Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як лікувати спондильоз

Кроки

Метод 1 з 4: Догляд вдома

  • Treat Spondylosis Step 1.jpg 1 Безрецептурні обезволивающие. Використовуйте безрецептуные НПЗП та анальгетики. Якщо біль помірна, то ці препарати ефективно блокують її.
    • Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) купируют біль і запалення, пов'язані з спондильозом. До цих препаратів належать ібупрофен і напроксен.
    • Анальгетики купируют тільки біль, але вони не володіють протизапальним ефектом. До таких препаратів відноситься ацетамінофен.
    • НПЗП ефективніше анальгетиків, однак, їх не можна застосовувати при астмі, гіпертонії, хворобах печінки, серця або виразки шлунка в анамнезі. Анальгетики безпечніше в такому випадку.
  • Treat Spondylosis Step 2.jpg 2 Місцеві кошти. Місцеві препарати зазвичай наносяться масажними рухами на всю область болю. До них відносяться крему.
    • Деякі місцеві препарати містять аспірин, знеболюючі і протизапальні інгредієнти.
    • Інші місцеві препарати містять капсацин. Такі креми і мазі розігрівають уражену ділянку і частково знеболюють.
  • Treat Spondylosis Step 3.jpg 3 Прикладіть грілку або лід. Якщо біль виник нещодавно, то прикладіть лід до задньої поверхні шиї. Якщо біль триває понад 12-24 годин, необхідно прикласти грілку або інший джерело тепла.
    • Лід зменшує запалення та набряк. Оскільки запалення спочатку нетяжкий, тому рекомендується лід.
    • Тепло може заспокоїти м'язи, що сприяє полегшенню болю.
  • Treat Spondylosis Step 4.jpg 4 Регулярно тренуйтеся. Тіло потребує відпочинку, але регулярні заняття низькоефективними вправами допоможуть прискорити одужання.
    • Постійний постільний режим збільшує час відновлення після загострення спондильозу.
    • Уникайте вправ або видів активності з великим навантаженням на шию і поперек. Виключіть важкі вправи, поки повністю не відновиться.
    • Йога та прогулянки – це два найкращих заняття для вас. Плавання теж корисно, при відсутності великих навантажень.
  • Treat Spondylosis Step 5.jpg 5 Використовуйте еластичний комір Шанца. Проконсультуйтеся в аптеці або з лікарем про носіння коміра Шанца. Оберніть комір навколо шиї на кілька годин, щоб відпочили м'язи шиї.
    • Цей комір необхідно носити короткі проміжки часу, оскільки тривале носіння коміра може призвести до атрофії м'язів шиї.[1]
  • Treat Spondylosis Step 6.jpg 6 Підтримуйте спину подушками. Під час сну на боці покладете подушку між ніг, особливо якщо болить нижня частина спини.[2]
    • Існують спеціальні подушки для сну на боці, однак якщо ви не можете знайти їх, покладіть між ніг звичайну подушку.
    • Ви можете придбати спеціальну подушку для шиї, щоб забезпечити додаткову підтримку м'язів шиї.
    • Подушка змінює форму залежно від спини, що забезпечує відпочинок і додаткову підтримку хребту.
  • Treat Spondylosis Step 7.jpg 7 Спосіб життя. Деякі звички можуть погіршити протягом спондильозу. Виключення деяких звичок значно покращить ефективність лікування.
    • Наприклад, якщо ваша робота пов'язана з переважно ручною працею або підняттям тягарів, то задумайтеся про зміну місця роботи.
    • Якщо ви страждаєте ожирінням або надлишком маси тіла, зниження маси значно полегшить симптоми перевантаження шиї і попереку.
    • Якщо ви курите, то позбавлення від цієї звички прискорить одужання організму.
    • Зверніть увагу на поставу. Якщо ви сутулитеся сидячи або стоячи, прийміть зусилля для підтримки спини і шиї рівне.
  • Метод 2 з 4: Рецептурні препарати

  • Treat Spondylosis Step 8.jpg 1 Рецептурні знеболюючі. При неефективності безрецептурних знеболюючих лікар може призначити інші рецептурні знеболюючі, які володіють сильним ефектом.
    • Лікар може порекомендувати наркотичні анальгетики, наприклад "гідрокодон" і оксикодон.
    • Інший варіант - препарати НПЗП.
    • Для знеболювання також використовується кодеїн. Це м'який опиатный анальгетик, який приймається разом з НПЗП і анальгетиками. Кодеїн не безпечний при астмі або ЧМТ в анамнезі.
  • Treat Spondylosis Step 9.jpg 2 М'язові релаксанти. Якщо біль пов'язаний зі спазмом м'язів, то лікар пропише міорелаксант для зняття спазму.
    • Найбільш поширені міорелаксанти – це циклобензапин і метокарабмол.
    • Зверніть увагу на те, що міорелаксанти не можна використовувати тривало більше 7-10 днів. Тривале використання міорелаксантів може занадто розслабити м'язи.
  • Treat Spondylosis Step 10.jpg 3 Проконсультуйтеся про протисудомних препаратів. Дослідження показують, що деякі препарати для лікування епілепсії можуть допомогти полегшити болі, пов'язані з пошкодженням нервів.[3]
    • Протисудомні препарати, які призначаються при спондильозі - це габапентин і прегабалин.
  • Treat Spondylosis Step 11.jpg 4 Розгляньте антидепресанти. Трициклічні антидепресанти мають доведену ефективність для лікування хронічного болю у спині та шиї при використанні низьких доз.[4]
    • Найбільш поширеними антидепресантами є амітриптилін і доксепін.
    • Дилоксипин і інші антидепресанти також можуть бути використані для купірування хронічного болю.
  • Treat Spondylosis Step 12.jpg 5 Розгляньте можливість ін'єкцій стероїдів. Якщо ви страждаєте від сильної болі, то лікар може призначити швидкодіючі ін'єкції стероїдів.
    • Преднізолон та інші препарати застосовуються у вигляді ін'єкцій в уражену область.
    • Знеболюючі негайно купируют біль. Стероїди мають більш тривалий протизапальний ефект.
  • Метод 3 з 4: Інші різновиди нехірургічного лікування

