Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як вибачитися

Кроки

Метод 1 з 2: Сформуйте своє вибачення

  • 1 Визначте, що було неправильно. Ви сказали щось неприємне? Можливо, порушили обіцянку? Сталося це давно або недавно? Ви не зможете правильно вибачитися, якщо не будете чітко розуміти, за що.
    • Якщо вам не здається, що ви зробили щось не так, то висловіть своє співчуття з приводу неприємних почуттів, які ви могли викликати в іншій людині вашим вчинком чи словом. Оскільки передбачається, що ви ненавмисно заподіяли зло іншому, дайте людині зрозуміти, що ви не хотіли образити і хочете компенсувати заподіяну шкоду. Однак, якщо людина твердо переконаний, що ваші дії були зловмисними і образливими, то ви навряд чи зможете легко досягти взаєморозуміння.
    • Запам'ятайте, якщо ваші дії образили когось, то тут вже не важливо праві ви чи ні. Ви повинні вибачатися за завдані іншій людині негативні почуття, не варто вказувати на правдивість ваших дій в цей момент.
  • All the troubles lie on his shoulder.jpg 2 Несіть повну відповідальність. Ваші помилки – тільки ваші, не варто ділити провину з ким-то. Визнайте свою провину негайно, щиро і повністю.
    • Зрозумійте, не повинно бути ніяких виправдань. Вибачення з виправданнями – це не вибачення. Візьміть повну відповідальність за скоєне.
    • Неповне вибачення частіше виглядає як образа, так як ви не приймаєте до уваги почуття іншої людини.
    • Вибачення з виправданнями – це не вибачення! Може бути інші люди або обставини сприяли вашої вини, але у вашому вибаченні цього бути не повинно. Ви можете вибачитися тільки за себе.
  • 3 Виберіть правильний час для вибачень. Іноді краще це зробити відразу. Іноді краще почекати. Вибачитися за різкі слова краще відразу, але інколи треба дати іншій людині охолонути, перш ніж він буде готовий вислухати вас. Однак, чим раніше ви визнаєте свою провину, тим більше вірогідність того, що ваша помилка буде розглянуто як випадковість, ніж як риса вашого характеру. Чим довше ви тягнете з вибаченнями, тим важче налагодити відносини.
  • Sorry guys...jpg 4 Наприклад, напишіть своє вибачення. Якщо вам важко зібратися з думками та висловити свої вибачення, спробуйте описати свої почуття на папері. Ви можете написати людині извинительное лист або кілька записок, які підведуть вас до вибаченню. Подумайте, за що конкретно ви вибачаєтесь, і що ви збираєтеся зробити, щоб не повторити помилку знову.
    • Якщо ви відчуваєте себе поганим письменником, спробуйте записати промову на плівку. Це допоможе вам пригадати, що ви хочете сказати в якості вибачень в потрібний момент або просто покажіть запис людині, яку ви образили.
    • Телефонне вибачення або вибачення по е-мейлу може здатися занадто сухим. Найкраще вибачатися особисто.
  • Метод 2 з 2: Вибачення

