Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбавитися від запаху з рота

Кроки

  • Get Rid of Bad Breath Step 1Bullet1.jpg 1 Чистите зуби ретельно та регулярно; в тому числі і між мовою і зубами, що потрібно не тільки для краси, але ще й для здоров'я порожнини рота і свіжого дихання. Дві головні причини поганого запаху з рота - це бактерії і розкладаються частинки їжі. Повірте, у вас в роті для всього цього знайдуться сотні, тисячі затишних куточків! Однієї тільки зубною щіткою, на жаль, не впоратися.
    • Чистіть вашу мову. Ваш мову, на жаль, як шорсткий килим, де всі види пахучого добра можуть сховатися. [1] Злегка всасывайте вашу мову і, щоб хоч трохи виправити ситуацію, завжди перекочуйте у роті напої, як би "полоща" ними рот. Коли ви чистите зуби (що ви повинні робити, принаймні, двічі в день):

      використовуйте вашу зубну щітку, край ложки або скребок для язика, щоб очистити вашу мову.
      • Якщо у вас сильний блювотний рефлекс, то це може вам не сподобатися, але чистити мову потрібно по всій довжині, включаючи частину, що близька до ваших миндалинам.
    • Зубна нитка. Зробіть її такою ж бездумної звичкою, як чищення зубів. Спочатку, ваші ясна можуть кровоточити, коли ви будете отримувати шматочки їжі, які «застрягли» у ваших зубах і яснах, Бог знає, як давно. Коли ви закінчите, понюхайте цю нитку, якщо посмієте. Питання про те, звідки береться поганий запах, відпадуть самі собою...Get Rid of Bad Breath Step 1Bullet2.jpg
    • Використовуйте рідину для полоскання рота. Рідина для полоскання рота допомагає тримати рот вологим і допомагає запобігти неприємний запах з рота.Get Rid of Bad Breath Step 1Bullet3.jpg
  • Get Rid of Bad Breath Step 2 Version 2.jpg 2 Уникайте сухості у роті. Сухий рот – смердючий рот. Саме тому вранці у вас з рота... кхм. Це пояснюється тим, що вночі слинні залози виробляють значно менше слини. А слина - це ворог поганого запаху з рота, і не тільки тому, що вона вимиває бактерії і частинки їжі, але ще й тому, що вона має антисептичну і бактерицидним ефектом.[1]
    • Жуйка стимулює вироблення слини (на додаток до приємного запаху). М'ятні цукерки не стимулюють вироблення слини. [1]
    • Пийте воду. Прополощіть рот водою, "проганяючи" її через зуби. Не факт, що вироблення слини підвищиться, але рот стане чистіше - і це добре.
    • Сухість в роті може бути викликана деякими хворобами або ліками. Порадьтеся з фахівцем про зміну ліків або лікуванні первопричинного захворювання.
  • Get Rid of Bad Breath Step 3 Version 2.jpg 3 Вибирайте вашу жуйку обережно. Як вже було сказано раніше, будь-яка жуйка допомагає впоратися з поганим запахом з рота, так як при пережовуванні починає вироблятися більше слини. Втім, деякі жуйки більше інших підходять для боротьби з запахом з рота:
    • Жуйки з ароматом кориці особливо ефективно борються з бактеріями у вас у роті. [1]
    • Пошукайте жуйку з ксилітом в якості підсолоджувача. Одне точно, цукор шкідливий для порожнини рота. А ось ксиліт - це цукрозамінник, який запобігає розмноженню бактерій в роті. [1]
  • Get Rid of Bad Breath Step 4 Version 2.jpg 4 З'їжте банан. Думаю, ви вже знаєте про те, що потрібно уникати ароматних продуктів, як цибуля, часник, сир або кави (ну або, принаймні, несамовито чистити зуби після них). Але чи знаєте ви про те, що у тих, хто дотримується низкоуглеводной дієти, може розвинутися так званий кетоз? [1] Коли організм починає розщеплювати для отримання енергії жири замість вуглеводів, утворюються особливі речовини - кетони, частина з яких накопичується у вас у роті. На жаль, кетони погано пахнуть, і на свіжості запаху з рота це позначається не найкращим чином. Якщо ви дотримуєтеся сувору низкоуглеводную або взагалі будь-яку дієту, при якій ваш організм змушений отримувати енергію з жирів, а не вуглеводів, задумайтеся над тим, чи не внести в раціон що-небудь багата вуглеводами, наприклад, яблука або банани.
    • На додаток до цього, фрукти з високим вмістом вітаміну С допоможуть вам впоратися з шкідливою бактерією, яка може бути причиною поганого запаху.
    • Те ж саме може статися і в тому випадку, якщо ви воздерживаетесь від прийому їжі, причому не важливо, з релігійних або ж медичних міркувань. Якщо у вас анорексія, поганий запах з рота - це ще одна причина, по якій варто припинити голодувати.
  • Get Rid of Bad Breath Step 5 Version 2.jpg 5 Поговоріть з лікарем. Якщо ви старанно дотримувалися все, про що ми розповіли вище, але запах з рота нікуди не подівся, то, може бути, у вас є якась хвороба, яку треба лікувати. Ось кілька хвороб, що характеризуються поганим запахом з рота:
    • Гнійні пробки. Вони складаються з скам'янілою їжі, слизу і бактерій і виглядають як білі плями на мигдалинах. Їх можна переплутати з яким-небудь інфекційним захворюванням горла. Гнійні пробки можуть бути видні неозброєним оком, так і не видно. Втім, помітити їх все ж можна - з металевого присмаку в роті і/або біль при ковтанні.[2]
    • Діабетичний кетоацидоз. Якщо у вас діабет, то ваш організм може почати розщеплювати жири, а не глюкозу, що теж стане причиною виникнення раніше згадуваного кетозу. Втім, на цей раз все куди серйозніше, і такий стан вимагає якнайшвидшого лікування. [3]
    • Триметиламінурія. Коли ваш організм не може розщепити речовина, відома як "триметиламін", воно може почати виділятися разом зі слиною, з-за чого з'явиться поганий запах з рота. Втім, триметиламін може виділятися і разом з потом, і специфічний запах від тіла в даному випадку - це супроводжуючий симптом.[3]
  • Поради