  • Treat Spondylosis Step 13.jpg 1 Зверніться до фізіотерапевта. Професійний фізіотерапевт поліпшить розтяжку і полегшить біль в шиї і попереку. Деякі вправи, рекомендовані лікарем, згодом можна виконувати вдома самостійно.
    • Лікування у фізіотерапевта рекомендується при хронічній болю, що триває кілька тижнів ефективності без іншого лікування.
    • В залежності від вашого стану, фізіотерапевт може використовувати методики з согреванием або електростимуляцією для полегшення спазму і інтенсивності болю.
    • Масаж можна робити регулярно. Професійний масажист пропрацює м'язи спини для їх розслаблення після тривалого навантаження.
  • Treat Spondylosis Step 14.jpg 2 Спробуйте спинні хіропрактікі. Якщо біль хронічна і інтенсивна, рекомендуються хиропрактические маніпуляції. Фахівець буде працювати з суглобами хребта, щоб полегшити напругу і біль.
    • Таке лікування не рекомендується при запальний артрит хребта, оскільки підвищується ризик ушкодження спинного мозку.
  • Treat Spondylosis Step 15.jpg 3 Акупунктура. Акупунктура – це альтернативний і недоведений метод лікування, однак пацієнти стверджують, що він допомагає.[5]
    • Переконайтеся, що ви записалися до професійного фахівця по акупунктурі.
    • Під час цієї процедури тонкі голки вводяться в певних точках тіла. Суть методу полягає у збалансуванні енергії «ци» для зняття болю.
  • Метод 4 з 4: Хірургічне лікування

  • Treat Spondylosis Step 16.jpg 1 Знайте про показання до оперативного лікування. Нехірургічне лікування успішно у 75% хворих спондильозом, тому іноді хірургічне лікування необхідно.
    • Якщо захворювання супроводжується неврологічними розладами: втрата контролю над дефекацією і сечовипусканням, в таких випадках хірургічне лікування – це найкраще рішення. Втрата чутливості в руках, ногах, ступнях, пальцях рук також відноситься до неврологічних розладів.[6]
    • Такі стани викликані защемленням нервів. Оперативне лікування повинно бути виконано в найкоротші терміни до моменту смерті нерва.
  • Treat Spondylosis Step 17.jpg 2 Проконсультуйтеся з лікарем про спінальної декомпресійної операції. Спінальна декомпресійна операція – це загальний термін для опису різних хірургічних втручань, спрямованих на зниження тиску на хребет. Визначте спільно з лікарем найбільш підходящу для вас методику.[7]
    • Ляминектомия – це операція, при якій віддаляються кісткові арки, що збільшує розмір спинномозкового каналу.
    • Ламянопластика – це операція, при якій кісткова арка залишається, але підрізається для збільшення розміру спинномозкового каналу.
    • Дискектомія – це операція, при якій видаляється частина міжхребцевого диска, який чинить тиск на спинні нерви або спинномозковий канал.
    • Фораминотомия і фораминэктомия – це операції, при якій віддаляються навколишні тканини вихід нервових корінців.
    • Видалення остеофітів застосовується при наявності кісткових виростів, які викликають защемлення нервів.
    • Корпэктомия – це операція, при якій видаляється тіло хребця і його диски.
  • Treat Spondylosis Step 18.jpg 3 Менш поширені операції. Крім декомпресії вам знадобитися спондилодез або протез міжхребцевого диска.
    • Спондилодез – це операція, при якій хребці міцно фіксуються між собою для виключення їх руху.
    • Протез міжхребцевого диска – це новий напрямок у хірургії, ортопедії. При операції видаляється зношений міжхребцевий диск і на його місце поміщається протез.[8]
  • Treat Spondylosis Step 19.jpg 4 Слідкуйте за станом здоров'я під час реабілітації. Ваш лікар або фізіотерапевт проконсультує вас після операції. Дуже важливо дотримувати рекомендації для успішної реабілітації.[9]
    • Приймайте будь-які прописані знеболюючі. Повідомляйте лікаря про побічні ефекти.
    • Під час роботи з фізіотерапевтом проконсультуйтеся про вправи для зміцнення і розтягування м'язів спини і живота в домашніх умовах.
    • Уникайте підняття тягарів та інших фізичних навантажень, які напружують м'язи шиї і спини.
    • Підтримуйте здорову вагу і припиніть палити.
    • Негайно зверніться до лікаря при появі симптомів і неефективність призначеного лікування.
  • Попередження

    • Завжди консультуйтеся з лікарем для визначення найбільш підходящої для вас методики лікування.

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027408
  • ^ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page8_em.htm#self-care_at_home_for_spondylosis
  • ^ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/basics/treatment/con-20027408
  • ^ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page7_em.htm#spondylosis_medications
  • ^ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page9_em.htm#physical_therapy_exercise_and_adjunctive_therapies_for_spondylosis
  • ^ http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/cervical-osteoarthritis-cervical-spondylosis?page=2
  • ^ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page11_em.htm#surgery_for_spondylosis
  • ^ http://www.nhs.uk/Conditions/Cervical-spondylosis/Pages/Treatment.aspx
  • ^ http://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis/spondylosis-how-doctors-treat-spinal


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?