлика з паперу і завжди хотіли дізнатися, як його зробити? Ось ваш шанс. Просто купіть папір для орігамі та пошукайте в інтернеті способи створення різних виробів. Слідуючи інструкціям крок за кроком, ви зможете створити цілий зоопарк тварин або букет квітів за кілька годин. Коли ви поставите свої вироби за полицю, ви подумаєте «Вау! Я це зробив!».
  • Cope With Having No Friends Step 6 Version 2.jpg 6 Закінчите проект на Pinterest. Ви один з тих людей, який має аккаунт на сайті Pinterest, але так і не закінчив не один проект? Можливо, що ви завжди хотіли зробити страшну гарбуз, домашню гірлянду або зшити спідницю, яку знайшли на Pinterest. При наявності завзятості і правильних матеріалів ви можете закінчити проект в найкоротші терміни.
    • Якщо ви відчуваєте себе значущим, після того як розвинули в собі творчу сторону, ви зможете впоратися з усім.
    • Якщо вам подобається відчуття від завершення проекту, поставте собі мету – один проект в місяць або навіть один проект в тиждень, якщо ви відчуваєте прагнення.
  • Cope With Having No Friends Step 7.jpg 7 Почніть вести блог. Це хороший спосіб поділитися своїми думками та знаннями про що-небудь з іншим світом. Ви отримаєте задоволення від розвитку своєї теми і від усвідомлення того, що ви – частина спільноти, що розділяє ваші інтереси. Якщо ви соромитеся викладати свої почуття на загальний огляд, почніть писати про те, що вам подобається (йога, спорт, мода) і опишіть свої думки та ідеї по темі.
    • Ви також можете почати вести блог, де будете описувати різні думки і ситуації, виберіть тему, яка об'єднає ваші думки. Але не дозволяйте блогу виглядати як особистий щоденник.
  • Cope With Having No Friends Step 8.jpg 8 Навчитеся жонглювати. Чи траплялося вам бачити жонглерів в парку і думати: «Я теж так хочу»? Для того щоб почати жонглювати вам знадобляться різнокольорові м'ячі або щось кругле, трохи наполегливості і наполеглива праця. Одного разу навчившись жонглювати, ви вже не зможете розучитися, цей навик залишиться у вашій м'язової пам'яті. Ви можете навчитися жонглювати, дивлячись відео на Youtube і практикуючись будинку, в комфортній обстановці.
    • Як тільки ви навчитеся жонглювати трьома кульками, ви можете почати тренуватися з п'ятьма, шістьма або навіть десятьма кульками. Вам сподобається розучувати цей забавний фокус.Cope With Having No Friends Step 8Bullet1.jpg
  • Cope With Having No Friends Step 9 Version 2.jpg 9 Проводите час зі своєю сім'єю. Члени вашої родини можуть стати відмінними друзями, навіть якщо на перший погляд вам так не здається. Проведіть якийсь час з батьками або з братами-сестрами або іноді проведывайте їх. Ви думаєте, що від них немає ніякої користі, і вони не можуть допомогти вам у важкі часи, але це не так.
  • Метод 2 з 4: Навчитеся чогось

  • Cope With Having No Friends Step 10.jpg 1 Навчитеся грати на музичному інструменті. Якщо ви хочете з користю провести час на самоті, навчитеся самостійно грати на якому-небудь музичному інструменті. Ви можете знайти в інтернеті керівництво або навчальну книгу або навіть позайматися з викладачем наживо. Можете почати з чогось невеликого, типу блокфлейти, а потім, якщо вам дійсно сподобалося, взятися за флейту або трубу.
    • Якщо ви виберете піаніно або гітарі, вам, можливо, принесе задоволення підспівувати, поки ви граєте.Cope With Having No Friends Step 10Bullet1.jpg
    • Якщо ви почнете відвідувати курси гри на музичному інструменті, ви можете познайомитися там з кимось, хто захоплений і мотивований, як і ви.
  • Cope With Having No Friends Step 11 Version 2.jpg 2 Вивчіть нову мову. Вивчення іноземних мов – це прекрасний спосіб розширити свій кругозір і перспективи. Виберете мову, який ви завжди хотіли знати, будь то англійська, французька, японська або іспанську, і почніть вивчати його. Ви можете вибрати навчальну програму, яка допоможе вам вивчити нову мову.
