Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як вкласти спати дворічну дитину

Кроки

  • Put a Two Year Old to Sleep Step 1.jpg 1 Складіть розпорядок дня. Між тихим годин вдень і відходом до сну ввечері повинно пройти багато часу. Якщо ці два періоди дуже близькі один до одного, дитина з меншою ймовірністю захоче йти спати.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 2.jpg 2 У середньому дворічні діти сплять 11 годин вночі і 2 години вдень, але це не чітке правило.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 3.jpg 3 Переконайтеся, що дитина був фізично активний. У дворічних дітей багато енергії, і, якщо її не спалити, вона перешкодить дитині заснути.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 4.jpg 4 Позначте час сну однієї фрази (а краще одним словом), щоб вона асоціювалась у дитини зі сном. Наприклад: "ніч", "спатьки" або "бай-бай". Якщо дитина зрозуміє, що відбувається, він простіше піде на співпрацю.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 5.jpg 5 Розплануйте порядок справ перед сном, щоб дитина почала заспокоюватися. Наприклад, ванна, склянку молока, казка або колискова.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 6.jpg 6 За годину до сну будинок повинен зануритися в тишу, приглушіть світло, щоб дитина зміг перебудуватися з денного на нічний.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 7.jpg 7 Всі підготуйте: ліжко, дитину і себе. Настав час змінити підгузник, прибрати з ліжка все зайве і взяти книжку з казками.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 8.jpg 8 Замість читання ви можете кожен день співати одну і ту ж пісню або повторювати один і той же вірш. Так ви встановите певний розпорядок і позбавите себе від необхідності читати занадто довгу книгу кілька ночей поспіль.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 9.jpg 9 Діти люблять розпорядок дня. Дотримуйтеся його кожен день, і незабаром дитина буде знати, що очікувати. Він буде чекати спочатку ванну, потім казку і буде готовий заснути.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 10.jpg 10 Привчіть дитину спокійно лежати в ліжку. Тренуйте його протягом дня.
  • Put a Two Year Old to Sleep Step 11.jpg 11 Ви також можете спробувати розтерти йому спину. Багато діти знаходять фізичний контакт розслаблюючим і заспокійливим. Навіть дворічні люблять, коли їм періодично труть спинку.
  • Поради

    • У кімнаті завжди повинно бути темно і прохолодно. Якщо в кімнаті буде занадто світло, дитині буде цікаво, що відбувається навколо.
    • Пам'ятаєте, з сухим підгузником засипати легше.
    • Приділіть час для казок, для дитини це дуже важливо. Спілкуйтеся з ним в процесі читання. Дозволяйте розглядати картинки або тримати книгу. Дитина не тільки навчиться уваги і концентрації, але і буде розвиватися.
    • Дотримуйтеся графіку і кладіть дитину спати в один і той же час. Незабаром ви помітите, що дитина клює носом незадовго до відходу до сну.
    • Як тільки дитина привчився лягати спати, не спите поряд з ним, щоб він не дорівнював на вас. Поступово зменшуйте кількість часу, який спите поряд з ним.
    • Поставте в кімнаті нічник. Так дитина не буде відчувати себе самотньо, коли ви підете.
    • Як тільки ви вийшли з кімнати, не повертайтеся, поки плач не переросте в неконтрольований. Якщо ви будете дотримуватися цього правила тиждень, потім стане значно легше!
    • Як тільки ви встановите розпорядок, дитина до нього пристосуватися. Це добре, але ви теж повинні пристосуватися. Діти покладаються на певний графік, від якого можна залежати. Це вчить їх довірі.
    • Ви можете тримати кімнату в тиші або залишити фонову музику або інший незначний шум.
    • Оберніть дитини в затишну пелюшку або їх улюблене ковдру, щоб створити відчуття комфорту, повільно погойдуйте і похлопывайте по спині або плечах, щоб він заспокоївся, що ви поруч, і міцно заснув.
    • Не міняйте розпорядок. Чим старше стає дитина, тим важче його змінити.
    • Полежіть поруч хвилин 10, а потім покладіть поруч згорнуту ковдру або додаткову подушку, щоб дитина думав, що ви ще поруч.

    Попередження

    • Слідкуйте за тим, щоб дитина не пропускав денний сон. Так дитина стає менш залежним від сну, і йому буде важче заснути, коли прийде час.
    • Ніколи не дозволяйте дитині засинати з пляшкою в роті, так як пізніше (коли це увійде в звичку), це вплине на розвиток і формування зубів.
    • Не дозволяйте дитині дивитися телевізор перед сном. Не дивлячись на те, що дитина може виглядати спокійним під час перегляду, телевізор викликає "зворотний ефект", унаслідок якого дитина заведеться і буде скаженіти. Це особливо стосується передач. Які не призначені для маленьких дітей.

    Що вам знадобиться

    • Колискова
    • Темна, тиха спальня


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?