Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як ухилятися від прямих ударів у боксі

Кроки

  • Slip Punches in Boxing Step 1.jpg 1 Спостерігайте за опонентом. Часто просто хорошої реакції не достатньо. В ході бою ви можете поплисти або втомитися, з-за чого знижуються рефлекси. Тому вам потрібно на початку бою вивчити суперника і його мова тіла. Коли він збирається кинути прямий удар? Що це буде за удар? Не робіть занадто багато припущень, так як завжди є ймовірність, що вам намагаються нав'язати помилкові уявлення і потім нокаутувати.
  • Slip Punches in Boxing Step 2.jpg 2 Під час удару, злегка отклонитесь з його траєкторії. Переконайтеся, що цього руху досить для відходу від удару. Не ухиляйтеся занадто сильно або занадто слабо.
  • Slip Punches in Boxing Step 3.jpg 3 Не повертайте голову в те положення, з якого пішли! Цю помилку новачка легко передбачити і використовувати для нокауту. Замість цього злегка сместитесь туди, куди пішла голова, або маятниковим рухом перейдіть в нову позицію. Все що завгодно, крім повернення голови в колишню позицію.
  • Slip Punches in Boxing Step 4.jpg 4 Йдіть назовні. Так вас не можна буде зловити другим ударом. Цього правила не обов'язково дотримуватися при джебах. Суперник може спробувати заплутати вас наступним чином:
  • Кинути джеб трохи лівіше, в те місце, куди ви повинні були б піти, сподіваючись на передбачуваність ваших дій.
  • Кинути або тільки позначити джеб, а потім швидко пробити ще один, розраховуючи, що у вас не залишилося простору для ще одного догляду або що ви не встигли зайняти нову позицію.

  • Поради

    • Йдучи від удару, пам'ятайте, що за ним напевно буде ще один. Залишайтеся спокійними, будьте уважні і готові до ще одного прямого удару.
    • Для відходу від лівого хука досить трохи відхилитися назад. Правий прямий - найкращий спосіб змусити суперника поплатитися за невдалий хук з лівої. Так можна завершити поєдинок.
    • Не витрачайте занадто багато енергії на ухилення і не дозволяйте затікати м'язам шиї.
    • Одне з додаткових переваг догляду - це рука суперника біля вашої голови. Значить, у нього на одну руку менше для власного захисту, крім того, перш ніж вести бій далі, йому знадобиться повернути руку назад.
    • Тренуйтеся йти від ударів, працюючи з грушею. Ухиляйтеся від найпоширеніших контрударів, які можуть провести у відповідь на ваші удари. Не забувайте їх періодично чергувати. Не ставайте передбачуваним, інакше це можуть використовувати.
    • Застосовуйте різні техніки відходу від джеба, намагаючись залишатися поза зоною досяжності. Часто суперники мають звичку скорочувати дистанцію після джеба. Якщо ви можете зловити їх у незахищеною позиції, то карайте будь-яким зручним для вас ударом.
    • Від правого прямого потрібно ухилятися вліво. Бийте у відповідь аперкот або теж правий прямий.

    Попередження

    • НІКОЛИ не ухиляйтеся так,щоб втрачати рівновагу. Необхідно постійно контролювати свою стійку. Корпус повинен бути нахилений трохи вперед.
    • Навчитися добре ухилятися можна тільки за рахунок багаторазових тренувань. Станьте в спаринг з хорошим другом і почніть з невеликих швидкостей. Не просіть пробивати вам в повну силу до тих пір, поки не будете до цього готові.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?