Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбутися від нічного кошмару

Кроки

  • Get Rid of Nightmare Step 1.jpg 1 Очистіть свій розум. Проведіть медитацію. Якщо ви везунчик, то могли б жити в самоті. Вам необхідно тихе місце.
  • Get Rid of Nightmare Step 2.jpg 2 Для початку згадайте сон. Можливо, це ризикований крок, однак він необхідний. Потім подумайте про щось радісне, наприклад, повітряних кулях або члена сім'ї.
  • Get Rid of Nightmare Step 3.jpg 3 Тепер посміхніться. Важливо дати вираз свого настрою. Навіть при відсутності бажання згодом ви почнете посміхатися.
  • Get Rid of Nightmare Step 4.jpg 4 Далі подумайте про те щасливому, перш ніж заснути.
  • Get Rid of Nightmare Step 5.jpg 5 Розгляньте можливість відвідування фахівця, якщо кошмари тривають.
  • Get Rid of Nightmare Step 6.jpg 6 Якщо ви вірите у вищі сили, тоді спробуйте прочитати Біблію.
  • Get Rid of Nightmare Step 7.jpg 7 Заглушіть свої думки за допомогою розваг.


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?