Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбутися від носового слизу

Кроки

Метод 1 з 2: Позбавлення від слизу за допомогою домашніх засобів

  • Dry Up Mucus Step 01.jpg 1 Пийте побільше рідини. Якщо ви будете пити достатню кількість води в день, то слиз стане менш густий і носові проходи швидше очистяться. Вода буде розріджувати і розпушувати слиз. Вживаючи воду в більшій кількості, ви прискорите вихід слизу з порожнини носа.
    • Якщо збільшити споживання рідини, то застуда або синусит пройдуть значно швидше.
    • Напої з кофеїном, такі як чай, кава і газовані напої, сприяють збільшенню вироблення слизу і зневоднюють організм.
    • Слиз складається з води, поверхневих клітин, загиблих лейкоцитів, неорганічних солей, а також муцину. Після того як ці компоненти розпадаються, слиз можна легко видалити.
    • Збільшивши споживання рідини, ви будете мочитися і сякатися частіше - вважається, що ці дії допоможуть вашому організму позбутися від бактерій та інфекцій.
  • Dry Up Mucus Step 02.jpg 2 Зробіть собі гарячий компрес. Змочіть чисту серветку з махрової тканини в теплій воді і відіжміть зайву воду. Потім, покладіть компрес з гарячою серветки на ніс і щоки. Тепло від серветки буде розріджувати слиз і зменшувати біль, викликану застоєм.
    • Тепло буде розчиняти вміст слизу (яка, зазвичай, тверда), і вона буде легше виходити під час сморканія.
  • Dry Up Mucus Step 03.jpg 3 Прийміть гарячий душ. Пар від душа відкриває носові проходи, завдяки чому слиз легше виходить. Теплий душ також допоможе позбутися від слизу, так як пара відкриває носові проходи, щоб слиз могла легше виходити через них. Слід пам'ятати, що при закладеності носа носові проходи заблоковані, а гаряча пара розчиняє тверді речовини і слиз, що полегшує механічне позбавлення від них.
    • Також можуть допомогти парові інгаляції - закип'ятіть каструлю води, візьміть ковдру або будь-яку тканину, яка зможе покрити ваше обличчя і каструлю з киплячою водою, і вдихайте пар, щоб він разжижал слиз.
  • Dry Up Mucus Step 04.jpg 4 Пийте гарячі рідини. Спробуйте пити теплу воду або зваріть собі на обід суп. Це може допомогти позбавитися від слизу в організмі. Від гарячої температури розширюються кровоносні судини в носових ходах, і розріджується слиз. Це допомагає легко позбутися від слизу.
  • Метод 2 з 2: Позбавлення від слизу за допомогою безрецептурних ліків

  • Dry Up Mucus Step 05.jpg 1 Приймайте пероральні протинабрякові препарати, щоб полегшити застій. Протинабрякові препарати полегшують закладеність носа, зменшують набряк носових тканин у носових ходах. Також вони рятують від слизу легкі, так як відкривають дихальні шляхи. Слиз зможе легко проходити через них - це запобіжить збільшення вироблення слизу.
    • Безрецептурні протинабрякові препарати надають лікувальну дію протягом 12 - 24 годин.
    • Протинабрякові препарати випускаються в різних формах, таких, як таблетки, рідини і назальні спреї.
    • Перш ніж приймати протинабрякові препарати, знайдіть час, щоб прочитати інструкцію і склад ліків.
    • Якщо у вас гіпертонія, то проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які протинабрякові препарати в яких містяться активні компоненти фенілефрин або псевдоефедрин, оскільки вони можуть підвищувати кров'яний тиск.
  • Dry Up Mucus Step 06.jpg 2 Спробуйте протикашльові і відхаркувальні препарати. Протикашльові препарати, такі як декстрометорфан, пригнічують кашльовий рефлекс і знижують в'язкість і поверхневий натяг слизу. Це дозволяє слизу легко виходити з організму, допомагає зменшити біль у грудях, викликану надмірною кашлем і видаляє виділення з верхніх і нижніх дихальних шляхів.
    • Побічні ефекти, яких ви повинні остерігатися: нудота, блювання, головний біль і запаморочення.
    • Гвайфенезин - це відхаркувальний препарат, який розріджує слиз, тим самим сприяючи швидкому очищенню дихальних шляхів.
  • Dry Up Mucus Step 07.jpg 3 Використовуйте назальні кортикостероїдні спреї. Назальний спрей - це препарат, який розпилюється безпосередньо в порожнину носа. Назальний спрей звужує кровоносні судини і зменшує набряк всередині носа і придаткових пазух. Це допомагає припинити освіта додаткової слизу, сприяє очищенню носових шляхів, завдяки чому стає легше дихати і вдається швидше позбутися від слизу.
    • Намагайтеся обмежувати використання назальних спреїв, тому що надмірне використання може посилити закладеність носа і посприяти накопичення слизу.
  • Dry Up Mucus Step 08.jpg 4 Приймайте пероральні антигістамінні препарати. Антигістамінні препарати для лікування застуди блокують взаємодія гістаміну (речовини, яка може викликати алергічні реакції і призвести до набряку тканин носа і виділенню слизу) з тканинами носа і запобігають нежить і чхання.
    • Найбільш поширені безрецептурні препарати, які допомагають позбутися від слизу - це димедрол і лоратидин.
      • Їх необхідно приймати один раз на день, перед сном. Ефект проявляється негайно.
      • Зверніть увагу, що сонливість є одним з побічних ефектів антигістамінних препаратів, тому ніколи не приймайте ліки, якщо ви збираєтеся в довгу нічну поїздку.
      • Також остерігайтеся інших побічних ефектів, таких як головний біль, запаморочення, сухість у роті.
      • Антигістамінні препарати не слід приймати разом з відхаркувальними.
  • Dry Up Mucus Step 09.jpg 5 Промивайте носові ходи. Носові зрошення - це процес промивання носових ходів вручну, з використанням води. Принцип носової зрошення полягає в тому, що ви заливаєте розчин солоної води (фізіологічний розчин) спочатку в одну, а потім в іншу ніздрю, щоб зменшити застій слизу. Це допоможе вам позбавитися від застою і скупчення слизу.
    • Також ви можете використовувати горщик неті або спринцівку.
    • Солону воду, яку ви використовуєте, необхідно робити з стерильної, дистильованою або кип'яченою водою, щоб запобігти заносу інфекції.
    • Не забувайте добре промивати і висушувати зрошувальне пристрій після кожного його використання.
    • Обмежте кількість носових зрошень, тому що при частих зрошенні ви можете змити деякі захисні речовини, які допомагають боротися з інфекціями.
    • Після того як ви відчуєте себе краще і зможете нормально дихати, припиніть робити носові зрошення.



  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?