Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як впоратися з хворобливою менструацією

Кроки

Частина 1 з 2: Виявляємо хворобливу овуляцію

  • Deal with Painful Ovulation Step 1.jpg 1 Зрозумійте, що таке менструальний цикл. Менструальний цикл триває 28 днів, але якщо ви ведете спеціальний календар, в якому відзначаєте «ці дні», то можете помітити, що іноді він буває трохи довше або трохи коротше. Під час першої половини менструального циклу (до овуляції) у вас сильно товщають слизові оболонки, починають рясно виділятися гормони. У другій половині менструального циклу (після овуляції) не запліднена яйцеклітина готується покинути організм.
  • Deal with Painful Ovulation Step 2.jpg 2 Знайте свої терміни овуляції. Зазвичай вона відбувається в середині циклу. Тобто для жінок, чий менструальний цикл триває 28 днів, овуляція починається на 14-й день. Якщо ви не знаєте, коли у вас повинна настати овуляція, ведіть календар протягом декількох місяців, щоб точно знати свої терміни.
  • Deal with Painful Ovulation Step 3.jpg 3 Відзначайте свої симптоми. Якщо ви відчуваєте біль в животі або біль в області тазу, і якщо ця біль з часом зникає протягом дня, швидше за все, у вас почалася овуляція. Зауважте, що за день ви відчуваєте біль тільки на одній стороні живота.
    • Біль під час овуляції супроводжується вагінальною кровотечею і навіть іноді легкою нудотою.
  • Deal with Painful Ovulation Step 4.jpg 4 Порадьтеся зі своїм лікарем. Поки симптоми не серйозні, хворобливі овуляції не представляють небезпеки. Перш ніж звернутися до лікаря, переконайтеся, що овуляція – єдина причина болю.
  • Частина 2 з 2: Справляємося з болем при овуляції

  • Deal with Painful Ovulation Step 5.jpg 1 Для початку почекайте декілька хвилин. Найчастіше біль виникає, а потім швидко зникає (деякі жінки відчувають біль близько 10 хвилин). Ймовірно, вам взагалі не доведеться нічого робити.
  • Deal with Painful Ovulation Step 6.jpg 2 Купіть знеболююче, наприклад, ібупрофен, напроксен, ацетамінофен. Вони повинні полегшити біль. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб не перевищувати рекомендовану дозу.
  • Deal with Painful Ovulation Step 7.jpg 3 Зігрійтеся. Деякі жінки стверджують, що грілка полегшує біль. Візьміть грілку і притисніть до нижньої частини живота на кілька хвилин. Повторюйте по мірі необхідності.
  • Deal with Painful Ovulation Step 8.jpg 4 Прийміть ванну. Тепла або гаряча ванна допоможе організму зігрітися і розслабитися.
  • Deal with Painful Ovulation Step 9.jpg 5 В крайньому випадку, прийміть протизаплідні таблетки. Якщо симптоми не минають, а біль стає просто нестерпною, прийміть гормональні протизаплідні таблетки, які запобігають вагітність шляхом зупинки овуляції. Після прийняття таких таблеток у вас зупиниться овуляція, і, відповідно, зникне біль.
  • Deal with Painful Ovulation Step 10.jpg 6 Слідкуйте за симптомами, що можуть свідчити про більш серйозної проблеми: для багатьох жінок біль і дискомфорт при овуляції – набридлива і мерзенна, але звична частина менструального циклу. Більш серйозні симптоми вже не є нормальними! Якщо біль триває не один день, або ви відчуваєте крім болю наступні симптоми, відразу ж зверніться до лікаря:
    • Жар
    • Хворобливе сечовипускання
    • Почервоніння і запалення шкіри на животі
    • Сильна нудота і блювота
    • Занадто сильне кровотеча вагінальне
    • Інші ненормальні виділення з піхви
    • Здуття живота
  • Поради

    • Ведення графіка менструального циклу корисно з цілого ряду причин. По-перше, це допоможе вам переконатися в тому, що біль викликана саме овуляцією. По-друге, це допоможе відстежити період овуляції, визначити, коли ймовірність запліднення найбільш висока. Крім того, якщо ви відчуваєте біль або інші жіночі проблеми, точний графік вашого менструального циклу допоможе лікареві діагностувати захворювання і призначити вам лікування.
    • Ви можете помітити, що біль відчувається то з однієї, то з іншої частини живота. Це відбувається тому, що яйцеклітина виходить з одного яєчника, то з іншого.
    • Деякі жінки ніколи не помічали болю та інших подібних симптомів в підлітковому віці, але зіткнулися з такою проблемою в тридцять років. Такі випадки є нормою. Поки симптоми слабо виражені і не супроводжуються ніякими ознаками, перерахованими вище, вони не є приводом для занепокоєння.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?