Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як використовувати куркуму в молотом вигляді

Кроки

Метод 1 з 2: Перевірені способи застосування

  • Take Turmeric Powder Step 1.jpg 1 Використовуйте куркуму для догляду за невеликими порізами і травмами. Зробіть пасту з порошків куркуми і імбиру, розбавивши їх водою. Нанесіть отриману пасту на пошкоджену область на кілька годин.[1]
    • Куркума може діяти як знеболювальний і зупиняти кровотечу.
    • Тепле молоко з порошку куркуми може полегшити дискомфорт і біль, пов'язану з порізами, травмами, а також при хворобах і інфекціях.
    • Куркума володіє антисептичними властивостями і дозволяє досить ефективно боротися із запаленнями, викликаними бактеріями і мікробами.
  • Take Turmeric Powder Step 2.jpg 2 Зробіть пасту з куркуми і алое для лікування опіків. Змішайте в рівних пропорціях порошок куркуми і алое віра, щоб вийшла паста.[2]
    • Наносите цю пасту на обпалену область для лікування слабких опіків.
  • Take Turmeric Powder Step 3.jpg 3 Куркума потенційно гальмує ріст ракових клітин. Дослідження показали, що куркума надає інгібуючий ефект на ріст ракових клітин товстої кишки.
    • Втім, результатів досліджень, переконливо доводять цей факт, поки що немає.[3][4]
  • Take Turmeric Powder Step 4.jpg 4 Використовуйте куркуму для запобігання діабету II типу, якщо у вас предиабетический статус. Використання куркуми потенційно може полегшити симптоми діабету.
    • Намагайтеся використовувати куркуму різним чином, додаючи її при готуванні в різні страви, щоб збільшити потенційну користь цього продукту.[5]
  • Метод 2 з 2: Неперевірені способи застосування

