Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як заспокоїти червоні й запалені ясна

Кроки

Метод 1 з 2: Належна гігієна порожнини рота

  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 1.jpg 1 Зробіть професійну гігієнічну чистку зубів. При цій процедурі з поверхні зубів видаляються тверді відкладення і м'який наліт. Після цього проводиться полірування зубів. Професійну чистку зубів слід проводити регулярно (приблизно кожні 6 місяців).
    • Чистка: Видалення твердих відкладень і нальоту проводиться ультразвуком або за допомогою ручних інструментів. Отверділі відкладення мінералізовані, і їх не можна прибрати при звичайній чищенні зубів. Для того щоб визначити, чи є у вас тверді відкладення, проведіть язиком по поверхні зубів. Якщо поверхня зубів шорстка, то у вас вони є. Професійна чистка значно покращує стан оточуючих зуби тканин.[1]
    • Поліровка: Після видалення відкладень і нальоту стоматолог відшліфувати ваші зуби. Для цього використовується паста для полірування і гумова щіточка. Паста містить фториди для зміцнення зубів і профілактики їх руйнування, а також абразивні компоненти, такі як кремній, для того, щоб ваші зуби стали гладкими і блискучими. Гладка поверхня зубів перешкоджає скупченню на них бактерій.[2]
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 2.jpg 2 Чистити зуби слід щонайменше два рази на день. Дослідження показують, що чистка зубів допомагає запобігти гінгівіт. Хороша чистка передбачає не тільки чищення між зубами, але і масування ясен, що стимулює мікроциркуляцію в даній області. Кращим способом чищення зубів вважається метод Басса.[3]
    • При цьому щітка ставиться під кутом 45° до лінії ясен, що дозволяє ворсинкам проникати приблизно на 1 мм в ясенну борозенку. Для зняття нальоту використовуйте дрібні вібруючі кругові рухи.
    • Після кожних 20 таких рухів виконуйте один рух до жувальної поверхні зубів. Для чищення жувальних поверхонь використовуйте руху вперед-назад.
    • Повторіть ці дії для всіх зубів.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 3.jpg 3 Після чищення використовуйте зубну нитку. Зубна нитка допоможе прибрати наліт, розташований нижче лінії ясен. Це дозволяє запобігти роздратування ясен знаходяться в нальоті бактеріями.[4]
    • Відрізок зубної нитки довжиною 20-30 см намотують на обидва вказівних пальця, між ними залишають кілька сантиметрів нитки для використання.
    • Використовуючи вказівний палець, обережно введіть нитка у проміжок між зубами, почніть з задніх зубів. Зубна нитка повинна оповитися навколо зуба і пройти нижче краю ясен. Здійснюйте ниткою руху вгору-вниз по поверхні зуба.
    • Не намагайтеся прикладати силу, ви можете пошкодити ясна і викликати кровотечу. Повторіть дії для всіх зубів.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 4.jpg 4 Використовуйте для полоскання сольовий розчин. З допомогою полоскань сольовим розчином можна істотно зменшити кількість бактерій, що мешкають в ротовій порожнині. А саме бактерії, присутні в нальоті, викликають подразнення ясен.
    • Сольовий розчин створює у роті дифузійний градієнт. Він викликає вихід води з бактеріальних клітин, які зневоднюють і вмирають.
    • Розчиніть 9 чайних ложок солі у трьох склянках води. Полоскайте протягом 30 секунд, потім сплюньте. Повторіть 2 рази в день.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 5.jpg 5 Підтримуйте гігієну порожнини рота. Це допоможе вам уникнути запалення ясен, елімінувати з ротової порожнини бактерії та уникнути інших проблем із зубами.
    • Ви повинні вміти ефективно видаляти наліт зубною щіткою і не забудьте кожні 6 місяців відвідувати стоматолога для регулярного огляду і чищення зубів.
  • Метод 2 з 2: Використання натуральних лікарських засобів

