Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як тримати руки подалі від обличчя

Кроки

  • Keep Your Hands Away from Your Face Step 1.jpg 1 Більш детальніша інформація про це питання.
    • Знайдіть матеріали, присвячені постугревым рубців. Є безліч літератури, сайтів і форумів, відвіданих занесенню інфекції на шкіру особи шляхом розчісування прищів, а також поради з лікування акне.

    • Більшість видів акне не викликають шрами, якщо їх не чіпати. Постугревые рубці викликаються видавлюванням, тертям та іншими подразненнями шкіри.
    • Пошукайте в Google зображення на запит «шрами від акне», щоб побачити, що станеться, якщо ви будете продовжувати чіпати шкіру.
  • Keep Your Hands Away from Your Face Step 2.jpg 2 Визначте, яким способом ви найчастіше чіпаєте особа.
    • Неусвідомлені дотику. Ви випадково чіпаєте та/або щупа ваше обличчя під час використання комп'ютера, читання книг або перегляду телевізора. Це дуже небезпечний вид дотиків, тому що ви часто не усвідомлюєте, що робите це.
    • Спокуса дзеркала у ванній. Ви заходите в ванну, щоб почистити зуби, і в кінцевому підсумку проводите п'ятнадцять хвилин перед дзеркалом чіпаючи обличчя і видавлюючи прищі.
    • Торкання під час очікування. Ви чіпаєте обличчя, коли чекаєте автобуса, коли телефонуєте по телефону або коли стоїте в пробці.
  • Keep Your Hands Away from Your Face Step 3.jpg 3 Коли ви визначите, яким чином ви чіпаєте особа, ви можете вирішити які поради допоможуть вам найкраще.
    • Займіть чимось руки. Розв'язуйте кросворди або грайте в електронні ігри, коли чекаєте автобус. Робіть собі масаж, коли дивитеся телевізор. Почніть в'язати, щоб зайняти руки вечорами.
    • Повісьте таблички з написом «Не чіпати» на дзеркалі у ванній, на дзеркалі в передпокої, на пульті від телевізора і скрізь, де ви, найімовірніше, побачите їх, коли почнете чіпати обличчя.
    • Одягайте рукавички. Можливо це звучить нерозумно, але в рукавичках ви не зможете чіпати обличчя. Ви також можете надягати їх на ніч, якщо ви схили спати, поклавши руки на обличчя. Обов'язково регулярно періть рукавички.
    • Якщо носіння рукавичок вам не підходить. Подумайте про можливості забинтувати кінчики пальців або наклеїти на них вузькі смужки пластиру. Це буде вас стримувати, і вам буде важко чіпати шкіру.
    • Залучіть інших людей. Близький друг або подруга, хтось із батьків, сусід по кімнаті можуть бути дуже цінними помічниками. Попросіть їх чемно посварити вас, коли вони бачать, що ви чіпаєте особа.
    • Не здавайтеся. Як і всі погані звички, звичку чіпати обличчя не можна побороти за одну ніч. Намагайтеся не сумувати.
  • Keep Your Hands Away from Your Face Step 4.jpg 4 Час пожинати плоди.
    • Тепер, коли ви більше не чіпати і не ковыряете ваше обличчя, ваша шкіра буде гоїтися значно швидше, і на обличчі буде менше надмірної бруду й мастил, які звертаються нові акне. Вітаємо!
  • 5 Переконайтеся, що ваші нігті завжди чисті і коротко обрізані. Переконайтеся, що у вас немає бруду під нігтями, тому що більшість бактерій знаходяться на ваших руках. Гігієна дуже важлива, так як пальці і руки є одними із найбільш брудних частин тіла людини.
  • 6 Переконайтеся, що ви завжди миєте руки ретельно. З використанням антибактеріального мила, а також не ковыряйтесь в носі. Всередині вашого носа знаходиться безліч бактерій. Ви ж не хочете розповсюдити ці мікроби по всьому обличчю.
  • 7 Намагайтеся не прикладати руки до лиця. Не кладіть руки на обличчя.
  • 8 Кладіть руки в кишені, коли ви просто пересуваєтеся по квартирі або по вулиці. Коли ви сидите на стільці перед столом, покладіть ваші руки на стіл або покладіть руки на коліна, або просто сядьте на них. Це може здатися безглуздим, але такі маніпуляції допомагають, коли ви хочете доторкнутися до обличчя. Ви можете зробити це під час співбесіди або в таких місцях, як ресторан.
  • 9 Розслабтеся, не метушіться, не думайте про дотики до обличчя і зможете подолати цю шкідливу звичку.
  • Поради

    • Якщо вам необхідно доторкнутися до обличчя, помийте руки до і після з антибактеріальним милом. І ніколи не використовуйте нігті при дотику до шкіри.
    • Коли ви умиваєте особа, не тріть його занадто сильно. Це буде дратувати шкіру обличчя, і вам захочеться ще терти обличчя, щоб прибрати біль від подразнення
    • Навчіться залишатися спокійний (ой). Намагайтеся не прикладати руки до обличчя, не чіпати лоб або щоки.
    • Не концентруйтеся на ваших руках. Подумайте про щось відверненому.
    • Використовуйте тільки 100% бавовняні рукавички. Шерсть буде дратувати шкіру особи (якщо ви захочете до неї доторкнутися), а не нейлонових рукавичках можуть з'явиться стрілки.
    • Коли на вас надіті печатки, ви насправді можете доторкнутися до обличчя. Одягайте дамські рукавички без пальців, коли стоїте перед дзеркалом.

    Попередження

    • Ніколи не використовуйте нігті, коли трете особа. Нігті можуть пошкодити шкіру, створюючи рубці.
    • Не кладіть руки на обличчя, це викликає висипання на обличчі, що призводить до виникнення: акне, прищів, вугрів, що з'являються з-за бруду і бактерій.
    • Якщо ви кладете руки на обличчя, то від цього забиваються пори, так як потіє лоб або через вологих рук. А чутлива шкіра може виглядати неприродною або жирною.


    Що вам знадобиться

    • Антибактеріальне мило
    • 100% бавовняні рукавички
    • Щось, чим можна зайняти руки
    • Матеріал з якого можна виготовити таблички
    • Готовий допомогти один


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?