Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як використовувати масло орегано з користю для здоров'я

Кроки

Метод 1 з 3: Оральний прийом орегано

У невеликому дослідженні про маслі орегано (також відомому як материнка звичайна або дикий майоран – це масло не з рослини для спецій), було виявлено, що прийом олії протягом 6 тижнів призвів до зменшення або зникнення деяких шлунково-кишкових паразитів і симптомів. Існують докази того, що оральний прийом масло орегано може допомогти зменшити запалення травного тракту і боротися з деякими паразитами і бактеріями, які викликають неприємні шлунково-кишкові симптоми.

  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 1.jpg 1 Проконсультуйтеся з фтизіатром. Добавки з маслом орегано можуть бути корисні не всім. Перед тим, як починати прийом орегано для лікування внутрішніх симптомів, проконсультуйтеся з професіоналом, щоб переконатися, що у вас немає протипоказань (таких як вагітність і анемія) за використання цієї олії.
    • Лікар повинен порекомендувати вам дозу масла орегано для кожного окремого захворювання.
    • Деякі дози масла орегано потрібно поєднувати з залізом або іншими маслами або рідинами, щоб зменшити концентрацію або скорегувати певні ефекти використання орегано в чистому вигляді протягом тривалого часу.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 2.jpg 2 Виберіть масло у вигляді емульсії. Залежно від тривалості вашого лікування, 600 мг емульгованого масла у формі капсул повинні бути максимальною дозою (для короткочасного лікування) для того, щоб полегшити шлунково-кишкові симптоми і зменшити запалення.
    • Маленьких доз, таких як 100 і 150 мг на день в капсулі, повинно бути достатньо для менш серйозних симптомів або проблем, таких як розлад мікрофлори, загальне запалення, проблеми з синусом і розлад шлунка.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 3.jpg 3 Приймайте масло кожен день, поки симптоми не зникнуть. Масло орегано необхідно приймати постійно, щоб накопичити ефект і позбутися від симптомів. Не пропускайте прийоми, щоб відчути на собі цілющі властивості олії орегано. Денну дозу можна розподілити на прийоми протягом дня.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 4.jpg 4 Пийте масло разом з соком, водою або молоком. Так як масло орегано може бути дуже насиченим і навіть небезпечним в нерозбавленою формі, приймайте його в капсулах або змішуйте краплі з невеликим склянкою соку, води або молока перед вживанням.
    • Масло орегано (3-6 крапель) в поєднанні з соком допомагає впоратися з болем у горлі, застудою або синуситом.
    • Коли купуєте добавку, вибирайте ту, в якій міститься 70 або більше відсотків карвакрола.
  • Метод 2 з 3: Наносьте масло орегано як мазь

    Ті ж самі протигрибкові, протизапальні властивості масла орегано, які використовувалися при лікування гастроинтеральных і респіраторних захворювань, роблять його ефективним у лікуванні схожих проблем. Розбавлене масло можна наносити прямо на шкіру, щоб позбутися від грибкових інфекцій, свербежу, запалених ясен і інших шкірних подразнень.

  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 5.jpg 1 Дотримуйтесь інструкцій на пляшечці з маслом орегано. В залежності від концентрації олії орегано в пляшці, яку викупили, вам може знадобитися змішувати масло з різними кількостями інших масел перед тим, як наносити їх на шкіру.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 6.jpg 2 Змішайте масло орегано з оливковою або кокосовим маслом. Якщо у вас концентроване масло орегано, змішайте 1 краплю олії зі столовою ложкою м'якого харчового масла, такого як оливкова або кокосове.
    • Якщо вам потрібно досить масла, щоб обробити велику поверхню шкіри, дотримуйтеся цієї пропорції у всій суміші.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 7.jpg 3 Розпочніть догляд за шкірою з одного нанесення на день. Якщо ваша інфекція або проблема буде розвиватися, або ви побачите тільки незначне поліпшення, наносите масло (розбавлене масло орегано) 2-3 рази в день.
    • Якщо через два тижні немає поліпшень або ж симптоми погіршилися, припиніть використання масла і зверніться до лікаря. Можливо, що від причини вашого шкірного захворювання не можна позбутися за допомогою олії орегано.
  • Метод 3 з 3: Ставитеся до маслу орегано як до ліків

    Як і будь-які інші ліки, масло орегано може володіти небезпечними побічними ефектами і навіть викликати алергічні реакції у деяких людей. Воно не призначене для лікування серйозних захворювань або сильних симптомів, якщо прийом не відбувається під наглядом лікаря або фармацевта.

  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 8.jpg 1 Знайте про можливі алергіях. Так як орегано відноситься до того ж сімейству рослин, що і м'ята, кмин, базилік і шавлія, у людей з алергією на ці рослини може виникнути схожа реакція і на орегано.
    • Якщо у вас є алергія на якусь рослину з цього сімейства, обережно ставитеся до маслу орегано, приймаючи дози з невеликою концентрацією до тих пір, поки ви не знаєте, як відреагує ваш організм.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 9.jpg 2 Не використовуйте орегано для тривалого лікування. Так як масло орегано перешкоджає засвоєнню заліза і може впливати на кровообіг, його потрібно використовувати тільки для короткочасного лікування певних захворювань.
    • Масло орегано – це не рекомендована добавка, навіть для людей, які страждають хронічним запаленням кишечнику або тривалими шлунково-кишкові проблемами, якщо тільки вам їх не прописав лікар.
  • Get Health Benefits from Oregano Oil Step 10.jpg 3 Припиніть використання масла негайно зверніться за медичною допомогою при певних реакціях. Якщо використання масла орегано викликає блювоту, шкірний висип, набряклість, роздратування і труднощі з диханням, зверніться до лікаря. Навіть натуральні масла володіють значними медичними властивостями і можуть викликати серйозні ускладнення, якщо їх приймати неправильно, або ж якщо їх приймають ті, у кого спостерігається непереносимість компонентів рослини.
  • Поради

    • Спробуйте полоскання з розведеним маслом орегано, щоб зменшити біль у горлі або запалення синуса. Змішайте 2 або 3 краплі олії з апельсиновим соком або теплою водою і прополощіть горло кілька разів, вранці і ввечері, щоб зменшити запалення і боротися з інфекцією.
    • Кілька крапель олії також можна змішати з чайною ложкою цукру і приймати орально 2 або 3 рази в день, щоб позбутися загальних симптомів запалення або інфекції.

    Попередження

    • Добавки, такі як масло орегано, не проходять перевірку на чистоту компонентів. Уважно вибирайте добавку виробників з хорошою репутацією, а також зберігайте добавку у відповідності з інструкцією на пляшці.
    • Не перевищуйте дози, вказані на упаковці; передозування може викликати серйозні ускладнення.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?