Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як змусити себе позіхнути

Кроки

Метод 1 з 4: Витягування шиї

  • Make Yourself Yawn Step 1 Version 2.jpg 1 Нахиліть голову і підніміть плечі вгору.
  • Make Yourself Yawn Step 2 Version 2.jpg 2 Втягніть шию в себе, як і раніше тримаючи плечі вгорі.
  • Make Yourself Yawn Step 3 Version 2.jpg 3 Підніміть голову і опустіть плечі.
  • Make Yourself Yawn Step 4 Version 2.jpg 4 Повторіть! Це порушить ваше дихання і змусить вас у звичайно рахунку позіхнути.
  • Метод 2 з 4: Тиск на живіт і дихання

  • Make Yourself Yawn Step 5 Version 2.jpg 1 Інший спосіб позіхнути - це встати навшпиньки і покласти обидві руки на свій живіт і трохи натисніть на нього.
  • Make Yourself Yawn Step 6 Version 2.jpg 2 Не відпускаючи руки з живота зробіть глибокий вдих 5 - 10 разів. Кожен раз, коли ви будете видихати, продовжуйте тримати руки на животі. В результаті ви втомитеся і відчуття будуть як ніби ви збираєтеся впасти в непритомність.
  • Make Yourself Yawn Step 7.jpg 3 Готово.
  • Метод 3 з 4: Уповільнене дихання

  • 1 Сповільніть своє дихання. Це порушить подачу кисню до голови і змусить вас більше дихати, тому ви змушені будете позіхнути.
  • 2 Вдихайте і видихайте ротом носом.
  • 3 Робіть глибокий вдих.
  • 4 Зробіть це кілька разів і потім дайте собі відпочити.
  • 5 Подумайте про те, що хтось позіхає. В результаті ви скоро зевнете.
  • Метод 4 з 4: Поспостерігайте за іншими

  • 1 Подивіться на когось, хто позіхає.
    • Або, ви можете уявити, що хтось позіхає. Це може здатися дивним, але як тільки ви подивіться на зевающего людини, ви самі захочете це зробити.
  • 2 Чекайте, ви не пременно зевнете. Це дуже заразне!
  • Поради

    • Це краще все працює, коли ви протягом дня були нерухомі. Якщо ви, наприклад, перебуваєте серед баскетбольного матчу, коли адреналін на межі, вам буде дуже складно змусити себе земвнуть.
    • Постарайтеся роздути ніздрі і повільно вдихнути якомога більше кисню .
    • Постарайтеся тримати рот напіввідкритим.
    • Штучно позіхніть. Є шанс, що посеред процесу ви захочете позіхнути по-справжньому.
    • В публічних місцях прикривайте рот, коли позіхає. Це просто питання вихованості.
    • Постарайтеся уявити, що ваш ніс свербить, потім прочиніть рот. Скоро ви зевнете.
    • Сядьте спокійно і змусьте себе зробити кілька коротких, глибоких вдихів через рот.
    • Спробуйте просто вимовляти "позіхати" або думати про позіхання і ви неодмінно зевнете.

    Попередження

    • Раз позіхнувши, можливо, ви не зможете більше зупинитися!


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?