Як гребти на надувному човні
Кроки
Частина 1 з 2: Підготовка надувного човна
1 Підключіть насос до надувному човні. Для великих човнів краще використовувати електричний компресор. Накачайте човен до рівня, який вказано в посібнику. 2 Приєднайте до човна, весла, просмикнувши їх через штир або через кільця, розташовані на верхній частині човна. В залежності від розміру човна, в комплекті може бути, як одна пара весел, так і дві. Великі човни також можуть комплектуватися двигуном. - Весло підключено до човна, але лопать повністю контролюється гребцем надувного човна.
- Під час завантаження човна весла повинні бути розташовані всередині човна або на її бортах.
3 Спустіть човен на воду. Якщо ви знаходитесь поруч з водою, то отвяжите від якоря і прив'яжіть човен до причалу. Краще всього мати мотузку, прив'язану до човна для більш швидкого прив'язування до причалу, на випадок якщо ви плаваєте біля берега. 4 Перед тим як ви залізете в човен необхідно завантажити в неї всі ваші речі. Переконайтеся, що ви взяли з собою ремкомплект з латками, невеликий насос і аптечку для надання першої допомоги. Якщо ви отчаливаете від берега, то спершу необхідно завантажити у човен всі свої речі, а потім відштовхнутися від берега. 5 Заберіть у човен. Сядьте на місце, призначене для людини, який буде гребти спиною до носа. Якщо в човні багато людей, то першим сідати людина, яка буде гребти, щоб контролювати човен з самого початку. Частина 2 з 2: Веслування на надувному човні
1 Зручно влаштуйтеся на місці. Деякі човни мають піднесене місце для весляра, в те час як місця для інших пасажирів розташовані нижче. Для того, щоб знайти стійке гребневе становище вам, можливо, доведеться схрестити ноги і схиляється в бік задній частині човна.[1] 2 Візьміться за ручки весел. Якщо вони регульовані, то вам необхідно відрегулювати їх під себе на стоячій воді або перед тим як ви отчалите від берега. Руки повинні перебувати на верхній крайній точці ручки весла, в той час як лопать весла знаходиться перпендикулярно до поверхні води. - Ваш великий палець може знаходитися на краю ручки або охоплювати ручку знизу.
3 Проведіть веслами над поверхнею води, а потім занурте їх у воду, в момент, коли ваші руки повністю випрямлені. Коли ви нахиляєтеся вперед, то ваші руки так само йдуть вперед і навпаки. 4 Задійте м'язи преса. Нахиліться назад і потягніть весла за собою, в момент, коли вони повністю занурені під воду, доки ваші руки не будуть на рівні з грудьми. Під час веслування намагайтеся сидіти максимально рівно. 5 Зосередьтеся на темпі веслування. Штовхаючі руху повинні бути максимально швидкими настільки, щоб весла були якомога менше часу над водою. А тягнуть рухи повинні бути на такій глибині, на якій зручно вашій поставі. - Швидке витягання весел з води максимально мінімізує опір вітру. [2]
6 Поверніть човен, витягнувши одне весло з води, а другим продовжуйте гребти. Якщо ви гребете лівим веслом, то човен поверне проти годинникової стрілки. Якщо ж ви гребете тільки правим веслом, то човен поверне за годинниковою стрілкою.
Поради
- Якщо ваші руки дуже чутливі до повторюваних рухів – одягніть рукавички. Рукавички без пальців або для занять фітнесом непогано підходять для захисту рук і поліпшення зчеплення з ручками весел.
Що вам знадобиться
- Насос
- Весла
- Мотузка
- Ремкомплект з латками
- Рукавички
Джерела і посилання
^ https://www.youtube.com/watch?v=6uwflkbfpRs ^ http://www.working-the-sails.com/tenders_and_inflatables.html
Рекомендуємо для перегляду