Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як припинити кашляти за 5 хвилин

Кроки

Метод 1 з 3: Дихальний метод

  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 1.jpg 1 Припиніть дихати ротом. Дихайте тільки носом.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 2.jpg 2 При виконанні першого кроку отсчитывайте за 8 секунд між кожним подихом.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 3.jpg 3 Продовжуйте робити це протягом, як мінімум, 4-5 хвилин.
  • Метод 2 з 3: Застосування мазі «Вікс Вапораб»

  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 4.jpg 1 Намажте цією маззю підошви ніг.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 5.jpg 2 Надягніть шкарпетки і приляжте, щоб розслабитися, як мінімум на 5 хвилин.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 6.jpg 3 Походіть, якщо кашель не зупиняється.
  • Метод 3 з 3: Загальні поради

  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 7.jpg 1 Пийте багато води. Рідина допомагає позбавлятися від шкідливих бактерій або вірусів, а також підтримує ваше горло зволоженим. Сосіть льодяники від кашлю. Вони будуть зволожувати висушене охрипшее горло.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 8.jpg 2 Пийте трав'яний чай або лимонний сік, а також гарячу воду з розчиненою в ній ложкою меду. Гаряча рідина розчиняє слиз, що скупчився в горлі, а мед змащує горло і пригнічує кашель.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 9.jpg 3 Пожуйте шматочок імбиру з сіллю. Це знизить подразнення горла.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 10.jpg 4 Полощіть горло солоною водою. Сіль дезінфікує рот і прочищає горло, щоб вам було легше дихати.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 11.jpg 5 Розчиніть чайну ложку яблучного оцту в чашці води і випийте. Оцет надає протизапальну і антисептичну дію на горло.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 12.jpg 6 Подихайте парою в душі або над інгалятором. Пара зволожує повітря і розчиняє слиз в горлі.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 13.jpg 7 Зваріть дві палички кориці в соку лайма. Кориця відшарує мокротиння в горлі. У лаймі міститься вітамін с, який зміцнює імунну систему тіла, щоб воно могло боротися з заразою, що викликала кашель.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 14.jpg 8 Багато відпочивайте, щоб розслабити своє тіло і дати йому достатньо енергії на боротьбу з інфекцією.
  • Stop Coughing in 5 Minutes Step 15.jpg 9 Нехай повітря буде чистий. Переконайтеся, що у вашій квартирі в повітрі витають такі подразники, як дим від сигарет або каміна. Забруднене повітря погіршує стан легень і посилює кашель.
  • Поради

    • Коли ви лягаєте, ви кашляєте, коли сідаєте – не кашляєте. Вночі підкладіть собі побільше подушок, щоб піднятися і кашляти поменше під час сну.
    • Пийте чай і воду.
    • Мастіть груди Виксом.
    • Затримайте дихання і попийте багато води.
    • Спробуйте надіти теплий одяг, що закриває горло, і постарайтеся почати спокійно дихати.
    • Спробуйте попити імбирний чай. Закип'ятіть гарячу воду, додайте в неї багато імбиру і залиште на 5 хвилин. Опустіть туди чайний пакетик на хвилину або близько того. Ваш імбирний чай готовий, додайте в нього цукор і пийте.
    • Кошти, що пом'якшують горло можуть виявитися корисними.
    • Спробуйте прикласти до носа гарячу ганчірочку. Це допоможе пом'якшити горло і прочистити ніс, якщо він закладений.

    Попередження

    • Якщо кашель не припиняється, або якщо з ним виділяється дуже велика кількість мокротиння, у ваших же інтересах якнайшвидше проконсультуватися з лікарем.

    Що вам знадобиться

    • Вікс Вапораб або інша розтирання високої якості
    • Пари теплих шкарпеток


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?