Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як уникнути афтозного стоматиту

Кроки

  • Avoid Getting Canker Sores Step 1.jpg 1 Доповніть свій раціон полівітамінами. Якщо у вас неодноразово з'являлися виразки, то поговоріть з лікарем про те, щоб вживати фолієву кислоту і вітамін В 12. Дослідження показали, що ці добавки можуть допомогти запобігти спалаху.
  • Avoid Getting Canker Sores Step 2.jpg 2 Збільште кількість лізину в своєму раціоні. Хороші джерела лізину: риба, курка, яйця і картоплю.
  • Control a Cough Step 4.jpg 3 Їжте більше йогурту та інших продуктів, які містять живі і активні культури, щоб підтримувати здоровий баланс бактерій в роті і організмі.
  • Fall Asleep with Insomnia at a Young Age Step 5.jpg 4 Зменшіть кількість стресу у своєму житті і практикуйте методи релаксації, такі як йога і медитація.
  • Take Good Care of Your Teeth Step 2.jpg 5 Захистіть рот від пошкоджень, викликаних травмами.
    • Користуйтеся зубною щіткою з м'якими щетинками.
    • Повільно пережовувати їжу.
    • Перш ніж вживати продукти та напої, охолодіть їх до комфортної температури.
    • Уникайте вживати льодяники, жувальні гумки і тютюн.
    • Сходіть на прийом до стоматолога, якщо у вас гострий, зламаний зуб або зубний протез.
  • Control Bad Breath Step 2.jpg 6 Вибирайте зубні пасти та рідини для полоскання рота, які не містять лаурилсульфат натрію.
  • 7 Шукайте зв'язок між своїм харчуванням і спалахами виразок. Деякі люди вважають, що кислі продукти (цитрусові, помідори, оцет) можуть викликати не тільки харчові алергії, але і виразки.

    Care for Dry Eyes Step 9.jpg

  • Поради

    • Афтозний стоматит не заразний.
    • Якщо у вас раніше вже був афтозний стоматит з-за травм у роті, то, укусивши мову або щоку, пошкодивши їх зубочисткою, зубною щіткою або гарячої сигаретою, відразу ж прополощіть рот перекисом водню. Це запобігатиме потраплянню бактерій в ранку і розвиток афтозного стоматиту.
    • Афтозний стоматит повинен пройти самостійно протягом одного-двох тижнів.
    • Перш ніж з'явиться виразка, в цьому місці може відчуватися поколювання або печіння. Якщо ви швидко виявили ранку, відразу застосувати на цю область безрецептурні ліки, наприклад Orabase. Швидке лікування може запобігти утворенню виразки.
    • Варто жувати їжу на протилежній стороні від тієї, яка болить.

    Попередження

    • Іноді виразки в роті можуть бути ознакою більш серйозного захворювання. Якщо біль у роті не проходить протягом двох тижнів, то зверніться до лікаря.




    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?