    • Використовуйте рідину для полоскання рота – принаймні, один раз в день. Чистите зуби зубною щіткою два рази в день. Користуйтеся зубною ниткою двічі в день. Пийте воду 6-8 разів у день.
    • Полоскання - всього лише тимчасова міра. Вона маскує запах. [1]
    • Замініть вашу зубну щітку, коли вона починає зношуватися.
    • Використовуйте освіжувач дихання або м'ятні цукерки перед зустріччю або побаченням; принаймні, якщо ви не хочете, щоб люди помічали ваше часникове дихання.
    • Полощіть горло солоною водою вранці і ввечері, після чищення зубів.
    • Використання одного аромату для блиску для губ і жуйки допомагає зробити запах навколо рота сильніше і триматися довше.
    • Завжди тримайте під рукою зубну нитку.
    • Часто користуйтеся зубною ниткою після того, як почистіть зуби, а також використовуйте засіб для полоскання рота, якщо воно вам допомагає (завжди читайте інструкцію).
    • Яблука допомагають дістати їжу, що застрягла між зубами.
    • Постарайтеся чистити зуби після кожного прийому їжі.

    Попередження

    • У що б то не стало - не втрачайте зуби! Хоча б раз на рік, а краще раз в півроку - проходьте професійну чистку зубів. Це запобіжить утворенню відкладень кальцію і зубного каменю (скам'янілого нальоту), а також інших мінералів, що містяться у вашій власній слині. Ці відкладення формуються між зубами і яснами, потроху руйнуючи ту область. З-за цього з часом зуби можуть розхитатися, а також можуть з'явитися нариви.
    • Увага: ніколи не закінчуйте полоскати рот чимось кислим - оцтом або лимонним соком (до речі, непогано б полоскати рот і після напоїв з цукром). Кисле середовище дуже погано позначиться на зубах. Загалом, візьміть собі за правило - постійно полоскати рот після них!
    • Будьте акуратні з жуйками з ксилітом, якщо у вас їсть з тваринами. Ксиліт токсичний для собак.
    • Іноді причиною поганого запаху з рота виступають ті чи інші хвороби. Зверніться до лікаря, якщо запах з рота ніяк не проходить, або якщо у вас є певні побоювання на цей рахунок.
    • Так звані "глибокі кишені утворюються біля основи зубів, якщо не користуватися зубною ниткою регулярно. Ці кишені повні розкладаються частинок їжі та мікроорганізмів, причин поганого запаху з рота. Більше того - вміст таких кишень може стати причиною запалення.

    Джерела і посилання

  • ^ 1,01,11,21,31,41,51,6 http://www.webmd.com/oral-health/guide/change-your-breath-from-bad-to-good
  • ^ http://www.dailymail.co.uk/health/article-1213457/Bad-breath-It-nasty-case-tonsil-stones.html
  • ^ 3,03,1 http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/besttreatments/bad-breath-description


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?