Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зробити суміш масел для сауни

Кроки

  • Make a Sauna Oil Blend Step 1.jpg 1 Роздобудьте одне або кілька ефірних масел які вважаються корисними при використанні в сауні. Це може бути масло лаванди, сосни, грейпфрута, евкаліпта, лимона, розмарину, лимона і берези.
  • Make a Sauna Oil Blend Step 2.jpg 2 Одиночний метод: якщо ви користуєтеся тільки одним ефірним маслом, додайте 3-4 краплі обраного масла у відро з водою для кам'янки. Тепер все готово для поливу гарячих каменів.
  • Make a Sauna Oil Blend Step 3.jpg 3 Змішування: Якщо ви готуєте спеціальну суміш для створення комбінації з декількох ароматів, спробуйте наступний рецепт суміші із запропонованих масел. Ось яка відновлююча і очищаюча суміш:
    • 3 краплі соснового масла
    • 3 краплі олії розмарину
    • 4 краплі масла лайма
    • 8 краплі грейпфрутового масла
  • Make a Sauna Oil Blend Step 4.jpg 4 Поекспериментуйте з власними сумішами з ефірних масел рекомендованих вище, за умови що у вас є досвід в змішуванні. Якщо є сумніви з приводу кількості масла, порадьтеся з його продавцем або зверніться до перевіреного довідником по ароматерапії. При невпевненості з будь-якого приводу, експериментуйте, додаючи масла по одному. У будь-суміші міняйте її складу лише на 3-4 краплі будь-якого масла на відро води за один раз.
  • Make a Sauna Oil Blend Step 5.jpg 5 Присядьте, відкиньтеся назад і дихайте глибоко.

  • Поради

    • Завжди використовуйте тільки якісні масла. Запитає ради у продавця в аптеці.
    • Евкаліпт дуже хороший для очищення носових пазух, але будьте з ним обережні – його запах дуже сильний, тому запитайте ваших сусідів по сауні як вони переносять цей аромат. Не заважайте його ні з чим і використовувати економно – 1-2 крапель на відро води повинно бути достатньо.

    Попередження

    • Не залишайте пляшечки з маслами в парильні – вони швидко зіпсуються. Капає масло у відро з водою, перед тим як увійти туди.
    • Зазвичай рекомендується проводити в парильні не більше 20 хвилин за один раз.
    • Вагітні, хворі або видужуючих, а також діти повинні відвідувати сауну з особливими пересторогами.
    • Прийміть душ по-швидкому, пориньте в басейн або озеро хоча б один раз в 20 хвилин якщо плануєте пробути в сауні тривалий час.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?