    • Ви також можете почитати книгу або подивитися фільм або передачу іноземною мовою, щоб поринути в культурні особливості.
    • Їжте їжу, яка відноситься до кухні обраної вами культури, щоб ближче пізнати її звичаї і мову.
  • Cope With Having No Friends Step 12.jpg 3 Знайдіть онлайн курси. Ви можете об'єднати комфорт і знання, знайшовши відповідні навчальні курси в інтернеті. Пошукайте в пошуковику курси при університетах. Навіть якщо у вас вже є освіту або ступінь, ви можете знайти щось абсолютно нове для вивчення. Ви можете знайти будь-які курси, від мікроекономіки до вивчення португальської мови, які змінять ваше життя.
    • Подібні курси також надають життю сенс і порядок. Вам може здаватися, що без друзів ваше життя порожня, але ви можете наповнити її корисними заняттями.
  • Cope With Having No Friends Step 13.jpg 4 Почніть вивчати культуру. Якщо ви хочете придбати нові знання в світі мистецтва і культури, що вам потрібно скласти список значущих в мистецтві речей – від робіт Пікассо до творів Моцарта, які ви можете почати вивчати. Складіть список 10 речей, про яких ви хочете дізнатися побільше, і почніть розглядати картини, слухати музику, переглядати фільми, про які ви багато чули, але ніколи не бачили.
    • Якщо ви напишіть список своїх культурних інтересів на аркуші, вам буде приємно виконувати і відзначати їх пункт за пунктом.
    • Пошукайте в інтернеті список топ-100 новел або фільмів всіх часів і насолоджуйтеся їх прочитанням і переглядом.
  • Cope With Having No Friends Step 14.jpg 5 Стати кухарем. Навчитися готувати поживні і корисні страви – це відмінний спосіб досягти нових висот, а також заощадити трохи грошей і отримати задоволення. Чи дивитеся ви кулінарні шоу, вчіться по книзі або шукайте рецепти в інтернеті, ви повинні поставити собі за мету готувати, принаймні, одне нове блюдо в тиждень, а потім додати його в свій раціон.
    • Коли ви поліпшите свій навик, ви можете навіть створити свою книжку з улюбленими рецептами.
  • Cope With Having No Friends Step 15.jpg 6 Читайте Вікіпедію. Проведіть годину, читаючи цікаву статтю в Вікіпедії, переходьте за посиланням і читайте інші статті. Отримуйте задоволення від отримання нових знань про різні речі всього лише одним кліком мишки.
    • Влаштуйте собі невелику випробування і спробуйте перейти від останньої посилання до самої першої, перевірте себе, чи зможете ви це зробити.
  • Метод 3 з 4: Займіться самовдосконаленням

  • Cope With Having No Friends Step 16.jpg 1 Ведіть щоденник. Ведення щоденника – це відмінний спосіб впорядкувати свої думки. Ви можете порівняти, як змінилися ваші почуття і думки за останні сім день, тижні, місяці. Ведення щоденника щодня також надає позитивний ефект на переоцінку цінностей, змушує вас замислитися про життя і про ваших вчинках. Щоденник також хороший для того, щоб записувати туди свої цілі і методи їх досягнення.
    • Намагайтеся перечитувати свій щоденник раз у півроку, щоб оцінити, як ви змінилися за цей час і чого досягли.
  • Cope With Having No Friends Step 17.jpg 2 Попрацюйте над своїми недоліками. Ніхто не ідеальний, тому приділіть час, щоб подумати про дві-три речі, які б ви хотіли в собі змінити. Це може бути ваша егоїстичність, трудоголізм або ваша повільність. Напишіть, що б ви хотіли змінити, і розробіть детальний план по досягненню цих цілей.
    • Якщо вам здається, що у вас немає недоліків, копните глибше. У кожного є щось, над чим варто попрацювати.
    • Виявлення своїх недоліків також допоможе вам стати більш приємним людиною, і вам буде простіше завести друзів в майбутньому.
  • Cope With Having No Friends Step 18.jpg 3 Побалуйте себе. Вам може здаватися, що якщо ви будете балувати себе, то це не допоможе вам поліпшити себе, але насправді ви будете краще думати про себе і про своє тіло. Знайдіть час, щоб сходити на масаж, прийняти гарячу ванну, зробити манікюр. Все це допоможе розвантажити ваш мозок і допоможе тілу відчути розслаблення і заспокоєння. Приділяйте хоча б один день на тиждень того, що допомагає вашому тілу відчувати себе розслабленим, чистим і здоровим.
