Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зігрітися

Кроки

  • Warm Yourself Up Step 1.jpg 1 По можливості, надягнути теплий одяг. Якщо ні, то є й інші способи зігрітися.
  • Warm Yourself Up Step 2.jpg 2 Якщо можете, засуньте руки всередину сорочки і тримайте їх там. У вас тоді буде більше площі, щоб зберегти тепло, оскільки тепло випромінює не тільки одяг, але і ваші руки. Якщо у вас довгі рукави, то одну руку засуньте в один рукав, а іншу в інший.
  • Warm Yourself Up Step 3.jpg 3 Створіть тертя. Це зігріває. Потріть руки або ноги один про одного, і постарайтеся створити якомога більше тертя.
  • Warm Yourself Up Step 4.jpg 4 Створіть велику площу. Покладіть долоні під стегна або використовуйте техніку з сорочкою. Але не расцепляйтесь, оскільки тепло поширюється, коли багато речей пов'язано разом і вони можуть передавати тепло одне одному.
  • Warm Yourself Up Step 5.jpg 5 Постарайтеся тримати ваші кінцівки в теплі. Якщо ваші руки замерзли, то подихайте на них, використовуючи гаряче повітря йде з глибини горла. Щоб зігріти ніс, прикрийте його руками. Таким дією ви зігрієте не тільки ніс, але і руки своїм теплим подихом.
  • Warm Yourself Up Step 6.jpg 6 Перейдіть в темну частину кімнати. Темрява притягує сонячне світло зовні, так само як і одяг темних кольорів. Частіше одягайтеся в темні кольори і залишайтеся в темних ділянках кімнати.
  • Warm Yourself Up Step 7.jpg 7 Змусьте вашу кров пульсувати. Потренуйтеся і побігайте, якщо це можливо, робіть якісь рухи, від яких зігрієтеся, як якщо б ви працювали в поті чола. Якщо ви в більш формальній обстановці, і можете дозволити собі лише невелику фізичну активність, тоді просто робіть чудернацькі рухи ногами або щось подібне.
  • Warm Yourself Up Step 8.jpg 8 Згрупуйтеся! Чим більше маса, тим більше буде тепла. Врахуйте, що якщо в кімнаті кожен стоїть окремо, то так набагато холодніше, ніж ви всі разом. Навіть квартира, в якій живе лише одна людина набагато холодніше, ніж якщо в ній живе кілька людей. Люди є джерелами тепла, тому користуйтеся цим егоїстично.
  • 9 При можливості увімкніть терморегулятор.

    Warm Yourself Up Step 9.jpg


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?