  • Take Turmeric Powder Step 5.jpg 1 Чай з куркумою допомагає позбавитися від болю в суглобах і анемії. Ви можете зробити чай з порошком куркуми, який полегшить біль у суглобах і симптоми анемії. Для цього в склянку окропу додайте близько 2 грамів порошку куркуми і ретельно перемішайте.[6][7]
    • Ретельно перемішайте і дайте настоятися кілька хвилин.
    • Додайте щіпку меленого чорного перцю.
    • Для більш яскравого смаку і отримання всієї користі від куркуми, додайте свіжий тертий імбир, мед і лимонний сік.
    • Куркума багата залізом, тому такий чай з куркумою здатний полегшити симптоми анемії.
  • Take Turmeric Powder Step 6.jpg 2 Пийте молоко з куркумою, щоб полегшити симптоми астми. Додайте приблизно чайну ложку порошку куркуми на склянку молока.[8]
    • Пийте таку суміш 2-3 рази в день, щоб позбутися від симптомів астми.
    • Вся потенційна користь такого напою подвоюється, якщо пити його натще.
    • Для лікування астми також можна пити воду з куркумою. Просто додайте 1/4 порошку куркуми в склянку теплої води і перемішайте.[9]
  • Take Turmeric Powder Step 7.jpg 3 Очні краплі з куркумою дозволяють боротися з кон'юнктивітом. Змішайте приблизно 1 чайну ложку порошку куркуми і 1/3 склянки води.[10]Перш ніж скористатися цим засобом, проконсультуйтеся з лікарем про лікування вашої очної інфекції подібним методом.
    • Поваріть цю суміш, а потім дайте охолонути.
    • Коли суміш охолоне, капайте по 2 краплі в кожне око 2-3 рази на день.
    • Подібна суміш допоможе в боротьбі з очної інфекцією.
  • Take Turmeric Powder Step 8.jpg 4 Зробіть пасту з куркуми для полегшення зубного болю. Ви можете приготувати зубну пасту з куркуми, солі та гірчичного масла - така суміш може бути корисна для захисту зубів і ясен.
    • Слід взяти 1/2 чайної ложки порошку куркуми і змішати її з дрібкою солі, додавши певну кількість гірчичного масла так, щоб суміш придбала консистенцію масла.
    • Цю пасту слід втирати в зуби і ясна.
    • Така паста відбілює зуби і лікує карієс.
    • Якщо у вас немає часу, щоб приготувати таку пасту самостійно, ви можете спробувати додати щіпку порошку куркуми в зубну пасту, якою ви користуєтеся, при чищенні зубів.
    • Куркума не приносить ніякої шкоди зубної емалі, однак вона може незначно змінити колір зубів - це лише тимчасовий ефект.
  • Take Turmeric Powder Step 9.jpg 5 Їжте цвітну капусту з куркумою для профілактики раку простати. Цвітна капуста в поєднанні з порошком куркуми володіє сильними антиоксидантними властивостями, що може бути корисним для профілактики раку простати.[11]
    • Регулярне вживання цвітної капусти, приготовленої з куркумою, може уповільнити зростання раку простати.
  • Take Turmeric Powder Step 10.jpg 6 Використовуйте висушений на сонці корінь куркуми для лікування кору. Сушена на сонці корінь куркуми можна подрібнити в порошок і використовувати для лікування кору. Рекомендується порадитися з лікарем перш ніж застосовувати цей засіб. Кір є досить серйозним захворюванням, яке потребує медичної допомоги.
    • Додайте куркуму кілька крапель меду і екстракт листя китайської гіркого гарбуза і ретельно перемішайте, щоб отримати пасту.
    • Це засіб може полегшити деякі симптоми кору.
  • Take Turmeric Powder Step 11.jpg 7 Використання куркуми в їжу здатне позбавити від хвороб шлунка. Візьміть хоча б 1 чайну ложку меленої куркуми і перемішайте її з будь-якою рідиною, яка містить жир, наприклад, з молоком або з кокосовим молоком, щоб отримати найкращий результат.[12]
    • Пийте цю суміш для зменшення запалення в шлунку.
    • Суміш порошку куркуми і води здатна позбавити від діареї.
    • Ви можете дати дитині порошок куркуми з медом для зменшення болю в животі.
    • Змішайте чайну ложку порошку куркуми з йогуртом або сметаною - це допоможе збалансувати травлення.
    • Для позбавлення від черв'яків в шлунково-кишковому тракті слід насамперед з ранку на голодний шлунок з'їдати куркуму.
  • Take Turmeric Powder Step 12.jpg 8 Пийте воду з куркумою, щоб збільшити енергію. Куркума відома завдяки своїм властивостям підвищення енергії, а також вона допомагає довго не втомлюватися.
    • Додайте трохи порошку куркуми, чорний перець, і мед в склянку води або молока.
    • Пийте цю суміш, щоб підвищити рівень своєї енергії.
    • Чорний перець дозволяє організму краще засвоювати куркумін, що міститься в куркумі.[13]
  • Take Turmeric Powder Step 13.jpg 9 Використовуйте куркуму, щоб полегшити біль у горлі, застуду та кашель. Куркума, особливо в поєднанні з чорним перцем, допомагає ефективно лікувати болю в горлі, застуду та кашель. Рекомендується проконсультуватися з лікарем з приводу використання цього засобу.
    • Змішайте 1/8 чайної ложки перцю і 1/2 чайної ложки куркуми в склянці води.
    • Приймайте цю суміш протягом двох днів, щоб полегшити симптоми хвороби.
    • Альтернативний спосіб: додайте ?-1 чайної ложки куркуми і ? чайної ложки тертого свіжого імбиру або еквівалентного йому кількості порошку імбиру, а також ? чайної ложки перцю в стакан молока або води і закип'ятіть.[14]
    • Ви також можете додати невелику кількість меду безпосередньо перед тим, як пити отриманий напій. Пам'ятайте, що мед не можна додавати в гарячу воду - це порушує його корисні властивості.
    • Якщо страждаєте від нежитю або синуситу, то додайте щіпку куркуми в олії і нанесіть отриману пасту на слизову носа.
  • Take Turmeric Powder Step 14.jpg 10 Лікуєте геморой за допомогою пасти з куркуми. Зробіть пасту з порошку куркуми, цибульного соку і гірчичної олії - це допоможе зменшити геморой.
