Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як лікувати нудоту і діарею під час менструації

Кроки

Частина 1 з 3: Лікування нудоти

  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 1.jpg 1 Пийте якомога більше води, щоб уникнути зневоднення. Дуже важливо достатньо пити, бо нудота може призводити до блювоти.
    • Втрата рідини і електролітів при появі блювоти може призвести до зневоднення. Зневоднення небезпечно, оскільки організму необхідна вода, яка підтримує функції життєво важливих органів.
    • Вода також допомагає розбавити надлишок шлункового соку в шлунку, який виникає через коливання рівня гормонів. Надлишок кислоти шлункового соку, викликає печію та нудоту.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 2.jpg 2 Їжте шість разів на день маленькими порціями. Це допоможе вам зменшити відчуття нудоти через наповненості шлунка, оскільки, якщо ви з'їсте занадто багато, це може викликати нудоту.
    • Під час менструації, рівень жіночих гормонів в організмі змінюється, з-за чого шлунок виробляє соляну кислоту в надлишку. Підвищений рівень соляної кислоти і стає причиною нудоти.
    • Невеликі порції допомагають боротися з нудотою, тому що вироблення соляної кислоти шлунком (яка використовується в перетравленні їжі) прямо пропорційна кількості з'їденої їжі. Тому, чим більше ви їсте, тим більше соляної кислоти виробляється.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 3.jpg 3 Прийміть гіпоацидні кошти. Гіпоацидні препарати допомагають керувати кількістю шлункового соку в шлунку. Вони ефективно знімають почуття нудоти. Вони знижують кислотність шлунка, блокуючи секрецію шлункового соку шляхом впливу на центральну нервову систему, яка контролює нерви слизової шлунково-кишкового тракту. Тому такі препарати сприяють зниженню вироблення шлункової кислоти і лікують виразки. Прикладами таких препаратів є:
    • Омез (Омепразол). Доступний в дозі 40 мг і його слід приймати один раз в день перед їжею.
    • Пепцид (Фамотидин). Доступний в дозуванні 20 мг і його слід приймати один раз в день.
    • Зантак (Ранітидин). Доступний в дозуванні 150 мг і його слід приймати один раз в день.
    • Тагамет (Циметидин). Доступний в дозуванні 400 мг і його слід приймати один раз в день.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 4.jpg 4 Прийміть протизаплідні таблетки, призначені лікарем. Оральні контрацептиви виготовлені з синтетичних жіночих статевих гормонів. Ці препарати часто прописують при нерегулярних менструаціях, ПМС, ендометріозі та інших захворюваннях. Вони регулюють рівень жіночих гормонів в організмі.
    • Ваш гінеколог призначить вам найбільш ефективні пероральні контрацептиви, що допомагають боротися з нудотою.
    • Такі засоби можуть містити естроген або прогестерон, або комбінацію естрогену і прогестерону.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 5.jpg 5 Спробуйте різні народні засоби. Деякі з цих народних засобів можуть бути ефективними при лікуванні нудоти. Ви можете спробувати це прості засоби:
    • Імбир. Імбир містить зингерон - речовина, яка в основному міститься в шлунку і кишечнику і запобігає і полегшує нудоту під час менструації. Ви можете зробити собі імбирний чай: просто наріжте невеликий шматочок імбиру і заварюйте окропом воді протягом 10-15 хвилин. Остудіть, перш ніж пити. Випивайте по чашці імбирного чаю один раз або два рази в день.
    • М'ята. Ментол, що міститься в м'яті, ефективно бореться з нудотою. Залийте однією склянкою окропу пучок листя м'яти. Дайте настоятися протягом 5 хвилин, а потім трохи остудіть, перш ніж пити. Ви можете пити м'ятний чай кілька разів на день.
    • Кориця. Евгенол, який міститься в кориці, використовується для профілактики і лікування нудоти. Просто заваріть ? чайної ложки порошку кориці на склянку окропу. Дайте охолонути і пийте два рази в день або по мірі необхідності.
  • Частина 2 з 3: Лікування діареї

