Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як їсти з протезами

Кроки

Метод 1 з 3: Звикаємо жувати

Жування з протезами і звичайний процес жування – речі різні, і ви повинні бути дуже обережні в перший час, поки ви не звикнете до того, як правильно жувати під час носіння протезів.

  • Eat with Dentures Step 1 Version 2.jpg 1 Візьміть невеликий шматочок їжі. Розділіть його таким чином, щоб одна половина перебувала на одній стороні рота, а інша – на іншій. Їжу потрібно розподілити рівномірно.[1]
  • Eat with Dentures Step 2 Version 2.jpg 2 Жуйте їжу так, щоб половина потрапила на праву половину рота, а половина – на ліву. Ретельно пережовуйте їжу, не поспішайте. Якщо їжа розподілена рівномірно, і жуєте ви її теж рівномірно і повільно, зубні протези повинні залишитися на місці, навіть якщо в процесі жування ви будете чинити сильний тиск.[2]
  • Eat with Dentures Step 3 Version 2.jpg 3 Не намагайтеся відірвати шматок їжі різцями. Необережно відкушуючи або відриваючи шматок їжі, ви ризикуєте змістити протези. Кусайте їжу бічними зубами. Пережовуйте повільно і ретельно.[3]
  • Метод 2 з 3: Що їсти

  • Eat with Dentures Step 4 Version 2.jpg 1 Майте на увазі, що ви можете втратити здатність сприймати деякі смаки. Зубні протези, особливо протези для верхньої щелепи, часто прикривають деякі смакові рецептори. В результаті ви можете не відчувати смак деяких страв чи напоїв. Але не турбуйтеся, в кінці кінців ви звикнете до цим невеликим змінам, і протези будуть майже непомітні.[4]
  • Eat with Dentures Step 5 Version 2.jpg 2 Почніть з «рідкої» дієти. Людям, які ніколи не носили зубні протези, буде спочатку дуже непросто і незвично їсти тверду їжу. З-за цього і рекомендується починати з рідких і м'яких продуктів, щоб трохи звикнути до нового відчуття. «Рідка» дієта включає в себе: [5]:
    • Молоко, супи, йогурти (звичайні, без шматочків фруктів або овочів).
    • Терті фрукти і овочі, каші.
    • Чай, кава, мед.
    • Яблучний соус, пудинги, бульйон.
  • Eat with Dentures Step 6 Version 2.jpg 3 Пийте невеликими ковтками. Якщо ви наберете в рот занадто багато рідини відразу, буде не дуже зручно, до того ж, це може значно послабити ваші зубні протези, і вони почнуть спадати.[6]
    • Перед тим, як пити, спробуйте трошки і переконайтеся, що напій не гарячий/холодний. З-за протезів вам може здатися, що напій занадто холодний чи гарячий, тому необхідно пробувати перед тим, як приступати до трапези.
  • Eat with Dentures Step 7 Version 2.jpg 4 Як тільки ви звикнете до протезів, перемикайтеся на м'яку їжу. Включіть в свій раціон такі продукти, які легко жувати і ковтати. Будь-яка їжа повинна бути нарізана на невеликі шматочки, щоб їх було зручніше прожувати і проковтнути. Крім тих продуктів, які передбачені «рідкої» дієтою, ви також можете їсти:[7]:
    • М'які сири, яйця, картопляне пюре, фарш, бобові.
    • М'які фрукти (банани), відварений рис, макаронні вироби, фруктові желе, пудинги, солодкий крем, морозиво.
    • Хліб і крупи слід залити молоком або водою і їсти їх у такому вигляді.
  • Метод 3 з 3: Які продукти рекомендується виключити

  • Eat with Dentures Step 8 Version 2.jpg 1 Уникайте тверду їжу. Протези не такі міцні, як зуби. Вони можуть легко зламатися чи зруйнуватися, якщо на них сильно і нерівномірно тиснути. Швидше за все, вам доведеться переглянути свій раціон. Тверді жорсткі продукти (жорстке червоне м'ясо, качан кукурудзи) складніше прожувати, потрібно прикладати для цього більше зусиль. Вам слід виключити з раціону такі продукти:[8]:
    • Стейк або свинину, зерновий хліб, кукурудзу в качанах, тверді фрукти (яблука).
  • Eat with Dentures Step 9 Version 2.jpg 2 Намагайтеся виключити з раціону «липкі» продукти: карамель, жувальну гумку. Вони можуть застрягти між протезами і зубами, що призведе до зайвих проблем, наприклад, до болю і карієсу, дискомфорту, неприємному запаху з рота. Якщо ви дуже любите якісь з перерахованих вище продуктів і ніяк не можете від них відмовитися, то після прийому їжі необхідно відразу ж випити воду. Вона допоможе запобігти прилипання їжі до зубів і протезів.[9]
    • Продукти, яких слід уникати: шоколадні та карамельні цукерки, інші солодощі.
  • Eat with Dentures Step 10 Version 2.jpg 3 Виключіть з раціону продукти з дрібними частинками (наприклад, мак, фрукти і ягоди з насінням). Дрібні частинки легко забираються під протези і застрягають між ними, викликаючи біль і дискомфорт. Продукти, які слід виключити:
    • Полуниця, малина, ожина, насіння і горіхи.
  • Поради

    • Запитайте свого стоматолога про клеї для зубних протезів, який надійно зафіксує їх, поки ви будете говорити або їсти. Такий клей також повинен захистити від частинок їжі, які можуть накопичуватися між зубними протезами.
    • Щоб зафіксувати протези, можна використовувати спеціальні креми для протезів. Запитайте стоматолога, які засоби по догляду за протезами він рекомендує.
    • Не намагайтеся жувати передньою частиною рота. Їжу потрібно розподілити по роті рівномірно, жувати потрібно задньої частини рота.

    Попередження

    • Якщо ви спробуєте прожувати тверду їжу, ще не звикнувши до протезів, ви можете випадково проковтнути цілий шматок цілком, і він може застрягти в горлі.
    • Намагайтеся не їсти тверду їжу в перший же день носіння зубних протезів. Ви можете легко пошкодити їх.

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.fixodent.ca/en/questions-and-answers.php
  • ^ http://www.dent.umich.edu/sites/default/files/departments/bms/CDPros.pdf
  • ^ "Fixodent Beauty & Aging Survey." Proctor and Gamble. August 22nd - August 31, 2009.
  • ^ http://www.dentureliving.com/new-to-dentures/denture-articles
  • ^ http://www.nhs.uk/conditions/dentures/Pages/Introduction.aspx
  • ^ Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Nutrition and Oral Medicine." Springer-Verlag New York, LLC. Published January 2005.
  • ^ http://nutrition.about.com/od/nutritionaging/a/dentures.htm
  • ^ Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Nutrition and Oral Medicine." Springer-Verlag New York, LLC. Published January 2005.
  • ^ http://www.dentureliving.com/new-to-dentures/denture-articles/eating-with - confidence


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?