Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як закінчити дружні відносини

Кроки

Частина 1 з 3: Оцініть вашу дружбу

  • End a Friendship Step 01.jpg 1 Подумайте, чому у вас виникали розбіжності. Може, нещодавно ви посварилися, що поставило ваші відносини під удар. Глибоко задумайтеся про те, чи варто рятувати вашу дружбу. Ви думаєте, що злість пройде чи це і правда кінець?[1]Щоб краще зрозуміти ситуацію, задайте собі такі питання:
    • Ваше незгоду - це справа одного разу або ситуація постійно повторюється? Якщо ваше протиріччя тривало деякий час, подумайте про те, чи зійде воно коли-небудь на немає.
    • Сама причина вашої сварки важливіше для вас, ніж ваша дружба? Залежно від протиріччя, ваші принципи можуть багато значити або навпаки, бути неважливими в порівнянні з вашою дружбою.
    • Могли б ви коли-небудь "погодитися не погодитися" з цього приводу? Якщо ви можете погодитися досягти компромісу, ваша дружба, швидше за все, може вижити. Якщо ні, ви можете захотіти завершити відносини.End a Friendship Step 01Bullet03.jpg
  • End a Friendship Step 02.jpg 2 Вирішите, віддаляєтеся ви один від одного. Іноді дружба закінчується не з-за сварки, а просто зживає себе. Згадайте, вже минув якийсь час, коли ви дзвонили своєму другові, щоб поговорити? Ви знаходите собі виправдання, щоб не зависати разом? Якщо це так, запитаєте себе, чи можете ви і ваш друг зробити щось для порятунку відносин, і хочете ви цього взагалі.
    • Як довго ви знаєте один одного? Важливо зважити, скільки часу ви вже вклали в дружбу, порівняно з тим, скільки часу ви готові присвятити цьому в майбутньому? Якщо ви старі друзі, ваша дружба може коштувати того, щоб її рятувати, навіть якщо зараз все не так весело, як раніше. Цінно мати у своєму житті людини, якого ви знаєте цілу вічність.End a Friendship Step 02Bullet01.jpg
    • Вам все ще весело разом? Можливо, вам не потрібно повністю закінчувати ваші стосунки, але зробити крок-два тому. Замість того, щоб змушувати себе зустрічатися раз у тиждень, спробуйте дзвонити один одному рідше. Таким чином, час, який ви проводите разом, буде більш цінним, ви не будете втомлюватися від присутності один одного.Develop Your Resilience Step 07.jpg
  • End a Friendship Step 03.jpg 3 Подумайте про те, яким буде ваше життя без цього одного? Вам сумно усвідомлювати те, що у вашому житті тепер не буде цієї людини, або ви відчуваєте полегшення? Якщо ви вже знаєте, що з задоволенням позбудетеся від цієї драми, нудьги або інших негативних почуттів, які у вас асоціюються з цією людиною, то варто закінчити свої муки. Якщо ж ви відчуваєте борошна сумуй і не впевнені в тому, що ви хочете це зробити, розгляньте інші варіанти.
    • Подумайте, чого буде коштувати підтримка вашої дружби. Дружба може вимагати так само багато часу і зусиль, як і будь-які інші відносини. Якщо ви вибираєте підтримувати життя ваших відносин, ви повинні бути готові вкладати в це багато енергії.End a Friendship Step 03Bullet01.jpg
    • Скільки у вас спільних друзів? Враховуйте почуття ваших друзів щодо вашої дружби і підтримають вони кінець ваших відносин.End a Friendship Step 03Bullet02.jpg
    • Що ви любите робити разом? Запитайте себе, чи вам легко продовжувати ваші улюблені справи і займатися тим, що вам подобається, якщо ви вирішите завершити свої відносини.End a Friendship Step 03Bullet03.jpg
  • Частина 2 з 3: Здійснення розриву