  • 1 Почніть з того, що пішло не так. Почніть вибачення з тих моментів, які могли викликати невдоволення вами. Будьте конкретні, тоді людина буде знати, за що саме ви просите вибачення.
    • Уникайте таких слів, як «але» і «якщо». («Вибач, але...» – це звучить як «мені зовсім не шкода»).
    • Не кажіть «Мені шкода, що ти так відчуваєш» або «Мені шкода, якщо ти ображений». Вибачайтеся за те, що ви зробили! Інакше, може здатися, що ви звинувачуєте лише іншої людини в його почуттях. Візьміть на себе відповідальність і підтвердіть свою помилку.
  • 39931775 1.jpg 2 Говорите «вибач». Використовуйте прямі вираження. Подивіться на приклади. Одні з них кажуть, що ви вибачаєтесь за свої дії. Інші – що ви не несете пряму відповідальність. Можливо, ви просто зміщуєте провину на іншу людину за те, що він образився:
    • Правильно: «Прости, що я тебе образив».
    • Неправильно: «Пробач, якщо я був уразливий».
    • Неправильно: «Пробач, що ти образився».
    • Неправильно: «Пробач, якщо щось було для тебе образливим».
    • Хороший приклад: «Начальник, вибачте, я знову запізнився. Я знаю, що моя зміна почалася 10 хвилин тому. Сподіваюся, що це не заподіє вам незручностей».
    • Хороший приклад: «Люба, пробач, що забув про твій день народження. Сподіваюся, ти не відчуваєш себе покинутою. Дозволь мені загладити свою провину».
    • Поганий приклад: «Вибач, що я розбив твою вазу, але мені потрібно було якось зігнати свою злість».
    • Зрозумійте, що слова «прости мене», не означають, що ви визнали свою провину, і що ви дійсно шкода. Багато хто використовує ці слова, щоб піти від відповідальності. Покажіть щиро, як ви шкодуєте про скоєне, як сильно ви хочете загладити провину.
  • 3 Працюйте над помилками. Подумайте, що образило іншої людини. Може, ви забуваєте важливі дати або запізнюєтеся? Або ви різко реагуєте на зауваження і не приймаєте до уваги чужі думки? Знайдіть корінь проблеми, поясніть це людині і скажіть, як ви хочете виправити це в майбутньому:

    • «Я зірвався на тебе, тому що у мене був стрес на роботі. Я розумію, це егоїстично, вихлюпувати стрес на тебе. З завтрашнього дня я зменшу кількість робочих годин. Я думаю, це допоможе мені розслабитися, і ми зможемо проводити більше часу разом».
    • «Я був холодний і грубий з тобою, тому що у мене нав'язлива ідея, що ти злишся на мене з-за моєї безробіття. Це жахливо. Подивися, ось список того, що я збираюся зробити, щоб знайти роботу якомога швидше».
  •  115 City Lovers.jpg 4 Закінчите з вдячністю. Позначте, як ви цінуєте іншої людини, яку роль він або вона відіграють у вашому житті. Підкресліть, що ви не хочете поставити під загрозу ваші відносини. Це момент, коли ви можете коротко описати все те хороше, що сталося між вами раніше. Опишіть, якою ваше життя може стати без цієї людини і його уваги.
  • Happy Ramadhan, Eid Mubarak ??? ??? ????? 7.jpg 5 Попросіть вибачення. Запитайте, чи вам дадуть ще один шанс, щоб виправити ситуацію. Покажіть, що ви з радістю отримаєте урок зі своєї помилки, що зробите все набагато краще, якщо вам дадуть шанс. Чітко дайте зрозуміти, що ви просите вибачення і дочекайтеся відповіді. Ображений чоловік зможе подумати і оцінити ситуацію.
  • 6 Будьте терплячі. Якщо ваші вибачення не були прийняті, подякуйте за те, що вас вислухали і залиште відкритою можливість поговорити знову, якщо людина захоче. Наприклад: «Я розумію, що ти досі ображений, але дякую за можливість вибачитися. Якщо ти передумаєш, подзвони будь ласка». Іноді люди хочуть пробачити вас, але їм треба ще трохи часу, щоб охолонути. Якщо вам пощастило, і ваші вибачення прийняті, то:
    • Уникайте спокуси кинути наостанок ще кілька вибачень. Краще закріпити результат яким-небудь дією. Наприклад: «Підемо вип'ємо кави і надолужимо втрачене. Я пригощаю».
    • Пам'ятайте, що якщо людина прийняв ваші вибачення, це не означає, що він вас повністю пробачив. Може пройти час, перш ніж вам знову стануть повністю довіряти. Є лише небагато способів прискорити цей процес, але дуже багато способів підірвати довіру. Якщо людина вам доріг, дайте йому час, щоб прийти в себе. Не чекайте, що він відразу стане вести себе як раніше. З іншого боку, не дозволяйте нікому сісти вам на шию і тиснути на вашу провину до кінця життя. Ви повинні знати, як вибачатися, а інша людина має знати, як прощати.
  • 7 Тримайте слово. Щире вибачення несе під собою відповідальність. Ви повинні виконувати свої обіцянки, щоб вибачення було повним. В іншому випадку ваше вибачення втратить силу, а довіри може зникнути назавжди.
  • Поради

