Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбутися від жиру на животі за допомогою питної води

Кроки

  • Lose Belly Fat by Drinking Water Step 1.jpg 1 Пийте холодну воду. Холодна вода призведе до більш сильного метаболізму, так як необхідно буде довести воду до кімнатної температури.
  • Lose Belly Fat by Drinking Water Step 2.jpg 2 Починайте день з великого склянки води, перш ніж з'їсти що-небудь ще. Це збільшить ваш метаболізм і позбавить організм від токсинів. Ви також не переїдете під час сніданку, так як будете відчувати себе ситим.
  • Lose Belly Fat by Drinking Water Step 3.jpg 3 Випивайте не менше 8 склянок води в день і більше, якщо це можливо. Коли ви зневоднені, ваше тіло запасає більше води, особливо в жирових клітинах. Якщо ви будете підтримувати належний рівень вологи в організмі, тіло не буде робити зайвий запас води, а розмір жирових клітин зменшиться.
  • Lose Belly Fat by Drinking Water Step 4.jpg 4 Між кожним укусом їжі, робіть ковток води. Це сповільнить ваш прийом їжі, і ви швидше відчуєте насичення.
  • Lose Belly Fat by Drinking Water Step 5.jpg 5 Тримайте склянку води під рукою і час від часу отпивайте з нього протягом дня. Це допоможе уникнути перекусів з-за нудьги або прийняття спраги за голод.
  • Попередження

    • Будьте обережні і не випийте занадто багато води. Дорослі, чиї нирки, серце і гіпофіз функціонують належним чином, випиваючи більше 8 літрів води в день, можуть виробити водну інтоксикацію. Це буває у людей з порушеною функцією нирок, коли людина вживає більше води і ліків, ніж здатний переробити (джерело: http://www.healthline.com/galecontent/overhydration).


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?