Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як викликати затримку місячних

Кроки

Частина 1 з 2: Природні засоби

  • Delay Your Period Step 01.jpg 1 Робіть більше фізичних вправ. Збільште, фізичну активність: займайтеся стільки, скільки можете, без шкоди для здоров'я, починаючи за два - чотири тижні до очікуваного моменту наступних місячних.
    • Емоційний і фізичний стрес є найбільш поширеними винуватцями затримки і пропущених місячних, навіть для тих жінок, які не хочуть міняти менструальний цикл. Надлишок емоційного стресу складніше і ризикованіше регулювати. Ви можете спробувати навантажити себе або взяти на себе нові обов'язки на роботі, але уникайте "психологічного тиску", так як цей вид стресу має більше негативних наслідків, ніж позитивних.
    • З іншого боку, збільшення фізичного навантаження безпечно, поки ви займаєтеся в межах розумного. Якщо ви - досить активна людина в хорошій фізичній формі, подумайте про високоинтенсивной тренування або іншій формі енергійних вправ. Енергійні вправи включають плавання на великі дистанції, швидку їзду на велосипеді під гору, гру в баскетбол, освоєння бігових лиж, а також участь у танцювально-аеробному класі.
    • Якщо ви активна людина або не в дуже хорошій фізичній формі, тоді вам підійде фізичне навантаження середньої інтенсивності. Наприклад, бальні танці, повільна їзда на велосипеді, софтбол, садівництво і помірна робота по дому.
    • Якщо ви не знаєте, скільки фізичного навантаження зможе витримати організм без шкоди для здоров'я, обговоріть це питання з лікарем, щоб визначити безпечну навантаження.
    • Зрозумійте, що збільшення фізичного навантаження не є гарантованим способом затримки місячних, але у нього є більше підтримують наукових доказів, ніж у більшості інших натуральних способів.
  • Delay Your Period Step 02.jpg 2 Уникайте гострої їжі. Оскільки немає наукового спростування теорії, багато культури вірять, що вживання гострої їжі може прискорити менструальний цикл, в результаті чого місячні почнуться раніше. Якщо ви хочете затримати місячні, тоді повністю приберіть всі спеції із свого раціону за кілька тижнів до початку менструації.
    • Гостра їжа містить загальновідомі продукти, такі як гострий перець, а також не гострий, щоденні спеції, такі як імбир, часник, паприка і чорний перець. Ваші кращі шанси на затримку місячних лежать у тимчасовому урізання всіх продуктів (навіть з незначною кількістю гостроти) зі свого раціону.
    • З іншого боку, якщо ви починаєте готуватися до затримки місячних заздалегідь, за кілька місяців, тоді можна різко збільшити споживання гострої їжі, щоб повністю змінити свій менструальний цикл. У вас дійсно вийде відсунути місячні з допомогою цього методу, але при цьому місячні будуть як і раніше відбуватися в різний час, ніж зазвичай.
  • Delay Your Period Step 03.jpg 3 Уникайте продуктів, які підвищують тепло в тілі. Крім спецій, є й інші продукти, які збільшують кількість тепла в тілі. Як і з гострою їжею, споживаючи ці продукти, можна наблизити місячні, а при урізуванні їх з раціону можна затримати місячні.
    • Зверніть увагу, що немає достовірних наукових даних для підтвердження цієї теорії. Цей метод відбувається з традиційної практики різних культур.
    • Продукти, які трішки збільшують "тепло" в організмі включають папайю, кунжут, манго, ананас, фініки і багато коренеплоди.
    • Якщо ви починаєте заздалегідь, то можете збільшити споживання цієї їжі так, що місячні почнуться раніше, але в інший день. В іншому випадку, повне урізання ці продуктів з раціону може допомогти затримати дату місячних.
  • Delay Your Period Step 04.jpg 4 Спробуйте приймати настої грициків і деревію. Вівчарська сумка і деревій - це трави, які сушать, подрібнюють і перетворюють в рідкий екстракт. Цей екстракт або настоянку зазвичай можна знайти в магазинах здорового харчування або через інтернет.
    • Зверніть увагу, що жодна з настоянок не затримає або зупинить місячні повністю, але вона може зменшити їх тривалість і тяжкість і принесе деяке полегшення.
    • Грицики часто використовується для зупинки кровотечі, що робить її, також, частково ефективною проти менструального кровотечі.
    • Хоча деревій зазвичай використовується проти лихоманки і застуди, він також може бути використаний як засіб для зупинки кровотечі при геморої.
  • Delay Your Period Step 05.jpg 5 Їжте більше сочевиці. Щоденно, за тиждень до початку менструації, споживайте суп із смаженої дрібної сочевиці з теплою водою.
    • Як і з більшістю натуральних засобів, немає достовірних наукових даних для підтвердження цього методу. Замість цього є переконання, що різні культури використовують суп з дрібної сочевиці для затримки менструації.
    • Обсмажте дрібну сочевицю на рослинному маслі протягом декількох хвилин, поки вона не стане в міру м'якою. Використовуйте блендер, щоб перемолоти сочевицю в порошок, і цей порошок в якості основи для теплого супу. Суп слід вживати щоранку натщесерце зі склянкою теплої води.
  • Частина 2 з 2: Медичні засоби

