Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як оздоровити шкіру

Кроки

  • Drink water Step 1.jpg 1 Пийте багато води. Вода виводить шкідливі речовини і очищає шкіру, тому, чим більше ви будете пити води, тим краще ви будете виглядати і відчувати себе; це перевірено.
  • 2 Харчуйтеся правильно. Їжте фрукти, овочі, крупи і протеїни. Намагайтеся не їсти або обмежити вживання жирної і солодкої їжі. Якщо ви будете слідувати дієті, що передбачає вживання вітаміну С і обмежене вживання жирів і вуглеводів, ваша шкіра буде виглядати молодше.
  • Wear sunscreen Step 2.jpg 3 Наносіть засіб для засмаги кожен день. Не проводите дуже багато часу на сонці з 10 годин ранку до 2 годин дня; в цей час сонячні промені світять найбільш сильно. Чим краще ви будете захищати шкіру від шкідливих сонячних променів, тим здоровіше буде. Навіть якщо ви не бачите сонце на вулиці, краще наносити засіб від засмаги. Сонячні промені можуть все одно з'являтися в безхмарне час протягом дня!
  • Dermatologist Step 3.jpg 4 Якщо у вас недоліки, такі як вугрової висип або запалення, необхідно звернутися до дерматолога. Проблеми з шкірою необхідно лікувати, і ваш терапевт допоможе вам, давши пораду з приводу запобігання висипу або її погіршення.
  • Use natural lotion Step 4.jpg 5 Користуйтеся натуральним лосьйоном, що не містить спирт, кожен вечір перед сном. Це оздоровить вашу шкіру.
  • Try not to touch your face Step 5.jpg 6 Намагайтеся не торкатися до обличчя. Природні жири на ваших пальцях можуть закупорити пори на обличчі і призвести до зараження.
  • Outdoor Activity makes you feel relaxed 7 Намагайтеся уникати стресу! Можливо, недоліки вашої шкіри безпосередньо пов'язані зі стресом. Тому намагайтеся більше часу приділяти собі, наприклад, тренуючись або займаючись чимось, що вам подобається.
  • Smoking damage your skin. 8 Не паліть. Куріння постарить вашу шкіру і викличе виникнення зморшок. При курінні в шкіру потрапляє менше кисню і корисних речовин, а також колагену і еластину, які дуже важливі для здоров'я шкіри.
  • No one has perfect skin Step 6.jpg 9 Пам'ятайте, що далеко не у всіх досконала шкіра. Фотографії для плакатів і газет, як правило, редагуються, і моделі на них використовують тонни тонуючого кошти і тональної основи.
  • Dont stress Step 7.jpg 10 Будьте впевненою в собі і не турбуйтеся надто через шкіри. Стрес викликає появу прищів, але посмішка і впевненість у собі зроблять вас більш привабливою, ніж досконала шкіра.
  • Get healthier skin Intro.jpg 11 Готово.
  • Поради

    • Ви також можете вживати фрукти, багаті вітамінами для здоров'я шкіри.
    • Після вмивання, сполосніть обличчя невеликою кількістю холодної води, щоб зменшити пори. Потім нанесіть лосьйон з вмістом сонцезахисного фактора 15 .
    • Необхідно робити чистку обличчя один раз в тиждень. Це допомагає зробити шкіру м'якше.
    • Ви також можете звернутися в салон по догляду за шкірою для отримання подальших інструкцій.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?