Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як змусити себе пописати

Кроки

Частина 1 з 3: Їжте і пийте

  • Make Yourself Pee Step 01.jpg 1 Пийте більше води. Збільшення кількості випитої рідини може змусити вам пописати. Вашим ниркам доведеться менше фільтрувати, якщо ви п'єте чисту воду, так що вода заповнить ваш сечовий міхур досить швидко, але не миттєво.
    • Намагайтеся випивати 2 літри води в день, щоб регулювати кількість сечі.
    • Якщо вам потрібно швидко стимулювати сечовипускання, випивайте кілька склянок води за раз. Тим не менш, не варто забувати про те, що вам знадобиться якийсь час, щоб цей метод подіяв. Вода повинна пройти через ваш шлунок, нирки і сечоводи перед тим, як вона досягне вашої сечового міхура.
  • Make Yourself Pee Step 02.jpg 2 Пийте журавлинний або інші фруктові соки. Журавлинний сік – хороший вибір, якщо ваші проблеми з сечовипусканням тривають вже добу або близько того. Він очищає ваш організм і може очистити від забруднень в сечостатевому тракті, які перешкоджають відтоку сечі.
    • Якщо вам складно пити нерозбавлений журавлинний сік, ви можете випити суміш з декількох соків (журавлино-яблучний і так далі). Ви можете також журавлинний сік змішати з газованою водою з кофеїном, тоді кофеїн діє як сечогінне.
    • Лимонний сік – ще один фруктовий сік, який допомагає стимулювати виробництво сечі, водночас очищаючи сечостатевої тракт.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 06.jpg 3 Випийте чашку кави. Напої з кофеїном, такі як кава, чай або газована вода – природні сечогінні, а це значить, що вони примушують ваш організм виділяти більше рідини, ніж ви випили. Якщо вам потрібно швидко пописати, чашка кави може стати швидким, хоча й тимчасовим рішенням.
    • Алкоголь – ще один вид сечогінний і він також змусить ваші нирки виробляти більше сечі, так що келих вина або банку пива змусить вас пописати досить швидко.
    • Пам'ятаєте, проте, що і кофеїн і алкоголь можуть дратувати сечовий міхур, так що якщо ви переборщіть, ви можете викликати набряк, який зробить процес сечовипускання ще більш проблематичним. Досить одного напою.
  • Make Yourself Pee Step 04.jpg 4 З'їжте натуральне сечогінний. Існує кілька натуральних фруктів і овочів, які природним чином посилюють відтік сечі. Якщо вам потрібно поліпшити відтік сечі через кілька годин утримування, ці продукти зможуть вам допомогти.
    • До природним сечогінним відносяться: журавлина, селера, петрушка, спаржа, артишок, диня, крес-салат, яблучний оцет, буряк, капуста, огірок, морква і цибуля. [1]
  • Make Yourself Pee Step 05.jpg 5 Прийміть рослинна сечогінний. Деякі рослини природним чином посилюють відтік сечі. Ці рослини можна застосовувати у вигляді чаю, але краще використовувати їх в невеликих кількостях, щоб не викликати зневоднення.
    • До рослинних сечогінну відносяться: ромашка, кукурудзяні рильця, насіння селери, мучниця, імбир і ялівець. [2]
  • Частина 2 з 3: Інші прості домашні прийоми