  • Cope With Having No Friends Step 19.jpg 4 Подумайте, чому у вас немає друзів. Хоча самоосвіта, робота над собою і розваги заняття цілком корисні, ви можете задуматися про те, чому у вас немає друзів. Це може бути тимчасовою проблемою або чимось, що переслідує вас все життя. Може бути, ви занадто егоїстичні, надто прямолінійні або занадто боїтеся довіряти людям.
    • Якщо ви хочете завести друзів або продовжити шлях саморозвитку, пропрацюйте виявлені недоліки.
  • Cope With Having No Friends Step 20.jpg 5 Розвивайте позитивний погляд на життя. Спочатку може бути важко, але в житті завжди є місце прекрасному. Дуже легко у всьому бачити тільки негативні сторони і бути негативно налаштованим. Будьте вдячні чого-небудь, будь то сонце чи ваше здоров'я.
  • Cope With Having No Friends Step 21.jpg 6 Перестаньте ненавидіти. Якщо вас постійно щось дратує, з'ясуйте, чому ви налаштовані так проти цього. Якщо ви добре досліджуєте речі, які вам не подобаються, ви можете знайти щось позитивне в них. А якщо ні – будете знати свого ворога краще. Людина, яка постійно роздратований, але не може пояснити чому, виглядає в очах оточуючих нелогічним і неприємним.
  • Cope With Having No Friends Step 22.jpg 7 Досліджуйте свої проблеми глибше. Надмірно негативні почуття часто виявляються наслідком раніше одержаної травми. Нездатність соціально адаптуватися свідчить про внутрішньому дисбалансі. Але якщо ви попрацювали над собою, покращили свої навички, але все одно не здатні завести друзів, спробуйте звернутися до лікаря і з'ясувати, чи немає у вас більш серйозних проблем.
  • Cope With Having No Friends Step 23.jpg 8 Регулярно займайтеся. Це корисно і допомагає очистити розум. Фізичні вправи та інші корисні заняття допоможуть вам впоратися із самотністю і змусять вас почувати себе краще. Бути здоровим означає не тільки поліпшити свій внутрішній світ, але і бути в хорошій формі. Вийдіть на вулицю, прогуляйтеся або просто насолоджуйтеся сонцем і свіжим повітрям кожен день по кілька хвилин.
  • Cope With Having No Friends Step 24.jpg 9 Знайдіть собі хобі. Це може бути музика, читання або поліпшення комп'ютерних навичок. Таланти також можна розвивати за допомогою соціальних мереж. Вступіть в групу або спільноту, присвячене темі, що вас цікавить. Спробуйте все, від малювання, ліплення, акторської майстерності та сальси до парусного спорту, бігу або гри в нарди.
    • Хобі можна назвати все, що має для вас значення і займає певний час.
  • Cope With Having No Friends Step 25.jpg 10 Станьте своїм найкращим другом. Ставтеся до себе добре, з повагою і добротою. Дуже легко ставитися до себе негативно, коли поруч нікого немає. Однак дуже важливо, щоб ви не розвивали негативні думки щодо себе і не занижували свою самооцінку. Ніхто не любить егоїстів, але переконайтеся, що ваші почуття під контролем.
  • Метод 4 з 4: Будьте більш соціальним людиною

  • Cope With Having No Friends Step 26.jpg 1 Розділіть свої інтереси з іншими. Навіть якщо ви не хочете заводити друзів, перебувати в оточенні людей корисно для вашого настрою і зовнішності. Якщо ви захоплюєтеся спортом або у вас є хобі, вступіть в клуб по інтересам і ходіть на зустрічі учасників або змагання. Познайомтеся там з ким-небудь. Не бійтеся вступити в клуб чогось, що ви ніколи раніше не робили, наприклад, імпровізації або боулінгу. Ви можете зустріти багато людей, які допоможуть вам всьому навчитися.
    • Не поспішайте, якщо ви сумніваєтеся, але дозвольте собі познайомитися з людьми, які поділяють ваші інтереси.