    • Не показуйте подиву або підозри, якщо вас пробачили. Повірте на слово, як повірили і вам.
    • Іноді вибачення перетікають в розмову про одне й те ж. Намагайтеся уникати повторень та не розбирайте старі рани.
    • Даний вибачення завжди про постраждалій стороні. Зосередьте свої вибачення на те, що ви зробили.
    • Навіть якщо вам здається, що конфлікт стався через непорозуміння з боку іншої людини, не кажіть цього у вашому вибаченні. Краще всього, натякніть, що ця людина може вам допомогти у майбутньому уникнути непорозумінь, нагадавши вам, що ви переходите межу. А потім, знову вибачтеся за те, що сталося.
    • Після вибачення дайте собі трохи часу і подумайте, що б ви могли зробити, щоб виправити ситуацію. Наступного разу ви будете знати, як уникнути такої проблеми.
    • Ніколи не кажіть, що ображений чоловік «карає» вас, якщо йому треба трохи часу, щоб пробачити. Але є деякі знаки, які вказують на те, що вас ніколи до кінця не пробачать. «Я не дам тобі забути про це» або «Я знову буду твоїм другом, але наші відносини зміняться назавжди». Краще прислухайтеся до свого серця і відпустіть цієї людини.
    • Не треба постійно запитувати, злиться чи інша людина на вас. Це прозвучить егоїстично і нетерпляче, так як переведе всі увагу на вас. Прощення може зайняти деякий час.
    • Не чекайте, що вас якось заохотять за вибачення. Мова зовсім не про вас, а про іншу людину.
    • Постарайтеся виглядати роздратованим під час вибачення. Може здатися, що ви вибачаєтесь тільки з почуття обов'язку. Покажіть, що вам дійсно шкода.
    • Не говоріть, як ви погано себе почуваєте. Це вибачення не про ваш сором чи почуття бути відкинутим, незрозумілим або про страх не отримати прощення. Це про іншу людину, запам'ятайте це.
    • Якщо людина хоче обговорити з вами можливості виправлення помилки, це хороший знак. Якщо, наприклад, ви забули про день народження дружини, відсвяткуйте з нею в інший день з ще більшим розмахом. Це не звільняє вас від відповідальності за наступний день народження, але покаже, що ви докладаєте зусиль.
    • Якщо є можливість, завжди говорите один на один. Це знизить ризик вплив інших людей на прийняття рішення про прощення. Однак, якщо ви образили когось публічно, але гучні вибачення допоможуть загладити провину.
    • Вибачайтеся, якщо маєте це на увазі. Люди відчувають фальшиві вибачення за версту. Якщо ви поки не готові вибачитися, попрацюйте над собою, а потім спробуйте.
    • Не змушуйте нікого приймати ваші вибачення. Якщо після довгого часу вас не можуть пробачити, але краще рухатися далі.
    • Одне вибачення часто тягне за собою інше. Можливо, ви визнаєте, що ще чи інша людина теж вирішить вибачитися перед вами. Будьте готові пробачити.
    • Продумайте все, що могло призвести до конфлікту. Якщо ви щось забудете, ображений чоловік може розсердитися.
    • Ви повинні бути розслаблені і пам'ятайте про мову тіла. Схрещені руки і пальці дадуть людині зрозуміти, що ви не серйозно вибачаєтесь.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?