  • End a Friendship Step 04.jpg 1 Подумайте про те, щоб дати дружбу можливість природно згаснути. Це відбувається весь час. Друзі починають ходить в різні школи, переїжджають в різні міста або починають займатися різними видами діяльності і вони природним чином починають спілкуватися з іншими людьми. Це найбільш безболісний спосіб закінчити відносини і він працює найкраще, якщо обидві людини однаково готові рухатися далі. Щоб дати дружбу згаснути, робіть наступне:[2]
    • Не сходьте зі свого шляху, щоб заглибитися в розмову. Не розповідайте більше одного свої особисті проблеми або бажання, особливо, якщо це може призвести до сварки. Підтримуйте розмову на безпечною, поверхневої території.End a Friendship Step 04Bullet01.jpg
    • Менше підтримуйте зв'язок. Не дзвоніть так часто і не піднімайте трубку кожен раз, коли вам дзвонить цей чоловік. Ви можете робити це поступово або повністю припинити спілкування. Але майте на увазі, що несподіване і різке припинення всіх контактів без поступового занепаду може шокувати і глибоко поранити вашого друга.End a Friendship Step 04Bullet02.jpg
    • Ввічливо відхиляйте запрошення. Зі збільшенням дистанції між вами припиніть проводити час з цією людиною. Зрештою, він/вона припинить вам дзвонити.End a Friendship Step 04Bullet03.jpg
  • Deal With a Liar Step 10.jpg 2 Подумайте над чесним розмовою з цією людиною. Такий вибір дається нелегко, але це найбільш чесний спосіб закінчити дружбу. Замість того, щоб залишити людину губитися у здогадах про те, чому ви з ним більше не спілкуєтеся, може, варто проявити прямолінійність про те, що трапилося. Щоб вийти на відверту розмову, зробіть наступне:
    • Виберіть відповідний час для розмови. Якщо у вашого друга зараз важкі часи вдома або в школі, постарайтеся почекати, поки все трохи не владнається, перш ніж обірвати всі зв'язки.End a Friendship Step 05Bullet01.jpg
    • Виберіть відповідне місце для розмови. Ніколи не закінчуйте вашу дружбу перед людьми, яких ви обидва знаєте. Це може створити незручність для обох сторін, крім стимулу до поширення чуток та інших подібних проблем.End a Friendship Step 05Bullet02.jpg
    • Ввічливо висловлюйте свої думки. Можливо, у вас буде бажання викласти своєму колишньому другові все, що накипіло, але утримайтеся від крику і образ, адже це тільки зробить незручну ситуацію ще гірше.End a Friendship Step 05Bullet03.jpg
    • Твердо висловлюйте свої думки. Можливо, вам також захочеться вибачитися за ваше рішення закінчити цю дружбу. Але якщо тільки ви не зробили щось погане, немає причин вибачатися за те, що ви хочете розірвати з кимось стосунки.End a Friendship Step 05Bullet04.jpg
    • Дайте людині можливість висловитися, але і зробіть так, щоб зрозуміли вашу позицію. Важливо дозволити одному сказати вам, що він/вона думає про цю ситуацію. Але ви повинні переконатися, що ваша позиція зрозуміла, тобто, що ви мислите однаково з цього приводу.Talk With a Person Who Stutters Step 03.jpg
  • End a Friendship Step 06.jpg 3 Розривайте шкідливі відносини різко і неупереджено. У деяких випадках вам може знадобитися просто припинити контактувати з цією людиною. Якщо ваш друг маніпулює вами чи ображає вас, або ж зробив щось, що ви ніколи не зможете пробачити і забути, або ви вважаєте, що ваша пропозиція припинити дружбу може послідувати дуже різка негативна реакція, просто покладіть цьому край. Припиніть приймати повідомлення та дзвінки, видалите людини з друзів в соціальній мережі і не показуйтесь в тих місцях, де ви можете побачитися.
  • End a Friendship Step 07.jpg 4 Окресліть чіткі межі. Неважливо, як ви закінчите дружбу, ця людина може спробувати зв'язатися з вами ще раз. Дайте людині зрозуміти, чи хочете ви говорити з ним/нею або вже немає. Якщо ви не зовсім впевнені, що хочете і очікуєте, що ваш колишній друг може просто заплутатися.
    • Якщо ви хочете залишатися на зв'язку з цим людиною, чітко поясніть, який вид спілкування для вас прийнятний. Наприклад, якщо ви хотіли б вітатися на вулиці, але ніколи більше не зависати разом, прямо скажіть про це.End a Friendship Step 07Bullet01.jpg
    • Якщо ви ніколи більше не хочете говорити зі своїм колишнім другом, попередьте про наслідки спроби налагодити контакт. Скажіть, наприклад, що можете домагатися суднового заборони, щоб до вас не наближалися. Якщо ваші бажання не будуть враховані, здійсніть свою загрозу в життя.End a Friendship Step 07Bullet02.jpg
  • Частина 3 з 3: Справляємося з наслідками