  • 2 Знайдіть однодумців в інтернеті. Якщо ви не знайшли друзів у реальному світі, ви можете знайти людей, які поділяють ваші думки і мрії, в інтернеті. Ви можете встановити свій власний темп зближення з людьми, а можете в будь-який момент від усього відмовитися. Друзі по інтернету зазвичай не настільки близькі, друзі в реальному житті, тому вони не зможуть повністю скрасити ваше самотність. Але, тим не менш, це прекрасний спосіб відчути себе частиною соціуму і скоротати час.
    • Не дозволяйте віртуальним друзям перешкоджати створенню дружби в реальному житті. Будьте обережні при зустрічі з кимось, кого ви знаєте з інтернету.
  • 3 Станьте волонтером. Ви можете зробити щось корисне для свого міста чи району, і це хороший спосіб зустріти нових людей. Це також допоможе вам вийти зі своєї шкаралупи та побачити нові перспективи. Ви відчуєте, що повинні бути більш вдячні до того, що маєте. Ви також відчуєте свою значимість, якщо допоможете іншим людям.
    • Допомагайте дітям і дорослим вчитися читати в бібліотеці.
    • Влаштуйтеся волонтером в центр допомоги бездомним.
    • Допомагайте у прибиранні району.
  • 4 Заведіть домашню тварину. Звичайно, тварини не зможуть замінити людини, але вони можуть стати вірними друзями, здатними зменшити стрес і заповнити ваш день. Ви можете взяти собаку або кішку в місцевому притулку. Часто тварини виступають в якості сполучного ланки в спілкуванні. Наявність вихованця дасть вам привід зайвий раз вийти на вулицю і поспілкуватися з іншими власниками тварин на вулиці або в парку.
  • 5 Використовуйте можливості. Соціальна життя часом буває досить важка. Навіть найактивніші люди іноді стикаються з проблемами у спілкуванні і відчувають себе незручно в різних ситуаціях. Щоб почати спілкуватися з людьми, вам необхідно йти на ризик. Якщо ви завели бесіду з популярними людьми в соціумі, але вони вас образили, похваліть себе за те, що намагалися влізти в лігво до тигрів. Якщо ви запросили когось на побачення, але вам відмовили, похваліть себе за те, що набралися сміливості і висловили свої почуття.
  • Поради

    • Вірте в те, що справжня дружба існує, і ви зможете її досягти. Не виставляйте напоказ те, що ви самотні і ненавидите це. Це лише відверне від вас людей. Постарайтеся розвинути в собі почуття гумору – всі люблять сміятися.
    • Не вірте в те, що успішні, багаті чи популярні люди краще вас. Всі ми люди, це не означає, що десь трава зеленіша.
    • Не знаєте, як підтримати розмову? Просто. Задавайте співрозмовнику питання. Але не перестарайтеся, людину можуть налякати питання про його місце проживання, роботу, про те, хто зараз будинки і т. д. Не переходьте межу. Намагайтеся триматися нейтральних тем, таких як домашні тварини або хобі. Завдання – почати спілкування і розташувати до себе людей.
    • Спробуйте поговорити з іншими людьми, у яких теж немає друзів.
    • Подумайте про свій досвід як про цінне уроці і поділіться ним з оточуючими.
    • Не принижуйте себе тільки для того, щоб сподобатися іншим людям.
    • Пам'ятайте, що телебачення не відображає реального життя. Вся ця гламурна життя і реп-відео, показані по Mtv – хибне уявлення про життя. Більшість людей веде набагато більш просте життя: працюють, заробляють гроші, приходять додому і читають газету. Якщо це ви – не панікуйте. Все в порядку.
    • Соціальні процеси життя досить важкі, тому вам може бути нелегко відразу навчитися спілкуватися з людьми. Ніколи не здавайтеся, але не відкушуйте більше, ніж зможете прожувати.
    • Якщо у вас немає друзів, тому що вас ображають хулігани, поговоріть з дорослими, вони допоможуть вирішити проблему.
    • Люди не завжди будуть сприймати вас серйозно, так що не бійтеся йти від них. Зрозумійте, що образа – це частина життя, не всі люди, яких ви зустрінете в житті, будуть згодні з вами або будуть любити вас. Не переживайте, якщо вам здається, що вас не поважають – вас просто не можуть зрозуміти.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?