  • Make Yourself Pee Step 06.jpg 1 Покладіть грілку на нижню частину живота. [3] Джерело тепла повинен бути притиснутий і утримуватися на ділянці між пупком і тазової кісткою. Потримайте його там кілька хвилин або до тих пір, поки ви не відчуєте бажання.
    • Тепло розслаблює м'язи, м'язи вашого живота і сечового міхура – не виняток. Коли ви кладете джерело тепла на цю область, ви маєте її точно над сечовим міхуром, так що тепло може передаватися м'язів сечового міхура і розслабляти їх досить сильно.
    • Якщо у вас немає грілки, ви можете спробувати ковдру з підігрівом.
  • Make Yourself Pee Step 07.jpg 2 Прийміть ванну з теплою водою. Цей прийом має той же ефект, що і прийом з грілкою, але перевага сидіння в теплій ванні полягає в тому, що тепло дозволяє розслабитися всьому вашому тілу. Таким чином, усі м'язи, пов'язані з сечовим міхуром, розслабляються точно також, як і м'язи самого міхура.
    • Ви можете сидіти у ванні до тих пір, поки вода не охолоне до кімнатної температури. Після цього вода перестане розслабляти ваш сечовий міхур.
  • Make Yourself Pee Step 08.jpg 3 Масажуйте м'язи нижнього преса. Використовуйте пальці, щоб ніжно масажувати область між пупком і тазової кісткою. Натисніть досить сильно, щоб дістати і стимулювати сечовий міхур.
    • Легенько потріть цю область кінчиками пальців, використовуючи кругові рухи.
    • Це може бути ще ефективніше, якщо зробити це у ванні.
  • Make Your Vagina Smell Good Step 10.jpg 4 Послухайте звук поточної води. Цей прийом дуже простий, але ефективний, якщо тільки ваш сечовий міхур не дуже розпух. Просто включіть кран у ванній і послухайте дзюрчання води кілька секунд.
    • Змініть швидкість води, якщо необхідно. Швидко поточна вода може стимулювати одних, в той час як weeping вода може викликати бажання попісяти в інших.
    • Якщо у вас є доступ до фонтану, це може допомогти вам ще більше, так як звук води, що ллється в іншу воду, стимулює сечовий міхур ще сильніше, ніж звук води, що стікає в раковину.
    • Якщо у вас немає доступу до фонтану, але ви хочете досягти цього ж ефекту, послухайте аудіозапис водоспаду кілька хвилин.
  • Make Yourself Pee Step 10.jpg 5 Змініть одяг на більш простору. Хоча ви думаєте, що вузькі штани сильніше натиснуть на ваш сечовий міхур, тим самим викликаючи бажання пописати, тільки ви можете створювати нові проблеми. Цей тиск може викликати набряк сечового міхура, а це у свою чергу, може викликати проблеми з сечовипусканням.
  • Make Yourself Pee Step 11.jpg 6 Вийдіть на прогулянку. Вправи можуть стимулювати відтік сечі. Надмірна активність може викликати рясне потовиділення, при якому ви позбудетеся від більшої частини рідин, тобто вам буде складніше пописати. Нескладні вправи, тим не менш, можуть допомогти.
  • Make Yourself Pee Step 12.jpg 7 Посидьте в холодній кімнаті. Для багатьох низькі температури збільшують частоту позивів та їх обсяг. Якщо ви проведете кілька хвилин в прохолодному приміщенні, ви швидко стимулюєте сечовий міхур.
    • У холодну пору року досить посидіти в машині 10 хвилин, щоб викликати бажання. У більш теплу пору знайдіть приміщення з хорошим кондиціонуванням.
  • Частина 3 з 3: Професійна медична допомога