    • Кровотеча в прямій кишці можна усунути, з'ївши близько 3 столових ложок порошку куркуми.
    • Кровотеча повинна зупинитися протягом години.
  • Take Turmeric Powder Step 15.jpg 11 Використовуйте куркуму для миття голови, щоб позбутися від лупи. Використовуйте куркуму при митті голови, щоб поліпшити стан шкіри голови і зменшити лущення. Це допомагає позбавитися від лупи.
    • Змішайте порошок куркуми з маслом, наприклад, ви можете використовувати кокосове масло або масло жожоба.
    • Масажними рухами нанесіть на шкіру голови.
    • Залиште суміш на 15 хвилин, а потім змийте шампунем.
    • Регулярне використання такої маски для волосся допомагає позбутися лупи та інших проблем зі шкірою голови.
  • Take Turmeric Powder Step 16.jpg 12 Зменшіть кількість ракового матеріалу в м'ясі за допомогою куркуми. Промивайте, маринуйте або готуйте м'ясо з порошком куркуми - це допомагає скоротити число гетероциклічних амінів (ГЦА).
    • ГЦА є раковими речовинами, які часто присутні в курки і м'ясі, яке було зварено або просмажене на сильному вогні.
  • Take Turmeric Powder Step 17.jpg 13 Використовуйте скраби і маски для обличчя з куркумою для поліпшення пігментації шкіри. Зробіть пасту з 1/2 чайної ложки порошку куркуми і 2 столових ложок йогурту або сметани.[15]
    • Нанесіть отриману пасту на обличчя.
    • Дочекайтеся коли паста висохне, а потім змийте.
    • Це дозволяє видалити омертвілі клітини шкіри, роблячи її гладкою.
    • Така паста може також допомагає в лікуванні акне.
  • Take Turmeric Powder Step 18.jpg 14 Пам'ятайте про численні корисні властивості куркуми. Куркума має багато інших хороших властивостей, тому її дуже корисно вживати в їжу, робити з неї настої і відвари, а також використовувати куркуму в будь-яких інших формах.[16]
    • Регулярне вживання куркуми може полегшити помірну біль при артриті.[17]
    • Куркума може допомогти зберігати помірний рівень інсуліну.
    • Куркума ефективніше плацебо при лікуванні неспецифічного виразкового коліту.
    • Антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості куркуми, допомагають підвищити імунітет і допомагають у боротьбі з застудою та іншими вірусними інфекціями, завдяки ключовому компоненту куркуми, який називається ліпополісахарид.
    • Куркума допомагає в детоксикації печінки завдяки збільшенню циркуляції і вироблення ферментів.[18]
    • Куркума може збільшити відтік жовчі, що є важливим при зменшенні жиру. Якщо ви прагнете схуднути, з'їдайте чайну ложку куркуми перед їжею - це допоможе прискорити метаболізм і максимізувати спалювання жиру.[19]
    • Куркума є багатим джерелом вітамінів С, Е і В6, а також мінералів, таких як калій і залізо.
  • Take Turmeric Powder Step 19.jpg 15 Не використовуйте куркуму, якщо що-небудь з нижчепереліченого відноситься до вас. Є кілька конкретних груп людей, яким не слід вживати куркуму, щоб уникнути будь-яких ускладнень. Такими групами є:
    • Вагітність та годування груддю. При вагітності та грудному вигодовуванні не варто вживати куркуму у великих кількостях - це може бути небезпечним. Проте, вживати куркуму в їжу в помірних кількостях можна.
    • Хвороби жовчного міхура. Не використовуйте куркуму, якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі або обструкції жовчних проток, оскільки куркума збільшує утворення жовчі.
    • Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Куркума може викликати розлад шлунка у деяких людей, таким чином, посилюючи протягом таких шлункових захворювань, як ГЕРХ.
    • Хірургічні операції. Куркума може уповільнити згортання крові і викликати надмірні кровотечі під час і після операції. Припинити вживати куркуму, принаймні, за 2 тижні до запланованого хірургічного втручання.
    • Діабет. Куркума може знижувати рівень цукру в крові, а в поєднанні з ліками для лікування діабету може призводити до гіпоглікемії. Уточніть у свого лікуючого лікаря, чи можете ви додати куркуму в свій раціон.[20]
  • Джерела і посилання

  • ^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12676044
  • ^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12676044
  • ^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16737669
  • ^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16820928
  • ^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24445038
  • ^ http://www.herballegacy.com/Alter_Dosages.html
  • ^ http://www.drdavidwilliams.com/natural-pain-relievers/#axzz32UN2UQGb
  • ^ http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/
  • ^ http://www.herballegacy.com/Alter_Dosages.html
  • ^ http://www.herballegacy.com/Alter_Dosages.html
  • ^ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=78
  • ^ http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/
  • ^ http://www.thekitchn.com/7-ways-to-eat-drink-turmeric-198696
  • ^ http://www.herballegacy.com/Alter_Dosages.html
  • ^ http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/
  • ^ http://www.medindia.net/alternativemedicine/turmeric-powder.asp
  • ^ http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/06/13/the-spice-that-is-better-than-drugs-for-ra.aspx
  • ^ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=78
  • ^ http://slism.com/diet/turmeric-diet.html
  • ^ http://www.medindia.net/alternativemedicine/turmeric-powder.asp
  • http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/curcumin/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781139/



    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?