Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як відростити нігті

Кроки

Метод 1 з 4: Стимулює ріст нігтів

  • Wash hands Step 8.jpg 1 Вимийте руки, використовуючи ніжне мило. Використання отшелушивающего мила може зробити ваші нігті крихкими.
  • Grow Your Fingernails Step 2 Version 2.jpg 2 Витріть руки, використовуючи рушник.
  • Grow Your Fingernails Step 3 Version 2.jpg 3 Налийте в пластмасову миску білий оцет, таку кількість, щоб він покривав ваші нігті.
  • Grow Your Fingernails Step 4 Version 2.jpg 4 Помістіть одну руку в розчин оцту на 3-5 хвилин, в той час як інший рукою притримуйте мисочку.
  • Grow Your Fingernails Step 5 Version 2.jpg 5 Приберіть руки з мисочки з оцтом і висушіть їх паперовим рушником або м'яким махровим рушником.
  • Grow Your Fingernails Step 6 Version 2.jpg 6 Помийте руки з милом, щоб видалити запах оцту.
  • Grow Your Fingernails Step 7 Version 2.jpg 7 Обережно відсуньте кутикулу і підпиляйте нігті, якщо в цьому є необхідність.
    • Не зрізайте кутикулу. Лікарі не рекомендують видаляти кутикулу з кількох причин. По-перше, видалення кутикули може призвести до інфекції, що негативно вплине на зростання нігтя. [2] Крім того, чим частіше і глибше обрізається кутикула, тим швидше і активніше виростає нова, більш щільна, яка дуже швидко пересихає і виглядає не естетично.
  • Grow Your Fingernails Step 8 Version 2.jpg 8 Також ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук після цієї процедури. Нанесіть засіб на чотири хвилини, а потім змийте теплою водою.
  • Метод 2 з 4: Як позбутися від звички гризти нігті

  • Grow Your Fingernails Step 9 Version 2.jpg 1 Нанесіть два шари лаку для нігтів.
  • Grow Your Fingernails Step 10 Version 2.jpg 2 Залиште на 2 години, потім нанесіть ще один шар лаку.
  • Grow Your Fingernails Step 11 Version 2.jpg 3 Переконайтеся, що покриття нігтьової пластини акуратне. Якщо покриття нігтя бугорчатое або надто об'ємне, нігті будуть виглядати непривабливо. Крім того, якщо покриття випадково надірветься, це може пошкодити ваш ніготь, що не дуже добре для нього.
  • Grow Your Fingernails Step 12 Version 2.jpg 4 Якщо ви гризете нігті, спробуйте наступний метод. Якщо у вас виникає бажання гризти нігті, подумайте про те, як вони будуть виглядати після цього. Швидше за все, їх вигляд буде зовсім не привабливим.
  • Grow Your Fingernails Step 13 Version 2.jpg 5 Коли ви відчуваєте необхідність погризти нігті, пожуйте жуйку. Ви не зможете вкусити ніготь, якщо ви вже щось жуєте.
  • Grow Your Fingernails Step 14 Version 2.jpg 6 Хорошим засобом може стати лимон. Видавіть кілька крапель лимона на нігтьову пластинку. Або використовуйте маленьку миску і видавіть трохи лимонного соку в неї. Опустіть кінчики пальців в мисочку. Дайте їм висохнути. Коли у вас виникне бажання погризти нігті, ви відчуєте кислий смак лимона і навряд чи захочете продовжувати це робити.
  • Метод 3 з 4: Засоби, що сприяють росту нігтів