  • Make Yourself Pee Step 13.jpg 1 Зверніться до лікаря за діагнозом. Якщо ваші проблеми з сечовипусканням тривають кілька днів або тижнів, вам варто зустрітися з лікарем. Існує кілька можливих ускладнень, які можуть викликати затримку сечі, і якщо ви хочете вирішити усі свої проблеми відразу, варто позбутися від першопричини.
    • Поширені причини проблем із сечовипусканням:
      • Доброякісна гіперплазія передміхурової залози, також відома як збільшена простата
      • Простатит або запалення і інфекція простати
      • Інфекція сечостатевого тракту
      • Побічні ефекти медикаментів
      • Синдром сором'язливого сечового міхура
      • Неврологічні проблеми
  • Make Yourself Pee Step 14.jpg 2 Вилікуєте інфекцію за допомогою антибіотиків. [4]Якщо ваш лікар зробить аналіз на бактерії, і результат буде позитивним, він або вона може прописати вам курс антибіотиків, щоб позбутися від інфекції сечостатевого тракту.
    • Інші симптоми, які часто супроводжують сечостатеву інфекцію, це хворобливе сечовипускання, каламутна сеча або раптові позиви до сечовипускання.
    • Перші аналізи зазвичай використовуються для того, щоб визначити інфекції сечостатевого тракту, так що лаборант перевірить вашу сечу на наявність лейкоцитів, тромбоцитів або бактерій. [5]
    • Ще один поширений тест для визначення інфекції – на бакпосів сечі. Ваш зразок сечі буде використаний для вирощування бактерій в лабораторії, таким чином, виявляються бактерії, і ваш лікар зможе прописати вам ефективне лікування.
    • Якщо існує аномалія, яка викликає інфекцію, ваш лікар може зробити знімки вашого сечового тракту або використовувати мікроскоп, щоб досліджувати тканина більш ретельно.
  • Make Yourself Pee Step 15.jpg 3 Якщо ви чоловік, дізнайтеся більше про лікування передміхурової залози. Для літніх чоловіків збільшена простата – найпоширеніша і найбільш ймовірна причина затримки сечовипускання. [6]
    • Ваш лікар може прописати вам лікування, яке зменшує передміхурову залозу. Ці препарати називають 5-альфа редуктазными інгібіторами, і до них відносяться фінастерид і дутастерід.
    • У складних ситуаціях вам може знадобитися простатектомія або хірургічне видалення вашої збільшеної простати. Тим не менш, це найчастіше крайня міра.
  • Make Yourself Pee Step 16.jpg 4 Дізнайтеся про альфа-рецептоблокаторах. Ці препарати розслаблюють м'язи в шийці сечового міхура, покращуючи відтік сечі.
    • Альфа-рецептоблокаторы зазвичай використовують при проблемах із збільшеною простатою, але вони також можуть лікувати гостре запалення, яке не має відношення до простаті.
    • Популярні приклади альфа-рецептоблокаторов : теразосин, тамсулосин, доксазосин і алфузосин.
  • Make Yourself Pee Step 17.jpg 5 Поговоріть з лікарем про сечогінним. Ці медикаменти зазвичай використовуються для лікування проблем з кровообігом, а не з сечовим міхуром, але вони посилюють відтік сечі.
    • Існує три основних види сечогінних. [7]
      • Тіазидні сечогінні зазвичай використовують для лікування високого кров'яного тиску, так як вони розширюють кровоносні судини, обмежуючи кількість рідини в організмі.
      • Петльові діуретики більш корисні для прискореного сечовипускання, так як вони змушують нирки виробляти більше сечі, тим самим видаляючи воду і сіль з вашого організму.
      • Діуретики, утримуючі калій, також корисні для посилення сечовипускання, так як вони не впливають на кров'яний тиск, але допомагають вашому тілу позбутися від зайвої рідини. Вони також затримують калій.
  • Поради

    • Якщо у вас часто виникають труднощі з сечовипусканням, вам варто вести щоденник, щоб відстежити проблему. Щодня записуйте, як часто ви ходите в туалет, і скільки сечі йде. Також зверніть увагу на те, скільки разів на день ви пісяє, якщо це взагалі відбувається. Вам потрібно ходити в туалет 4-8 разів в день і позбавлятися від 1,5 літрів сечі кожен день. [8]

    Попередження

    • Якщо ви не можете писати, вам варто звернутися за терміновим лікуванням. Персонал швидкої медичної допомоги повинен поставити вам катетер, щоб позбутися від сечі в сечовому міхурі, і вам потрібно буде здати аналізи, щоб визначити причину і курс лікування. [9]

    Що вам знадобиться

    • Вода
    • Журавлинний сік або інші фруктові соки
    • Напої з кофеїном
    • Природні і рослинні сечогінні
    • Грілка і ковдру з підігрівом
    • Ванна
    • Простора одяг
    • Антибіотики та інші рецептурні препарати

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.nativeremedies.com/ailment/natural-diuretics.html
  • ^ http://www.kidneyfailureweb.com/urine-changes/256.html
  • ^ http://www.healthline.com/health/urination-difficulty-with-flow#HomeCare
  • ^ http://www.emanuelmedicalcenter.org/body.cfm?id=11&action=detail&aearticleid=003143&aeproductid=adam2004_1
  • ^ http://www.mayoclinic.com/health/urinary-tract-infection/DS00286/DSECTION=tests-and-diagnosis
  • ^ http://www.emedicinehealth.com/inability_to_urinate/page8_em.htm#medications
  • ^ http://www.healthline.com/health/diuretics#Side Effects
  • ^ http://www.netdoctor.co.uk/womenshealth/sui/selfhelp_005158.htm
  • ^ http://firstaid.webmd.com/inability-to-urinate-treatment


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?