Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зміцнити слабкі нігті природним шляхом

Кроки

  • Keep Your Fingernails Clean Step 10 preview.jpg 1 Задумайтеся про те, як ви доглядаєте за своїми нігтями. Наскільки акуратно його стригти? Наскільки добре зволожені ваші руки? Чи багато ви працюєте руками? Ви гризете нігті? Може, ви покриваєте свої нігті численними шарами лаків і акрилових гелів, а потім отмачиваете їх в ацетоні, щоб ці шари зняти? Можливо, ваші руки багато часу проводять у воді, як, наприклад, при митті посуду або заняттях плаванням? Ваші щоденні заняття безпосередньо пов'язані з якістю ваших нігтів. Складіть список своїх занять і подумайте, яке враження вони справляють на ваші нігті.
  • Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 2 preview.jpg 2 Обмежте контакт з агресивними хімікатами. Такі хімікати, як ацетон (в рідинах для зняття лаку) або інші подібні речовини, з якими ви, можливо, контактуєте по роботі, сильно сушать кутикулу і значно послаблюють сам ніготь. Якщо ваші руки тривалий час знаходяться в контакті з водою, то ваші нігті також ослабнуть і стануть м'якими і ламкими. Дайте своїм нігтикам перепочити! Ретельно знімайте з них весь лак. Коротко їх остригайте. Якщо у вас є погана звичка гризти нігті – сьогодні ж пообіцяйте собі від неї позбутися! Якщо у вашому розкладі на тиждень обов'язковим пунктом є відвідування манікюрного салону – зробіть паузу, дайте своїм нігтям побути в первозданному вигляді, нехай подихають! (Ви, до речі, при цьому непогано заощадите!) Така перерва – це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити для своїх нігтів.
  • Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 3 preview.jpg 3 Не нехтуйте рукавичками! Коли вам доводиться робити важку роботу – надягайте робочі рукавички.
    • Коли ви миєте посуд, не забувайте одягти ці кумедні жовті рукавички для миття посуду.
    • Захищайте свої нігті від дії стихії.
    • Також, щоб гарненько пом'якшити та зволожити шкіру рук і нігті, скористайтеся наступним радою: перед сном нанесіть достатню кількість свого улюбленого крему/лосьйону, або просто вазеліну, або натурального (оливкового, кокосового, мигдального і т. д.) масла, або будь-якого іншого підходящого засобу на руки, надіньте чисті бавовняні рукавички і вирушайте спати. (Не забудьте перед цим зняти з рук всі кільця, інакше всі ваші прикраси потім доведеться довго відтирати!) Коли ви прокинетеся наступним ранком, ваші руки, нігті і кутикули будуть м'якими, здоровими і зволоженими.
    • Якщо ви зможете робити таку процедуру регулярно, то ви незабаром обов'язково побачите і відчуєте поліпшення якості і здоров'я шкіри рук і нігтів.
  • Keep Your Fingernails Clean Step 6 preview.jpg 4 Підпилюйте нігті по напрямку до середини нігтя. Почніть з одного боку і рівномірними рухами пилочки просувайтеся до середини нігтя, потім переверніть палець і виконайте те ж саме з іншою половиною нігтя. (Можливо, це вийде не відразу, особливо якщо до цього ви просто пиляли нігті туди-сюди.) Підпилювання нігтя від країв до центру дозволяє основної частини нігтя підтримувати його край і допомагає запобігти зайву ламкість. А з плином часу такий спосіб підпилювання допомагає поліпшити якість всього нігтя. Також, намагайтеся не користуватися металевими пиляннями для нігтів, тому що вони занадто тверді. Використовуйте пилки з інших, більш м'яких матеріалів, якщо хочете добре поводитися зі своїми нігтями.
  • Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 5 preview.jpg 5 Починайте працювати зсередини. Ваше харчування і стиль життя також дуже впливають на якість нігтів. Перегляньте свій раціон. Якщо ваш організм не отримує необхідну кількість білків, жирів, вітамінів і мінералів, він просто фізично не зможе забезпечити вам міцні нігті. Звичайно, ви вже тисячу раз чули про те, що «потрібно дотримуватися збалансованої дієти», і ми не будемо витрачати на це час зараз. Хоча саме здорове харчування здатне вирішити ваші проблеми з нігтями. Якщо ж ви правильно харчуєтеся, а ваші нігті все ще слабкі і ламкі, то вам, можливо, варто задуматися про прийом харчових добавок для шкіри, волосся і нігтів. Такі добавки зазвичай містять вітаміни A, C, D, E, вітаміни групи В, фолієву кислоту, залізо, цинк, кальцій і біотин. Переконайтеся, що ви споживаєте досить полінасичених омега-3 кислот, які також знижують ризик ламкості нігтів. Якщо ви регулярно приймаєте такі харчові добавки або вітаміни, то позитивний ефект не змусить себе довго чекати. І не тільки ваші нігті його відчують! Ви також побачите поліпшення стану волосся і шкіри, а також загальне поліпшення стану здоров'я і прилив сил!
  • Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 6 preview.jpg 6 Поліруйте свої нігті. Купіть недорогу чотиристоронню для полірування нігтів в найближчій аптеці. Полірування нігтя забезпечує приплив крові й лімфи до нігтьовому ложу (тим тканин під поверхнею самого нігтя, які відповідають за його зростання), а також пом'якшує ніготь і робить його блискучим. Полірування робить нігті привабливими і стильними без використання лаків та іншої хімії!
  • Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 7 preview.jpg 7 Якщо ви вже випробували всі мислимі і немислимі способи, всі запропоновані вище ідеї, а ваші нігті все ще слабкі і ламкі, або якщо ви підозрюєте, що причиною такого стану можуть бути грибок або якась інфекція – не зволікайте і звертайтеся до лікаря. Як і ваші шкіра, волосся і очі, нігті – це відображення вашого здоров'я і благополуччя.
  • Поради

