Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як вкласти дитину спати всю ніч

Кроки

Метод 1 з 3: Негайне заспокоєння

  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 1.jpg 1 Вам потрібно зрозуміти, що дитина мучиться від кольок, і позбавити його від них. Гучний, надривною плач протягом більше трьох годин за день ознака того, що ваш малюк відчуває коліки. Фахівці вважають, що освіта кольок може бути пов'язано з питаннями розвитку кишечника, печією або харчовою алергією.
    • Спробуйте різні заспокійливі позиції. Одним з положень, які можуть заспокоїти дитину, переймаються від кольок, є те, при якому дитина лежить животом вниз на вашому передпліччя, при цьому голова його лежить на вашій долоні.
    • Помасажуйте дитині спину, щоб допомогти позбутися від газів, що є причиною кольок.
    • Одноманітне погойдування може сподобатися малюкові. Поїздка на машині або прогулянка в колясці допоможуть йому заснути.
    • Зазвичай коліки починаються у дітей у віці 2 тижнів і припиняються до 12 - 14 тижні життя.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 2.jpg 2 Позбавте дитину від болю в яснах в період прорізування зубів.
    • Холодний компрес, прикладений до ясен, може допомогти. Замочіть рушник у воді і покладіть в морозильну камеру: воно повинно стати досить холодним, щоб заспокоїти біль, але не надто морозящим для дитини. Зазвичай такого результату можна досягти за годину. Також можна замочити марлю в заспокійливому напої, наприклад, м'ятним або ромашкове чаї. Для ще більш простого методу покладіть пустушку малюка в холодильник.
    • Нанесіть на ясна малюка місцевий анестетик. Уникайте засобів з бензокаином у складі, він шкідливий для дітей, у яких прорізаються зубки.
    • Дайте дитині знеболюючі або гомеопатичні препарати. Поговоріть зі своїм педіатром щодо допустимих болезаспокійливих засобів. Ацетомінофен призначають дітям старше 3 місяців, у той час, як ібупрофен можна давати дітям, молодше 6 місяців.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 3.jpg 3 Переконайтеся, що дитина не перегрівся. Не треба вкривати його кількома ковдрами.
    • Встановіть в кімнаті температуру від 20 до 22 градусів, щоб дитині було комфортно спати.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 4.jpg 4 Спробуйте погодувати дитину. Можливо, малюк прокидається вночі з-за голоду. Дайте йому посмоктати груди або розігрійте пляшечку, можливо, причина плачу в голоді.
  • Метод 2 з 3: Перехід на сон тривалістю у всю ніч

  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 5.jpg 1 Сповивати дитини в цілях відтворення утробной середовища. Дітям це подобається, оскільки, таким чином, вони знаходять відчуття захищеності. Можна сповити дитину, щільно вкриваючи її ковдрою, щоб він не зміг битися, та зняти його з себе.
    • Сповивання - спірна практика, особливо якщо почати це робити через кілька місяців після народження дитини. За деякими дослідженнями, сповивання стало причиною значного зростання СВДС, або синдрому раптової дитячої смертності. [1] Але у багатьох суспільствах сповивання - звичайна практика. Для безпеки укладайте дитину на спину (а не на живіт) і постійно намагайтеся давати йому груди протягом ночі. [2]
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 6.jpg 2 Дозвольте дитині виплакатися. Такий підхід спирається на теорію, що сон - це навичка, якій дитина може навчитися самостійно.
    • Замість того, щоб підбігати до дитини, як тільки він почне плакати, дайте їй виплакатися і навчитися засинати самому.
    • У короткостроковій перспективі цей метод може здатися складним, і, ймовірно, ви захочете допомогти своєму чаду заснути, але в довгостроковій перспективі наслідки такого підходу можуть бути дуже корисними, дозволивши вам і вашій дитині спати всю ніч безпробудно.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 7.jpg 3 Переконайтеся, що дитина спить на спині. Положення на животі або на боці допомагають від позбавлення від кольок, але небезпечні під час сну.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 8.jpg 4 Створіть білий шум, заспокоївши дитину знайомими звуками. Ви можете знайти в інтернеті записи білого шуму, придбати спеціальний апарат або використовувати який - небудь побутовий прилад, який видає стійкий звук.
    • Спробуйте з'ясувати, можливо, вашій дитині подобається певна музика. Якщо малюк позитивно реагує на музику конкретного жанру, включайте йому неголосно таку музику в процесі засинання.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 9.jpg 5 Покачайте дитини, привчивши його засипати під ритмічні рухи. Прогулянка на машині або в колясці допоможуть, але заколисування на руках може бути таким же ефективним.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 10.jpg 6 Дайте малюкові пустушку. В процесі засипання пустушка може випасти з рота малюка і допомогти йому заснути.
  • Метод 3 з 3: Встановлення результативного режиму