  • End a Friendship Step 08.jpg 1 Будьте готові, що з-за закінчення дружби вам буде сумно. Навіть якщо дружба закінчилася на поганий ноті, ймовірно, ваші відносини почалися з хороших подій і проведення часу. Втрата зв'язку з цим викликає смуток у обох сторін.
    • Якщо ваш колишній друг може розплакатися під час цієї нелегкої розмови, придумайте спосіб зберегти свою рішучість. Можливо, замість особистої зустрічі доведеться обмежитися листом або електронним повідомленням.End a Friendship Step 08Bullet01.jpg
    • Після розриву ви можете відчувати смуток або почуття провини. Зрозумійте, що хоча ваші стосунки були невдалими, відчувати себе так в цей період цілком нормально.End a Friendship Step 08Bullet02.jpg
  • End a Friendship Step 09.jpg 2 Усвідомте, що злість теж грає свою роль. Це ще одна емоція, яка часто супроводжує розриву відносин. Ображені почуття можуть перетворитися на злість, тому ви повинні бути готові побачити гнів вашого друга, навіть якщо ви закінчуєте відносини, тому що це вас розсердили.
    • Якщо ваш колишній друг схильний до агресії, готуйтеся до словесної або навіть фізичної негативної реакції.End a Friendship Step 09Bullet01.jpg
    • Навіть після закінчення відносин ви можете виявити, що відчуваєте злість до цієї людини. Це нормальна реакція, хоча якщо ви дозволите злості надовго затриматися у вашому серці, вона може мати руйнівну дію.End a Friendship Step 09Bullet02.jpg
  • End a Friendship Step 10 Version 2.jpg 3 Будьте готові до форм пасивно-агресивної поведінки. Напевно, неможливо ясно і красиво закінчити дружбу, особливо, якщо ви не можете уникнути зустрічей на роботі або в школі. Будьте морально готові справлятися з іграми розуму ще кілька місяців після того, як ви обрубали ваші зв'язки.
    • Якщо ваш друг відноситься до пасивно-агресивного типу, не дивуйтеся, якщо після того, як ви оборвете вашу дружбу, можете отримати ніж у спину.End a Friendship Step 10Bullet01.jpg
    • Ви також можете відчути бажання зробити вашого колишнього друга нещасним. Хоча це і зрозуміле в даній ситуації почуття, утримайтеся від таких вчинків, тому що така поведінка може відлякати інших ваших друзів.End a Friendship Step 10Bullet02.jpg
  • End a Friendship Step 11 Version 2.jpg 4 Зрозумійте для себе, що закінчуючи одні дружні стосунки, ви ризикуєте та іншими. Підготуйтеся, що є можливість того, що спільні друзі можуть прийняти сторону вашого колишнього друга. Людям важко залишатися друзями з тими двома людьми, які більше не дружать, тому вони, природно, виберуть когось одного.
  • End a Friendship Step 12.jpg 5 Зустрічайтеся з новими людьми і живіть далі. Зустрічі з новими людьми означають, що у вас є життя і крім вашого колишнього друга. Це також допоможе вам впоратися з розривом відносин, адже у вас у житті з'являться нові чудові люди.
    • Нові люди можуть також стати заміною вашого старого друга, завдяки чому ви будете менше сумувати, сердитися або намагатися помститися.End a Friendship Step 12Bullet01.jpg
    • Не повторюйте своїх помилок знову і не прив'язуйтесь до нових людей, які нагадують вашого колишнього друга.End a Friendship Step 12Bullet02.jpg
  • Поради

    • У вас є право зберігати і захищати свою власну радість. Якщо ваш друг позбавляє вас радості, це нездорові відносини.
    • Не дозволяйте друзям чи родині нав'язувати вам згубну дружбу. Думайте про своє благополуччя.
    • Якщо вам потрібно розірвати дружні стосунки, зробіть це. Але якщо, приміром, цій людині залишилося жити всього місяць, НЕ кидайте його/її. Будьте з ним/нею і підтримаєте.

    Попередження

    • Вам не допоможе просте ігнорування невдалих відносин. Поки ви не зробите, ситуація не розрулиться сама собою.
    • Боріться зі спокусою розповідати іншим про негативних рисах характеру вашого колишнього друга. Якщо ви зробите так, є ймовірність, що з вами вчинять так само.

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.nytimes.com/2012/01/29/fashion/its-not-me-its-you-how-to-end-a-friendship.html?pagewanted=all&_r=0
  • ^ http://www.huffingtonpost.com/hendrie-weisinger/ending-friendships_b_914980.html


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?