  • Delay Your Period Step 06.jpg 1 Регулярно приймайте ібупрофен і вітамін В6. Щодня, за 1-2 тижні до місячних, приймайте 800 мг ібупрофену кожні 8 годин і подвійну дозу вітаміну В6.
    • Слід зазначити, що 800 мг ібупрофену вважається предписываемой дозою. Вдаватися до цього методу довго - не корисно, але з дозволу лікаря можна короткостроково приймати його без особливого ризику для здоров'я.
    • Крім того, не продовжуйте приймати подвійну дозу вітаміну B6, після того як затримайте місячні на один цикл.
  • Delay Your Period Step 07.jpg 2 Використовуйте стандартні протизаплідні таблетки. Хоча є багато різних протизаплідних засобів, кожна працює небагато по-різному. Більшість методів контролювання народжуваності включає період прийому плацебо. Якщо хочете затримати місячні, пропустіть таблетки плацебо і відразу почніть приймати "активні" таблетки.
    • Зверніть увагу, що описаний вище метод вимагає щоденного прийому. Це найбільш поширений тип контролю народжуваності.
    • Можна використовувати подібну тактику, якщо ви знаходитесь на монофазном 21-денному курсі. З цими пігулками людина зазвичай приймає таблетки протягом 21 дня, з наступним тижнем без таблеток. Щоб затримати місячні, пропустіть цей 7-денну перерву і почніть новий 21-денний період відразу після закінчення попереднього періоду.
    • Зверніть увагу, що ви не можете змінити дозування фазових 21-денних таблеток або таблеток, що містять тільки прогестерон.
  • Delay Your Period Step 08.jpg 3 Шукайте протизаплідні таблетки, призначені для подовження циклу. Це – протизаплідні таблетки "для розширеного циклу" або "безперервні". Вони спеціально розроблені, щоб затримати або зупинити менструальний цикл.
    • Зазвичай, тільки у випадку якщо у вас є захворювання, яке робить менструації небезпечними або сильно болючими, лікар буде вдаватися до їх призначенням.
    • Схема прийому Сизональ, Джолесса і Куасенсе вимагає від вас приймати 84 таблетки безперервно протягом 12 тижнів, а на 13-му тижні зробити перерву. При цьому, місячні будуть тільки раз в три місяці.
    • Схема прийому Сизоник і Камрезе дає аналогічні результати. Приймайте активні таблетки протягом 12 тижнів і чекайте місячні протягом 13-го тижня. Таблетки, які ви приймаєте під час менструації, містять низьку дозу естрогену, що зменшує кровотечу і інші побічні ефекти.
    • Лікар може прописати Либрел, якщо потрібно прибрати місячні повністю. Вам належить приймати таблетку, що містить прогестерон і естроген кожен день протягом одного року, протягом якого у вас не буде місячних.
  • Delay Your Period Step 09.jpg 4 Попросіть лікаря рецепт на норетистерон. Цей препарат зазвичай використовується для полегшення симптомів нерегулярної або сильно хворобливої менструації, але також може затримати місячні.
    • Ці таблетки містять синтезований прогестерон.
    • Лікар, як правило, призначає три таблетки в день. Ви почнете прийом за три дні до початку передбачуваної дати менструації і продовжите його, поки ліки не закінчиться. Місячні повинні початися через два-три дні після того, як ви перестанете приймати норетистерон.
  • Попередження

    • Менструальний цикл - періодичний і є природною частиною внутрішньої роботи організму. Затримуючи його або втручаючись у процес занадто часто, ви можете викликати небажані та непередбачені наслідки. Перш ніж зробити будь-яку спробу затримати місячні, ви повинні поговорити з лікарем, щоб визначити, чи можна зробити це без шкоди здоров'ю.

    Що вам знадобиться

    • Грицики
    • Деревій звичайний
    • Дрібна сочевиця
    • 800 мг ібупрофену
    • Вітамін В6
    • Протизаплідні таблетки
    • Норетистерон

    Джерела і посилання



    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?