  • Grow Your Fingernails Step 15.jpg 1 Біотин необхідний для створення кератину, «будівельного матеріалу» для нігтів. Біотин є чудовою добавкою, яку використовують у лікуванні широкого спектру захворювань, від діабету до росту волосся. Біотин також ефективний при лікуванні ламкості нігтів, це засіб робить їх сильними, а також при використанні цього засобу, не шаруються нігті і не ламаються. [3] Біотин міститься в натуральних продуктах, хоча, як правило, його використовують у таблетованій формі, як біодобавку.
    • Біотин не впливає на ріст нігтів. Немає ніяких наукових доказів того, що зростання нігтів можна стимулювати дієтою або способом життя. Біотин позитивно впливає на ламкість нігтів, а також на їх щільність. Нігті, які рідше ламаються, мають більше шансів стати довшим природним шляхом.
    • Природний Біотин засвоюється організмом не дуже добре. Продукти, що містять натуральний біотин:
      • Зародки пшениці
      • Цільнозернові крупи
      • Хліб з цілісної пшениці
      • Яйця, молочні продукти
      • Горіхи
      • Мангольд
      • Лосось
      • Курка
  • Grow Your Fingernails Step 16.jpg 2 Зволожуйте нігті, особливо в зимові місяці. Край кутикули являє собою мертві клітини, а це означає, що вони не будуть відновлюватися самі. Тому, ви повинні ретельно піклуватися про своїх нігтях.
    • Кожен раз, коли ви миєте руки, використовуйте після цього крем для рук і нігтів. Це дозволить захистити ваші нігті від ламкості і крихкості.
    • Одягайте рукавички взимку, якщо ви виходите на вулицю. Використовуйте гумові рукавички, якщо ви займаєтеся збиранням або миєте посуд.
  • Grow Your Fingernails Step 17.jpg 3 Не піддавайте ваші нігті негативного впливу, знімаючи лак кілька разів. [4] Кожен раз, коли ви видаляєте лак для нігтів, ви послабляєте нігті. Зробіть невелику перерву у застосуванні лаку для нігтів (і, отже, рідини для зняття лаку). Ви можете робити перерву кожну другу або третю тиждень. За цей період, ви побачите значне покращення стану ваших нігтів
    • Віддавайте перевагу лаків для нігтів, які не потрібно оновлювати щотижня. Якщо ви не можете придбати такий лак, спробуйте підібрати кольоровий лак, який вам дуже подобається.
  • Метод 4 з 4: Міфи про зростання нігтів

  • Grow Your Fingernails Step 18.jpg 1 Постійна фізична активність буде стимулювати зростання нігтів, це пов'язано з збільшенням припливу крові. Один з міфів полягає в наступному: піаністи мають сильні, довгі нігті. Лікарі кажуть, що хоча гра на фортепіано збільшує приплив крові, таким чином стимулюючи зростання нігтя (це не доведено), підвищений тиск на кінчики нігтів призводить до того, що нігті починають розшаровуватися і ламатися. Тому про довгих і красивих нігтях не може бути й мови. [1]
  • Grow Your Fingernails Step 19.jpg 2 Збільшення споживання білка буде стимулювати зростання нігтів. Це теж міф. Деякі вважають, що якщо включати в свій раціон багато білкової їжі, то це позитивно позначиться на їх зростанні. Мотивують вони це тим, що нігті складаються з кератину – природного білка. Однак, цього немає наукових доказів. [1]
    • Насправді, дефіцит білка негативно відіб'ється на стані нігтів. Однак різниця між нормальним вмістом білка і високим вмістом білка не буде видна на ваших нігтях.
  • Grow Your Fingernails Step 20.jpg 3 Якщо втирати часник в нігтьову пластину, нігті будуть рости швидше. Це теж міф. Деякі аргументують це тим, що часник містить, селен, дефіцит якого може призвести до ослабленому станом нігтів. Однак втираючи часник в нігті, ви будете мати протилежний ефект. Як і в попередньому випадку, цей аргумент беспочвенен. На жаль, застосування часнику для поліпшення стану нігтів не має жодних доказів.
  • Поради