  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 6.jpg 1 Пийте багато води після кожної дефекації. Оскільки при діареї організм втрачає багато рідини, зростає ризик зневоднення.
    • Дуже важливо достатньо пити при проносі, оскільки зростає ризик обезводнення, яке може бути небезпечним.
    • Необхідно пити 2-3 склянки води після кожного спорожнення кишечника уникнути зневоднення.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 7.jpg 2 Пийте спортивні напої, щоб уникнути зневоднення. Спортивні напої можуть бути більш вигідним, ніж вода, оскільки вони допомагають відновити втрачені разом з рідиною електроліти.
    • Спортивні напої містять електроліти, які необхідні організму, включаючи натрій, калій хлорид та, у той час як у воді ці елементи не повторюються взагалі або в мізерно малих кількостях.
    • Ви можете випивати 500 мл спортивного напою кожні 2-3 години.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 8.jpg 3 Уникайте вживання продуктів, які можуть викликати запалення шлунково-кишкового тракту. При діареї відбувається запалення кишечника через патологічної активності ШКТ.
    • Важливо виключити з раціону продукти, які можуть посилити подразнення шлунка і кишечника. Такими продуктами є продукти з високим вмістом жирів, оскільки вони важко перетравлюються.
    • Зокрема слід уникати смаженої і обробленої їжі, молочних продуктів і м'яса.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 9.jpg 4 Їжте їжу, багату клітковиною. Клітковина допомагає зробити стілець твердіше і, таким чином, зупинить діарею.
    • Розчинні волокна допомагають боротися з діареєю, поглинаючи надлишки води - це робить стілець більш сформованим і твердим.
    • Приклади їжі, багатої на клітковину: яблука, брокколі, цвітна капуста і цільнозернові злаки, включаючи вівсянку і пшеничний хліб.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 10.jpg 5 Прийміть ліки проти діареї. Такі препарати ефективні в лікуванні діареї. Вони уповільнюють перистальтику кишечнику, запобігаючи утворенню водянистого та рідкого стільця. Прикладами таких препаратів є:
    • Імодіум (Лоперамід): доступний у формі таблеток в дозі 2 мг. Спочатку слід прийняти 4 мг, а потім приймати по 2 мг після кожного акту дефекації, але не більше 8 мг на день.
    • Ломотил (дифеноксилат атропін): доступний у дозуванні 5 мг дифеноксилат /0.05 мг атропін. Його слід приймати кожні 6 годин, не перевищуючи дозу 20 мг дифеноксилата в день. Препарат діє на шлунково-кишковий тракт, який гальмує моторику шлунково-кишкового тракту.
  • Частина 3 з 3: Коли слід звернутися до лікаря

  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 11.jpg 1 Дізнайтеся про ризики нудоти і діареї. Нудота і діарея зазвичай обмежують, змінюючи звичний спосіб життя, але коли вони пов'язані з коливанням рівня жіночих гормонів в організмі, в більшості випадків вони проходять самі собою. Тим не менш, у випадках зневоднення при сильному блюванні або діареї, слід негайно звернутися до лікаря.
    • Якщо вас вирвало більше 3 разів за 34-годинний період часу, зверніться до лікаря. Якщо ви сходили в туалет більше 10 разів з водянистим або рідким стільцем протягом 24 годин, негайно зверніться до лікаря.
    • Подібні симптоми вимагають невідкладного лікування, так як тривала блювота і діарея можуть призвести до серйозного зневоднення. Ознаки зневоднення, перераховані нижче.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 12.jpg 2 Сухість у роті. Сухість у роті обумовлена зниженням виділення слини в результаті зневоднення. Коли тіло відчуває нестачу води, то подається сигнал на всі системи вироблення рідини, щоб утримати залишки рідини усередині організму. Саме так і з'являється сухість у роті.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 13.jpg 3 Відчуття спраги. Відчуття спраги є ознакою зневоднення. Гіпоталамус, який знаходиться в головному мозку і відповідає за регулювання спраги, дає сигнал відшкодувати втрачену рідину, який проявляється відчуттям спраги.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 14.jpg 4 Головні болі. Кровоносні судини звужуються, так як внаслідок зневоднення знижується обсяг циркулюючої крові. При цьому зменшується надходження кисню до мозку, судини розширюються і запалюються, що призводить до головного болю.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 15.jpg 5 Слідкуйте за діурезом. Організм виробляє антидіуретичного гормону, який виробляється при надмірній втраті води. Цей гормон допомагає утримувати в організмі воду і зменшує виділення води в періоди зневоднення, таким чином, знижується сечовипускання.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 16.jpg 6 Запалі очі. Зневоднення також впливає на периорбитальную область голови, включаючи навколишні очі тканини. Зазвичай ця область містить багато рідини, тому при зневодненні рідина забирається і звідси, від цього з'являються запалі очі.
  • Treat Nausea and Diarrhea During Your Period Step 17.jpg 7 Підвищена температура. При зневодненні підвищується температура тіла, оскільки таким чином організм намагається компенсувати втрату рідини. Зниження обсягу плазми і збільшення осмоляльності плазми (електролітного балансу води в організмі) знижують виділення поту, викликаючи збільшення температури ядра тіла.

  • Поради

    • Зневоднення є найсерйознішою проблемою при діареї та блюванні. Мета лікування зневоднення полягає у відновленні втраченої рідини і електролітів.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?