Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зігрітися взимку

Кроки

Метод 1 з 3: Як зігріти себе

  • 1 Тепло одягайтеся. Теплий одяг, особливо в декілька шарів, не тільки захистить вас від холоду, але і допоможе зберегти тепло тіла.
    • Носити теплу шапку і теплі шкарпетки. Більшу частину тепла ми втрачаємо через ноги і голову.Keep Warm During Winter Step 4.jpg
    • Одягайте кілька шарів одягу. Нижня білизна тоненьке і легко підійде під більшість щоденного одягу, включаючи джинси і сорочки. Для додаткового тепла можна надіти флісовий або вовняний светр.
  • 2 Затишно згортайтеся «калачиком під ковдрою.
    • Тримайте під рукою ковдри, в які можна закутатися, коли читаєте або дивитеся телевізор, і візьміть додаткові ковдри для сну.Keep Warm During Winter Step 5.jpg
  • Keep Warm During Winter Step 6.jpg 3 за допомогою пляшки з гарячою водою. Вода може зберігати тепло тривалий час, роблячи пляшки з гарячою водою доступним і ефективним способом обігріву. Ви можете так грітися, сидячи за столом або коли дивитеся телевізор, а в ліжку під ковдрою така пляшка буде тримати тепло всю ніч.
  • Keep Warm During Winter Step 3.jpg 4 Вживайте теплу їжу та напої. Чудові зимові супи і гаряче какао входять в число розваг сезону. Зберегти тепло вашому організму допоможуть також гарячий чай і кава, поживна їжа на зразок піци, м'яса і тостів.
  • Keep Warm During Winter Step 8.jpg 5 Приймайте гарячу ванну. Це хороший спосіб розслабити м'язи, особливо після важкого дня, і швидко зігрітися. Якщо ви дійсно хочете розслабитися, додайте в обстановку трохи свічок і заспокійливої музики. В кінці не забудьте гарненько витертися.
  • 6 Використовуйте тепло свого тіла.
    • Знайдіть собі затишне містечко, де б ви змогли закутатися в теплу ковдру з 100% вовни, і повільно, але впевнено тепло вашого тіла тут же почне вас зігрівати!Keep Warm During Winter Step 7.jpg
    • Вставайте і починайте рухатися! Активне тіло швидко зігрівається – бігайте, танцюйте, стрибайте, поки не спітнієте. Ви можете кілька хвилин пострибати, позайматися на велотренажері або потанцювати під улюблену музику. Якщо згодні спершу трохи померзнути, вирушайте на пішу прогулянку по окрузі, в процесі ходьби ви швидко зігрієтеся.
    • Використовуйте тепло тіла інших людей: великі святкові вечірки швидко зігріють будинок, завдяки теплу, генеруємому великою кількістю гостей. Обнімання теж працює, так що притисніться до коханого/коханої. У вас немає другої половинки? Можливо, ви зустрінете кого-то на тій самій святковій вечірці!
  • Метод 2 з 3: Як зігріти свій будинок

  • 1 Утепліть будинок.
    • Закрийте всі місця в будинку, через які може протягати.
    • Запобігти потраплянню холоду через вікна допоможуть склопакети.Keep Warm During Winter Step 1.jpg
    • Перевірте цілісність і щільність прилягання гуми ущільнювача на дверях, що крізь неї не задував холодне повітря.
    • Якщо у вас є камін, тримайте димар закритим. Через витяжну трубу може проникати холодне повітря.
    • Розведіть вогонь. Полум'я каміна або багаття додасть тепла і затишку. Якщо розводьте вогонь, переконайтеся, що димар відкрито, так, щоб дим зміг виходити через витяжну трубу.Keep Warm During Winter Step 2.jpg
    • Свічки також генерують тепло, але більш пожежонебезпечні. З цього, використовуйте їх більше світла, ніж для обігріву.
  • Метод 3 з 3: Як зігрітися на вулиці

  • 1 Носіть відповідну зимовий одяг.
    • Шукайте верхній одяг на пуху або вовни. Якщо йде сніг або дощ, одягайте водонепроникний одяг,щоб не промокнути.
  • 2 Надягайте теплі або вовняні шкарпетки і водонепроникну взуття.
  • 3 Прикривайте відкриті ділянки тіла.
    • Носіть рукавички або рукавиці.
    • Шию накручуйте шарфом.
  • 4 Носіть шапку. Слід нагадати, що більшу частину тепла ми втрачаємо через голову, руки і ноги.
  • Поради

    • Якщо готуєте щось в духовці, тримайте її дверцята злегка прочиненими. Тепло з духовки буде обігрівати кухню.
    • Існує багато чудових способів приготування гарячого какао. Ви можете додати м'яту, ваніль, маршмеллоу або збиті вершки. Пошукайте цікаві рецепти.
    • За годину до сну покладіть в ліжко пляшку з гарячою водою. Коли відправитеся спати, постіль буде приємною і теплою.
    • Дані поради складалися для зими, але ви можете так само використовувати їх в будь-який час року і в будь-якій ситуації, коли вам холодно.
    • Якщо у вас немає справжнього каміна, купіть переносний електричний, він забезпечить вам тепло, та й коштує недорого.

    Попередження

    • Будьте обережні з гарячою їжею та напоями, щоб не обпектися.
    • Ніколи не пийте алкоголь, щоб зігрітися. Хоча вам і стане тепліше, але насправді він знизить температуру вашого тіла, що може призвести до гіпотермії і навіть смертельного результату.
    • Свічки - одна з найпоширеніших причин пожеж в будинках. Їх слід встановлювати на незаймистих підставках. Не забудьте загасити всі свічки, перед тим як лягти спати.
    • Свічки і вогонь у каміні спалюють кисень, і взимку, при закритих дверях і вікнах, він може витратити дуже швидко.Щоб уникнути задимлення, переконайтеся, що димар відкритий, і забезпечте приплив свіжого повітря, трохи відкривши вікно.

    Що вам знадобиться

    • Холодна зима
    • Багато ковдр
    • Зимова одяг, включаючи шапки, шкарпетки вовняні речі
    • Свічки
    • Запальнички і сірники
    • Тепла їжа і напої
    • Спортивний інвентар (наприклад, кросівки, скакалка, бігова доріжка)


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?