Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як стати професійним тенісистом

Кроки

  • Become a Professional Tennis Player Step 1.jpg 1 Тренуйтеся. Практика – це єдиний спосіб підвищити свій навик гри, а вам потрібно бути кращим хоча б на рівні міста. Психологи кажуть, що потрібно близько 10 років або 10,000 годин практики, щоб стати професіоналом у чомусь.[1] Складіть собі розклад на тиждень. Більшість напівпрофесійних гравців практикуються 6 днів в тиждень по кілька годин.
  • Become a Professional Tennis Player Step 2 Version 2.jpg 2 Знайдіть тренера або наставника. Навіть якщо ви щодня практикуєтеся як божевільний, ви не дізнаєтеся всі секрети гри самостійно. Знайдіть вчителі, будь то людина, платно надає послуги тренера, або звичайний асистент на корті (але в кінці кінців вам все одно доведеться найняти професійного тренера, якщо ви хочете самі стати фахівцем).
    • Приготуйтеся до сильних навантажень. Тренер вичавимо з вас всі соки для вашого розвитку. Це буде нелегко, але обов'язково окупиться в кінцевому підсумку.
    • Цінуйте час тренувань. Уважно прислухайтеся до порад, які отримуєте від тренера. Якщо ви дійсно хочете змінити щось в своїй техніці, повторюйте це (подумки або вголос) під час гри як мантру.
  • Become a Professional Tennis Player Step 3.jpg 3 Приймайте участь у змаганнях. Для цього потрібно зареєструватися в організації, яка представляє вашу країну до Міжнародної федерації тенісу. Приймайте участь у конкурсах, змаганнях, групових змаганнях – загалом, робіть все, щоб підвищити свій рейтинг.
    • Починайте з турнірів для новачків і поступово просувайтеся вгору до національного рівня.
    • Після того, як заслужити хорошу репутацію в своїй країні, вас запросять до участі в міжнародних змаганнях, може бути навіть в Wimbledon.
  • Become a Professional Tennis Player Step 4 Version 2.jpg 4 Вчасно перетворіть теніс кар'єру. Ваш тренер і офіційні представники Міжнародної федерації тенісу допоможуть вибрати найбільш відповідний час для того, щоб стати професійним тенісистом. Прийміть правильне рішення і насолоджуйтеся успіхом!

  • Поради

    • Працюйте над витривалістю. Це секрет успіху в затяжних матчах, – деякі з них можуть тривати годинами, тому гарна фізична і психологічна підготовка не зашкодить.
    • Завжди розминайтеся і робіть розтяжку перед великою грою.
    • Піклуйтеся про своє тіло – воно у вас тільки одне. Якщо ви отримали травму, відпочивайте, поки не дістанетесь повністю.
    • Витратьте трохи більше часу, але знайдіть хороших тренерів. Повірте, поганих тренерів більше, ніж хороших. Ваш час окупиться, якщо з вами буде працювати професіонал.
    • Придбайте хороше спорядження. Рафаель Надаль не грає разваливающимися ракетками на кортах з пластиковими сітками. Купіть щодо хороше спорядження, щоб не довелося хвилюватися під час гри.
    • Пам'ятайте, що суперництво – це добре, але тільки коли не переходить межі. Стрес знижує продуктивність. Не сприймайте все близько до серця або візьміть перерву, якщо ви втомились і ваші результати погіршуються.
    • Тренуйтеся регулярно і якісно. Ніщо не вдосконалить вашу техніку краще, ніж нескінченні години практики.
    • Будьте готові пристосовуватися. Зовнішні обставини і умови впливають на гру сильніше, ніж ви думаєте. Практикуйтеся на різній місцевості, щоб бути готовим до всього.
    • Тренуйте м'язи, щоб ви могли з силою бити по м'ячу.

    Що вам знадобиться

    • Тренер або наставник
    • Членство в організації, яка представляє вашу країну в Міжнародній федерації тенісу
    • Хороше спорядження
  • ^ http://www.coachingmanagement.nl/The Making of an Expert.pdf


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?