Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як приймати пробіотики ацидофілус

Кроки

Метод 1 з 7: Вибір пробіотиків

  • Take Acidophilus Probiotics Step 1.jpg 1 Вивчіть наступні параметри біодобавок з ацидофільними пробіотиками:
    • Вивчіть дозування. Більшість лікарів рекомендують дозу в 2 млрд колонієутворюючих одиниць (КУО) в день, якщо ви приймаєте ацидофілус як біодобавки.
    • Вивчіть тип добавки. Порошки можуть бути менш ефективними, оскільки вони піддаються впливу повітря і різних забруднювачів. Порівняно з порошком ацидофільні біодобавки у формі таблеток або капсул більш ефективні.
  • Take Acidophilus Probiotics Step 2.jpg 2 Спитайте поради у лікаря або фармацевта з приводу вибору ацидофільне пробіотика. Деякі добавки виготовляються більш ніж з 1 штаму ацидофіліну і можуть вам не підійти. Лікар або фармацевт порадить найбільш ефективну добавку у вашому конкретному випадку.
  • Метод 2 з 7: Лікування непереносимості лактози

  • Take Acidophilus Probiotics Step 3.jpg 1 Щодня з'їдайте 100-200 грам нежирного йогурту. Купуйте йогурт з позначкою "активні йогуртові культури", який містить acidophilus і streptococcus thermophilus.
    • Ці культури виробляються завдяки процесу ферментації. Вони допомагають в процесі травлення перетворювати лактозу в молочну кислоту. Такі бактерії допомагають організму перетравлювати і інші молочні продукти. Жирні йогурти перетравлюються довше, тому можуть бути менш корисними для шлунково-кишкового тракту.
    • І хоча йогурти з ацидофилусом допомагають при непереносимості лактози, вони не є ліками. Корисні і більш ефективні лактазные добавки, а також додавання лактази в молоко.
  • Метод 3 з 7: Лікування СРК

  • Take Acidophilus Probiotics Step 4.jpg 1 Лікування синдрому роздратованого кишечника ацидофільними пробіотиками триває 6 тижнів. Виберіть пробіотик, який містить життєздатні види ліофілізованих бактерій, включаючи lactobacillus, bifidobacteria і streptococcus (наприклад, це можуть бути Proviva або Lacteol Fort). Такі біодобавки можна приймати в капсулах, так і у формі напоїв. Зміст lactobacillus acidophilus при цьому повинно бути 10 млрд ДЕЩО двічі в день.
    • Бактерії acidophilus колонізують в товстому кишечнику. Вони допомагають вилікувати СРК, контролювати діарею або запор.
    • В перші дні лікування acidophilus може сприяти підвищеному газоутворенню і викликати діарею. Через пару днів це повинно пройти, коли організм звикне до біодобавці. Якщо діарея триває більше двох днів, зверніться до лікаря та припиніть прийом пробіотиків.
  • Метод 4 з 7: Лікування після прийому антибіотиків

  • Take Acidophilus Probiotics Step 5.jpg 1 Приймайте ацидофилиновые добавки, що містять Lactobacillus GG, протягом 2 днів після курсу антибіотиків. Антибіотики вбивають не тільки хвороботворні бактерії, але й корисні. Колонізувати шлунково-кишковий тракт корисними бактеріями можна, приймаючи ацидофилиновую добавку з 20 млрд ДЕЩО в день (наприклад Culturelle).
  • Take Acidophilus Probiotics Step 6.jpg 2 Приймайте ацидофілус за 2 години до або після прийому антибіотиків. Антибіотики зменшують ефективність активних культур, тому після курсу антибіотиків важливо приймати ті чи інші лактобактерії.
  • Take Acidophilus Probiotics Step 7.jpg 3 Лікування діареї, викликаної прийомом антибіотиків, у дітей за допомогою Lactobacillus GG. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати дитині ацидофилиновые добавки з 20 млрд ПОДЕКУДИ (наприклад, Culturelle), якщо проводиться курс лікування антибіотиками.
  • Метод 5 з 7: Лікування діареї у поїздках

