Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як позбутися від неприємного ранкового запаху з рота

Кроки

  • Cure Dry Mouth Step 2.jpg 1 Не паліть. Куріння так само негативно впливає на зуби, як і кофеїн, підсилюючи розвиток неприємного запаху і зубного карієсу.
  • Be Thorough in Your Oral Hygiene Routine Step 4.jpg 2 Чистіть зуби після кожного прийому їжі, перед і після сну. Коли ви спите, слиновиділення у роті знижується, створюючи суху обстановку, яка сприяє виникненню бактерій. Не забувайте прочищати зуби ниткою за будь-якої можливості, щоб усунути залишки їжі, які не були зачищені зубною щіткою.
  • Chew Gum in Class Step 8.jpg 3 Жуйте жуйку на протязі дня. Жування жуйки не тільки сприяє виробленню більшої травної кислоти, але й поліпшенню свіжості дихання. Якщо ви на роботі чи заняттях у школі, то скористайтеся жуйкою невеликого розміру, але якщо і з нею вам буде незручно спілкуватися з іншими людьми, то скористайтеся м'ятним льодяником або цукеркою.
  • Make Scrambled Eggs with Tomato and White Onions Step 3.jpg 4 Пам'ятайте, що цибуля і часник значно впливають на свіжість дихання. Постарайтеся замінити їх на альтернативні види продуктів не на шкоду вітамінів і на користь свіжого подиху.
  • Stop Grinding Teeth at Night Step 2.jpg 5 Зверніться до стоматолога, якщо проблема не припиняється. Зубний лікар зможе оцінити ситуацію і визначити причину настирливого неприємного запаху. Проблеми з шлункової кислотою, кислотних рефлюксом, інфекції в порожнині рота і легеневі захворювання здатні негативно вплинути на здорове дихання.

  • Поради

    • Скористайтеся ополіскувачем для порожнини.
    • Головною причиною неприємного запаху із рота вранці є сухість у роті, тому полоскайте рот при кожній можливості протягом ночі.
    • Не їжте нічого за 3-4 години до походу в ліжко.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?