  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 6.jpg 1 Заспокоїти роздратовані десни допоможе ромашка. Вона має протизапальну і спазмолітичну дію, викликає розслаблення гладкої мускулатури; може використовуватися для полоскань при запаленні ясен і інших оточуючих зуби тканин.
    • Активні інгредієнти (1-2% ефірних масел, флавоноїди, лютеолін та кверцетин) в основному містяться в її листі.[5]
    • Один пакетик ромашкового чаю залийте склянкою киплячої води. Залиште постояти 5 хвилин, трохи остудіть. Перед проковтуванням полоскайте чаєм ваш рот.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 7.jpg 2 Приготуйте розчин з ехінацеї пурпурової. Полоскання з її використанням дуже ефективні при почервонінні і запаленні ясен.
    • У ній містяться полісахариди, похідні кавової кислоти і алкиламиды, підвищують продукцію та активність лейкоцитів і макрофагів. Її активні інгредієнти роблять імунну систему більш ефективною в боротьбі з бактеріями.
    • Для приготування розчину розчиніть 20 крапель настоянки ехінацеї пурпурової в 10 мл дистильованої води. Після чищення зубів полоскати протягом 60 секунд. Утримайтеся на 30 хвилин від їжі і пиття. Повторювати 3 рази на день протягом 2 тижнів.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 8.jpg 3 Використання таблеток і капсул, що містять м'яту перцеву. Екстракт м'яти перцевої містить 0,1-1% олії, де знаходяться ментол і ментон. Ці масла мають аналгетичну дію, знімають біль при нанесенні на запалені ділянки, такі як десни.
    • Розчиніть 3-6 г м'ятних таблеток або капсул в 10 мл дистильованої води. Застосовуйте для полоскань 1 раз в день.
    • Запобіжні заходи: Перед застосуванням, якщо ви страждаєте жовчнокам'яною хворобою, порадьтеся з вашим лікарем.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 9.jpg 4 Використання листя шавлії. Листя шавлії можуть використовуватися при лікуванні запалення ротової порожнини, глотки і мигдаликів.
    • Шавлія містить альфа-і бета-туйон, цинеол, камфору, розмариновую кислоту, флавоноїди і дубильні речовини, які володіють антибактеріальними та протигрибковими властивостями.
    • Для приготування розчину 2 чайних ложки подрібненого листя залийте 1/2 літра води і доведіть до кипіння. Охолоджуйте ~ 15 хвилин. Полоскайте рот протягом 5 хвилин кілька разів в день.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 10.jpg 5 Використання розчину, приготованого з настоянки мірри. Надає заспокійливу дію на запалені тканини ротової порожнини. Мірра також використовується для лікування фарингіту, тонзиліту, гінгівіту і виразок. Може наноситися безпосередньо на запалені ділянки ротової порожнини.
    • Мірра містить смоли, камедь і ефірні масла. Її компоненти володіють антимікробними властивостями, впливають на роботу імунної системи, стимулюючи активність макрофагів.
    • Для приготування розчину розчиніть 30-60 крапель мірри в теплій воді. Полоскайте рот протягом 30 секунд.
    • Чи можна нанести мирру на уражені ділянки ясен безпосередньо. Для цього можна використовувати ватяні палички.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 11.jpg 6 Застосування алое віра. Алое віра можна застосовувати на почервонілі і запалені ділянки тканини ясен безпосередньо. Також використовується при лікуванні уражень ротової порожнини вірусної природи, виразок і абсцесів ясен.
    • Після чищення зубів нанесіть невелику кількість соку алое віра на запалені ясна. Ви швидко відчуєте полегшення.
    • Застосовувати алое віра слід двічі на день і до зняття запалення.
  • Soothe Red and Inflamed Gums Step 12.jpg 7 Ясен допоможе мед. Натуральний необроблений мед має антимікробну і загоюючою дією. Він допомагає підтримувати десни вологими і утворює навколо них захисний бар'єр.
    • Мед може продукувати перекис водню і вбивати бактерії допомогою їх дегідратації. Використовується при лікуванні запалених ясен і виразок, а також при інших проблемах ротової порожнини.
    • Використовуйте ватяну паличку для нанесення невеликої кількості нерозведеного меду на запалену ділянку у роті. Повторюйте процедуру 3 рази в день протягом 5 днів.

  • Попередження

    • Натуральні лікарські засоби слід використовувати, дотримуючись поміркованість і обережність, так як багато з них володіють побічними ефектами.

    Джерела і посилання

  • ^ Rupesh, S., Winnier, J., Nayak, U., Rao, A., & Reddy, N. (2010). Comparative evaluation of the effects of an alum-containing mouthrinse and a saturated saline rinse on the salivary levels of Streptococcus mutans. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, 3(28), 138-144.
  • ^ Zanatta, F., Pinto, T., Kantorski, K., & Rosing, C. (2011). Plaque, gingival bleeding and calculus formation after supragingival scaling with and without polishing: A randomised clinical trial. Oral Health & Preventive Dentistry, 9(3), 275-279.
  • ^ Poyato-Ferrera, M., Сегура-Егейського Моря, J., & Bullon-Fernandez, P. (2003). Comparison of modified Bass technique with normal toothbrushing practices for efficacy in supragingival plaque removal. International Journal of Dental Hygiene, 1(2), 110-114.
  • ^ Flossing needed to fight gum disease. Oral Health, 8(1), 31.
  • ^ Taheri, J., Azimi, S., Rafieian, N., & Akhavan Zanjani, H. (2011). Herbs in dentistry. International Dental Journal, 61(6) 287-296.


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?