  • Take Acidophilus Probiotics Step 8.jpg 1 Вибирайте ацидофилиновые добавки, не піддаються температурним коливанням. Якщо це складно зробити, намагайтеся зберігати пробіотики в холодильнику або близько кондиціонера, оскільки бактерії термочувствительны.
  • Take Acidophilus Probiotics Step 9.jpg 2 Приймайте біодобавки з 2 млрд ДЕЩО бактерій Lactobacillus GG (наприклад, Culturelle) кожен день під час поїздки, щоб запобігти діарею. Придбайте біодобавку в капсулах, яку зручно взяти з собою в багажі.
  • Метод 6 з 7: Лікування імунної системи

  • Take Acidophilus Probiotics Step 10.jpg 1 Знайдіть ацидофилиновую добавку, яка містить і lactobacillus plantarum, і lactobacillus paracasei.
  • Take Acidophilus Probiotics Step 11.jpg 2 Приймайте біодобавку з 1 млрд ДЕЩО в день для профілактики застуди. Ацидофілус може бути непридатний для людей з дуже ослабленим імунітетом, наприклад, для людей з раком, ВІЛ або іншими захворюваннями.
  • Метод 7 з 7: Лікування грибкової інфекції

  • Take Acidophilus Probiotics Step 12.jpg 1 Приймайте ацидофілін, що містить активні культури Lactobacillus. Його можна приймати як внутрішньо, так і у формі супозиторіїв.
    • Приймайте по 1 - 2 таблетки такого препарату, як, наприклад, Gynoflor. Препарат повинен містити, принаймні, 10 млн ДЕЩО в одній таблетці та 0,3 мг естріолу. Курс лікування зазвичай становить 6 днів, але обов'язково ознайомтеся з інструкціями на упаковці препарату перш, ніж почати лікування.
    • Приймайте вагінальні супозиторії (наприклад, Vivag), які містять від 100 млн до 1 млрд КУО. Вводите свічки двічі на день протягом 6 днів.
    • Деякі джерела рекомендують використовувати йогурти з ацидофилусом і приймати з ним душ для лікування грибкової інфекції. Але більшість лікарів рекомендує використовувати продукти харчування тільки орально, а всередину піхви вводити спеціальні супозиторії.

  • Поради

    • При використанні супозиторіїв може збільшитися кількість вагінальних виділень.
    • Звертайте увагу на термін придатності продуктів з ацидофилусом. З плином часу активні культури вмирають і продукт стає менш ефективним.
    • Не слід плутати пробіотики з пребіотиками, які є хорошим джерелом розчинної клітковини і також позитивно впливають на травлення.
    • Перш ніж ви знайдете ідеальний пробіотик для свого організму, можливо, вам доведеться перепробувати кілька різних марок. Обговоріть цей вибір з фармацевтом.
    • Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати прийом препаратів, особливо, якщо ви лікуєтеся від алергій, проблем ШКТ або вагінальних інфекцій.
    • Дослідження показали, що ацидофілін не підходить для лікування непереносимості лактози, оскільки ацидофилиновые культури працюють, в основному, у товстому кишечнику, а не в тонкому кишечнику, де перетравлюється лактоза.
    • Дізнайтеся у лікаря, як краще всього приймати ацидофілін, якщо ви або ваші діти страждають від виразкового коліту, ротавірусної діареї, некротичного ентероколіту, кольок або легеневих інфекцій.

    Попередження

    • Не приймайте ацидофілус, якщо ви приймаєте Сульфасалазин при виразковому коліті. За даними деяких досліджень ці препарати є несумісними.
    • Побічними ефектами прийняття добавок з ацидофилусом можуть бути метеоризм, діарея, нудота.
    • Порадьтеся з лікарем, перш ніж почати приймати ацидофілус, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?