Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як приймати душ в тренажерному залі

Кроки

Метод 1 із 5: голяка

  • Take a Shower in Gym Class Step 1.jpg 1 Просто зайдіть в душ. Прийняття душу після тренування звичайна і корисну дію і застереже вас від проблем з тренером. Інші методи також корисні особливо, коли ви урізані в часі між тренуваннями.
  • 2 Принесіть ваші приналежності, рушники з собою і надіньте взуттям. Природно, вам знадобляться речі, щоб помитися в душі, захиститися від гриба стоп допоможуть спортивні тапочки, дезодорант, рушник.
  • Take a Shower in Gym Class Step 3.jpg 3 Будьте впевнені в собі! Якщо у когось виникають проблеми з тим, що ви миєтеся оголеним, то це їхні проблеми, а не ваші. Насправді не багато хто з нас мають модельну зовнішність і це нормально. Знаходження голим перед іншими людьми може бути справжньою перевіркою на впевненість у собі. Уникаючи цього ви можете стати лише затиснутим, що вам зовсім не потрібно.
  • Take a Shower in Gym Class Step 4.jpg 4 Заберіть вашу пахне одяг після тренувань або плавальний костюм туди, де він не стикається з іншими чистими речами.
  • Take a Shower in Gym Class Step 5.jpg 5 Надіньте тапочки для душу, щоб уникнути зараження стоп інфекцією.
  • 6 Візьміть свій рушник, оберніть його навколо тулуба (для жінок) або на талії (для чоловіків) або обійтися без нього. Перейдіть в душову кабінку.
  • Take a Shower in Gym Class Step 7.jpg 7 Зніміть там рушник, якщо ви вирішили його надіти. Інші способи тільки будуть витрачати ваш час і утруднять дії, особливо, коли ви поспішаєте на наступне тренування.
  • Take a Shower in Gym Class Step 8.jpg 8 Добре викупайтеся.
  • 9 Вийдіть з душової кабінки.
  • Take a Shower in Gym Class Step 10.jpg 10 ВЫтретись чистим сухим рушником. Обматайтесь рушником знову, якщо ви соромитеся, щоб пройти назад до вашої лавці або скриньки.
  • 11 Надіньте одяг, в якій ви були до тренування.
  • Take a Shower in Gym Class Step 12.jpg 12 Закрийте ваш замок. Крадіжка-це проблема у багатьох школах. Будьте впевнені, що захистили одяг, взуття, тощо
  • 13 Приведіть себе в порядок. Пам'ятайте про дезодорант. Висушіть волосся. Жінки можливо захочуть нафарбуватися знову.
  • Метод 2 із 5: З душовою фіранкою

  • Take a Shower in Gym Class Step 14.jpg 1 Якщо у вашій школі передбачені окремі кабінки, але не передбачені двері, то ви можете принести свої власні кільця для фіранки і саму завісу. Їх можна знайти в будь-якому дешевому магазині.
  • Take a Shower in Gym Class Step 15.jpg 2 Упакуйте свій спортивний костюм заздалегідь. Обов'язково прикладіть рушник і ваші приналежності.
  • Take a Shower in Gym Class Step 16.jpg 3 Коли ви миєтеся, задерніте фіранку, переконайтеся, що вона закрита від стіни до стіни.
  • 4 Викупайтеся наскільки можна швидко. Пам'ятайте іншим теж потрібно скупатися. Це може позбавити вас від конфлікту з ровесниками через затримку в душі і довгого зняття/надягання фіранок.
  • Метод 3 із 5: В купальнику

  • Take a Shower in Gym Class Step 18.jpg 1 Складіть свій спортивний костюм за ніч до виходу. Включаючи рушник, туалетні приналежності, купальник і великий пластиковий мішок.
  • Take a Shower in Gym Class Step 19.jpg 2 Перш ніж прийняти душ, переодягніться в плавальний костюм.
  • Take a Shower in Gym Class Step 20.jpg 3 Зайдіть в душову кабінку і помийтеся як зазвичай. Ви зможете добре відпочити і бути чистим приймаючи душ навіть у купальнику, за винятком тих місць, що закриті. Однак, вам потрібно буде знову прийняти душ, коли ви прийдете додому. Але переконайтеся, що ви зробили це інакше ви можете заробити собі шкірний свербіж..
  • Take a Shower in Gym Class Step 21.jpg 4 Коли ви вийдете, зніміть ваш плавальний костюм і вытретесь, в ідеалі в роздягальні або приватній зоні.
  • Take a Shower in Gym Class Step 22.jpg 5 Покладіть купальник у рушник, потім покладіть згорток у поліетиленовий пакет. Це допомагає утримати спортивну сумку від попадання води.
  • Take a Shower in Gym Class Step 23.jpg 6 Коли ви повернетеся додому, розвісьте ваші рушник і купальник. Вологі речі можуть спровокувати сморід, якщо забути на кілька днів в сумці!
  • Метод 4 із 5: Не голяка