    • Коли ви доглядаєте за своїми нігтями, завжди вичищайте бруд з-під нігтьової пластини. Бруд може поміняти колір нігтя.
    • Не забувайте, стежити за тим, щоб не гризти нігті. Нагадуйте собі, що ви хочете мати гарні нігті, тому не слід їх гризти.
    • Протирайте нігті оливковою олією два рази в тиждень. Після цього змийте масло з нігтів і висушіть їх.
    • Не відривайте нігті і не гризіть їх. Якщо ви будете відривати нігті, то їх вигляд буде таким же, як якщо б ви гризли нігті. Мікроорганізми, що потрапили в організм через ранку, можуть спровокувати розвиток грибка.
    • Щоб ваші руки виглядали красивими і були м'якими, використовуйте хороший зволожуючий крем, також ви зможете запобігти тріщини.
    • Якщо ви гризете нігті, візьміть пачку жувальної гумки. Якщо у вас виникне бажання погризти нігті, пожуйте жуйку. Тримайте жувальну гумку там, де ви можете швидко взяти і покласти в рот.
    • Ніколи не використовуйте рідину для зняття лаку на основі ацетону, так як це може призвести до ламкості і ослаблення ваших нігтів, а також сповільнити їх зростання.
    • Якщо ви гризете нігті, носіть з собою невеликий шматочок, не застывающей глини. Як тільки вам захочеться погризти нігті, візьміть в руки цей шматочок глини. Навряд чи вам після цього захочеться брати руки в рот.
    • Ви можете покривати нігті лаком, це теж утримає вас від того, щоб гризти нігті, але не забувайте про те, що покривати нігті необхідно в кілька шарів.
    • Гіркий лак для нігтів також підійде для цієї мети. Ви наносите його, як і звичайний лак, але коли ви починаєте гризти нігті, ви відчуваєте неприємний смак в роті і припиняєте гризти їх.
    • Робіть щоденні ванночки для нігтів, змішайте оливкову олію, теплу воду, молоко, апельсиновий сік.
    • Налийте олію і воду в миску і насипте туди сіль, потім занурте пальці в цей розчин. Після цього вимийте руки, витріть їх. Робіть це протягом трьох тижнів, 10-20 хвилин щодня. Результатом цього будуть красиві і довгі нігті.
    • Якщо лимонний сік не допомагає позбавитися від звички гризти нігті, спробуйте використовувати гумку. Прив'яжіть гумку до вашої руки. Кожен раз, коли ви відчуєте, що збираєтеся кусати нігті, потягніть за гумку, яка знаходиться на зап'ясті, так сильно, як тільки можна. Зрештою, кожен раз, коли ви подумаєте про те, щоб кусати нігті, ваша підсвідомість буде думати двічі з-за болю, яку ви будете наносити собі.
    • Вживайте достатню кількість м'яса. Віддавайте перевагу пісним сортам м'яса.
    • Приймайте полівітаміни. Беручи полівітаміни, ви забезпечите себе необхідною кількістю речовин і мінералів, які потрібні для гарного росту нігтів.
    • Нігті ростуть в залежності від віку і стану здоров'я людини.
    • Один із способів позбавлення від звички кусати нігті, є сидіння на ваших руках. Кожен раз, коли ви захочете кусати нігті, негайно сідайте на ваші руки.
    • Якщо ви постійно маєте справу з великою кількістю води або якщо ваші нігті слабкі, використовуйте лак - зміцнював.
    • Використовуйте гель для нігтів, завдяки йому ваші нігті не будуть розшаровуватися.
    • Зробіть часниковий лак для нігтів. Помістіть в лак для нігтів дрібно нарізаний часник. Потім просто покрийте лаком нігті. Не забудьте прибрати часник з лаку, інакше він стане зеленим.

    Попередження

    • Якщо ви хочете перестати гризти нігті, знайдіть собі інше заняття, однак переконайтесь, що воно не гірше, ніж гризти нігті ( таке, як куріння і т. д.) і не принесе вам шкоди.

    Джерела і посилання

  • ^ 1,01,11,2 http://www.webmd.com/healthy-beauty/features/can-you-make-fingernails-grow-faster
  • ^ http://www.webmd.com/healthy-beauty/features/caring-for-your-cuticles
  • ^ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-biotin
  • ^ http://www.mayoclinic.com/health/nails/WO00020/NSECTIONGROUP=2


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?