Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як отримати ідеальні зуби

Кроки

  • Remove Bad Breath Step 1.jpg 1 Чистите зуби як мінімум два рази в день протягом двох хвилин. Чистіть зуби ніжно. Видавити пасту розміром з горошину на свою зубну щітку.
  • Remove Bad Breath Step 3.jpg 2 Використовуйте рідину для полоскання рота, щоб вбити бактерії. Налийте невелику кількість рідини для полоскання рота в ковпачок. Зазвичай на ньому вказана мерочная лінія, але при її відсутності заповніть ковпачок приблизно на 1/4 від його повного об'єму. Потім влийте рідину в свій рот і прополощіть; будьте обережні, щоб не проковтнути її, бо це може призвести до погіршення здоров'я.
  • Remove Bad Breath Step 5.jpg 3 Користуйтеся зубною ниткою. Не має особливого значення, який у вас тип нитки, головне - її ефективність. Переконайтеся, що ви прогорнули всі ділянки між зубами, щоб позбутися від залишків їжі.
  • Get Perfect Teeth Step 4 Version 2.jpg 4 Їжте здорову їжу! Щоденне вживання солодощів шкідливо як для тіла, так і зубів. Кислоти і цукру з продуктів можуть стерти емаль. Як і завжди, чистіть зуби після їжі і постарайтеся їсти солодощі в помірних кількостях.
  • Control a Cough Step 4.jpg 5 Не пийте занадто багато соку. Кислоти в апельсиновому, яблучному соку і т. д. можуть стерти вашу емаль з плином часу. Коли ви п'єте сік, непоганою ідеєю є заповнення склянки на 1/4-1/3 частина соком, а решта водою; це добре і для здоров'я, і для ваших зубів.
  • Know if You Have Insomnia Step 2Bullet1.jpg 6 Ви, можливо, захочете розглянути можливість встановлення пластинок або дужок, якщо ще не зробили цього. Пластини допоможуть вам уникнути скреготу зубів вночі. Якщо ваші зуби не такі рівні, як хотілося б, тоді слід подумати про дужках. Хоча вони можуть бути дуже дорогими і болючими час від часу, але при наявності фінансів кінцевий результат того вартий.
  • Get Perfect Teeth Step 7 Version 2.jpg 7 Посміхайтеся! Який сенс у всій цій роботі, якщо ви навіть ніколи не посміхаєтеся? :)
  • Get Perfect Teeth Step 8.jpg 8 Не чистіть зуби занадто сильно! Така чистка буде тільки прати емаль.
  • Get Perfect Teeth Step 9.jpg 9 Очищайте ваші ясна і мову. Легка чистка ваших ясен допоможе запобігти гінгівіт. Очищення вашої мови допоможе позбавитися від неприємного жовтого нальоту і поганого запаху з рота.
  • Stop Grinding Teeth at Night Step 2.jpg 10 Сходіть до стоматолога. Вам слід відвідувати свого стоматолога кожні 6 місяців. Поряд з щоденної чищенням, яка дозволяє позбутися від нальоту і зубного каменю, які ви не в змозі видалити самостійно, стоматолог також перевірить ваші зуби на наявність дірок і інших дефектів. Знаємо, що похід до зубного лікаря – це не сама весела річ на світі, однак при належній турботу про своїх зубах, досвід відвідувань стане в цілому набагато приємніше. Пам'ятайте: стоматолог є вашим ДРУГОМ.
  • Get Perfect Teeth Step 11.jpg 11 Не всі зуби мають перлинно білий колір, навіть якщо ви дбаєте про них належним чином. Якщо ви все ще не задоволені відтінком своїх зубів, тоді, ймовірно, вам необхідно задуматися про відбілюючої зубної пасти/рідини для полоскання рота, відбілюючих смужках або професійному лікуванні по відбілюванню зубів.
  • Поради

    • Не змочуйте вашу зубну пасту; це може зробити фторид більш розбавленим.
    • Чим раніше ви звернетеся за стоматологічною допомогою, тим краще, так що починайте якомога швидше!
    • Частіше ходіть до стоматолога на огляд!
    • Якщо ваші зуби нерівні, відвідайте ортодонта, щоб зрозуміти, чи потрібні брекети. Вибирайте по можливості симпатичні кольору гумових пластинок і скоб.
    • Скажіть свого стоматолога, якщо ви відчуваєте, що щось не в порядку; не чекайте, поки проблема зникне сама.

    Попередження

    • Навіть такі корисні продукти, як яблука, можуть прати емаль. Це природний процес. Не забудьте почистити зуби після їжі, щоб мінімізувати збитки.
    • Не ковтайте рідина для полоскання рота. Це може призвести до сліпоти, непритомності і інших неприємностей. Якщо ви проковтнули рідина для полоскання рота, зателефонуйте токсикологу і прополощіть свій рот водою.

    Що вам знадобиться

    • Зубна щітка
    • Зубна паста
    • Зубна нитка
    • Рідина для полоскання рота
    • Здорова їжа
    • Відбілюючий засіб (пластини, паста)


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?