  • 1 Не роздягайтеся повністю, залишіться в плавках і шортах.
  • Take a Shower in Gym Class Step 25.jpg 2 Направте воду на пахви, шию і будь-яке інше місце, де ви, можливо, спітніли. Мило є необов'язковим. Витріться звичайним рушником або паперовими.
  • Take a Shower in Gym Class Step 26.jpg 3 Сприсніте закриті ділянки тіла засобом від вошей так, як на одяг, яку ви носили в душі могла потрапити інфекція.
  • Take a Shower in Gym Class Step 27.jpg 4 Пам'ятайте, що вам потрібно обов'язково скупатися будинку.
  • Метод 5 із 5: Душ голяка

  • Take a Shower in Gym Class Step 28.jpg 1 Принесіть ваші приналежності, рушники з собою і надіньте взуттям. Природно, вам знадобляться речі, щоб помитися в душі, захиститися від гриба стоп допоможуть спортивні тапочки, дезодорант, рушник.
  • 2 Просто зайдіть в душ! Прийняття душу після занять - найприродніше дію і найбільш правильне. Решта лише витрачають ваш час і ускладнюють процес, особливо, коли ви поспішаєте на наступного заняття.
  • 3 Будьте впевнені в собі! Якщо у когось виникають проблеми з тим, що ви миєтеся оголеним, то це їхні проблеми, а не ваші. Насправді не багато хто з нас мають модельну зовнішність і це нормально. Знаходження голим перед іншими людьми може бути справжньою перевіркою на впевненість у собі. Уникаючи цього ви можете стати лише затиснутим, що вам зовсім не потрібно.

  • Поради

    • Переодягніться в чисту, суху одяг після занять, неважливо прийняли ви душ чи ні. Уникайте шафки, які погано пахнуть після пітною одягу. Просто пам'ятайте, що поки ви не прийняли душ, ваше тіло, як і раніше пахне і ваші речі скоро знову пропахнут.
    • Не переживайте, якщо ви не дуже добре викупалися, ви завжди можете повторити це вдома!
    • Уникайте нанесення лосьйонів, спреїв, духів на спітніле тіло. Запах поту і духів ще гірше, ніж просто запах поту. І зовсім не варто наносити на спітніле тіло духи, щоб привернути до себе увагу, це лише може створити про вас погане враження.
    • Пам'ятайте, що те, що ви приймаєте душ голяка з особами одного з вами статі ще не значить, що ви нетрадиційної орієнтації.
    • Будьте ввічливі з тими, з ким приймаєте душ. Кожен відчуває себе невпевнено перед іншими.
    • Ви відчуєте себе уверенне після першого разу, як і після всього, що вимагає звикання.
    • Уникнете потрапляння інфекції. Одягайте чисті шкарпетки, капці, капці. Подібна взуття може легко застосовуватись в душі.
    • Якщо вас будуть дражнити, знущатися над вами в душі або зовні, покличте вчителя або адміністратора залу. Зрештою, повага до особистості - це ваше право.
    • Метод в купальнику - найпростіший. Якщо ви носите бікіні, то закриті ділянки тіла все одно будуть чистими, навіть через матеріал. Якщо ви не можете їх зняти, то будьте впевнені в них. І пам'ятайте, інші також трохи невпевнені, як і ти, тому будь поважає інших.
    • Ви також можете використовувати вологі серветки для тіла, котрі можна придбати у магазинах, супермаркетах і похідних магазинах. Вони зазвичай продаються у великих упаковках. Ви можете використовувати їх у затишному місці, наприклад в туалеті. Вони також дорогі і деякі з них дуже сильно пахнуть.

    Попередження

    • Не смійтеся, не пяльтесь або не дивіться на інших людей (ніколи!). Не робіть коментарі не в роздягальні, не в душі. Це дуже недоречно.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?