    • Наберіться терпіння. Ваші нігті – як, втім, і все в цьому житті – не стали слабкими і ламкими за один день, так що і вивести їх з цього стану за один день не вийде. Дайте час, і ви будете із задоволенням спостерігати за повільним, але вірним відновленням та оздоровленням своїх нігтів.
    • Почніть вживати здорову їжу частіше.
    • Існують різні думки з приводу впливу желатину на зміцнення нігтів і прискорення росту волосся. Деякі присягаються, що, почавши вживати в їжу більше желатину, вони помітили вражаючий ефект, інші кажуть, що все це дурниці, не мають під собою ніякого наукового підґрунтя. Хоча, якщо вам подобається желе продукт, чому б і не спробувати є його частіше – раптом спрацює! А нанесення рідкого желатину без ароматизаторів і барвників на добре зволожені нігті може допомогти усунути дрібні дефекти.
    • Полірування нігтів може також призвести до їх слабкості, ламкості, тому що про поліровці ви все-таки знімаєте шари нігтя, таким чином, роблячи його тонше і слабше.
    • Навчіться любити природну красу нігтів без покриття.
    • Можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, адже причиною слабкості, ламкості нігтів можуть виявитися різні захворювання.

    Попередження

    • Дуже хочеться повірити косметичним компаніям, які обіцяють за допомогою лаків та інших хімічних засобів зробити ваші нігті міцніше і сильніше, і заманивающим покупців фразами типу «гарантовані результати», «повністю натуральні компоненти» і «вітамінний комплекс, прискорює зростання нігтів». Але, якщо розібратися, вам намагаються продати все ті ж лаки, напхані різною хімією. Якщо вони і допоможуть, то тільки на час. Постарайтеся не користуватися такими засобами, особливо у перші тижні курсу відновлення нігтів.
    • Акрил – це чудовий вихід, якщо вам терміново потрібні довгі доглянуті нігті, але він неминуче зашкодить вашим справжнім нігтям. Сильні хімікати висмокчуть всю вологу з кутикули, а накладні нігті можуть сильно пошкодити вашу нігтьову пластину (а це страшенно боляче!), так що це швидке рішення на ділі обернеться довгим і важким процесом відновлення ваших нігтів.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?