  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 11.jpg 1 Підтримуйте суворий режим годування малюка. Допоможіть дитині звикнути до часу годування, замість того, щоб гадати, коли ж він зголодніє.
    • Годуйте дитину строго по режиму. Перше годування почніть в 7 - 8 годин ранку, продовжуючи годувати дитину кожні 2 - 3 години для новонароджених і кожні 3 - 4 години для дітей постарше.
    • Якщо у дитини регулярні коліки, спробуйте змінити раціон його харчування. Давайте йому різні гіпоалергенні молочні суміші, щоб з'ясувати, не засмучується шлунок малюка від певної їжі. Якщо ви все ще годуєте грудьми, спробуйте змінити свій раціон харчування, намагаючись уникати високоалергенних продуктів, таких як горіхи і пшениця.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 12.jpg 2 Укладайте дитину на денний сон кілька разів за день. Це допоможе встановити регулярний графік сну і навчить малюка спати безпробудно вночі.
    • Кількість і тривалість денного сну розрізняються у кожного малюка, але зазвичай новонароджені сплять по 16 годин за день, розділяючи ці години на 3 - 4 сну.
    • Для малюків трохи старші, від 4 до 7 місяців, режим сну включає в себе два денних сну і 8 годин сну на ніч.
    • В період від 8 до 12 місяців ваш малюк почне спати трохи менше. В середньому діти в такому віці сплять по 13 - 14 годин за день, все ще засинаючи два рази вдень, але денний сон стає коротше - від 20 хвилин до 1 години.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 13.jpg 3 Допоможіть дитині розслабитися. Середовище, в якому дитина засинає, дуже важлива, включаючи температуру кімнати і рівень шуму в будинку.
    • Знову ж таки, переконайтеся, що температура в кімнаті не вище 22 градусів, і що дитина не перегрівається через занадто теплої ковдри.
    • Якщо ви включаєте нічник, переконайтеся, що світ тихий і спокійний. Дитина повинна відчувати різницю між денним і нічним світлом. Лампа, віддає м'який жовтий світло, має заспокійливий ефект.
    • Новонароджені діти звикли до шуму під час сну внаслідок знаходження в утробі. Спробуйте включати білий шум для відтворення атмосфери утроби.
    • Правильно провітрюйте кімнату, щоб дитина отримувала достатню кількість свіжого повітря під час сну. Певні запахи можуть дратувати дитину, тому намагайтеся брати гіпоалергенні миючі засоби та серветки для прання простирадлом і одягу, а також беріть не ароматизовані серветки для чищення ліжечка малюка.
  • Get a Baby to Sleep Through the Night Step 14.jpg 4 І нарешті, ви повинні розуміти момент, коли дитина втомився. До загальних ознак відносяться тертя очей, позіхання і суєта, малюк навчиться подавати вам сигнал про те, що він вже хоче спати.
  • Поради

    • Звертайте увагу на перепади настрою малюка і спостерігайте за ним, щоб розпізнати сигнали дитини про втому, такі як позіхання.
    • Дитині незручно? Переконайтеся, що у нього достатньо простору в люльці; якщо ж ні, перекладіть малюка в ліжечко.
    • Ваше чадо захоче бачити вас сплячим. Спробуйте пересунути його ліжечко до себе, щоб він вас бачив.
    • Вслухуйтеся в плач дитини. Гучність і тип плачу можуть означати різні речі, і з часом ви навчитеся розуміти, що ж хоче малюк вам сказати своїм плачем.

    Джерела

  • ^ http://www.rodale.com/swaddling-baby
  • ^ http://www.huffingtonpost.com/harvey-karp/safe-swaddling_b_1068023.html
    • http://www.helpguide.org/mental/crying_baby_colic_comfort.htm
    • http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-*methods_1497112.bc
    • http://kidshealth.org/parent/growth/#cat167


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?