Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як швидко позбутися від проносу

Кроки

Метод 1 з 3: Домашня терапія

  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 01.jpg 1 Харчуйтеся рідкою їжею в невеликих кількостях. Один з найбільш дієвих методів боротьби з діареєю – не навантажувати травну систему твердою їжею. На початку хвороби рідка їжа набагато корисніше твердою. Хоча і не важливо, що ви споживаєте, головне – споживати це маленькими порціями.
    • Замість того, щоб харчуватися як звичайно 2-3 рази на день, розподіліть свій раціон на 5-6 прийомів їжі протягом дня.
    • Схожим чином, замість того, щоб повністю осушити склянку якої рідини, пийте її потихеньку, розміреними ковтками.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 02.jpg 2 Дотримуйтеся дієти, що щадить. Легка їжа, що включає в себе банани, рис, яблучне пюре, тости, чай, містять прості цукру і малий рівень кислотності. Тому, вони з малою ймовірністю погіршать розлад травної системи і заспокоять ваш кишечник.
    • Так само крекери і пюре без олії вважаються досить легкою їжею для нездорового шлунка.
    • Якщо ви вважаєте, що ваша діарея викликана харчовим отруєнням, постарайтеся з'їсти горілий тост, або сухарик. Підгорілу хліб надає дію, порівнянне з дією активованого вугілля, тільки в менших кількостях. Активоване вугілля використовується в лікарнях для лікування більшості поширених випадків алкогольного та харчового отруєння, так як він нейтралізує токсини.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 03.jpg 3 Їжте йогурт. Якщо ваша діарея є побічним ефектом від прийому антибіотиків, або чого-небудь ще, а організм вже починає відновлюватися – пробіотики, які містяться в йогурті, допоможуть прискорити процес відновлення.
    • Пробіотики – це мікроорганізми, які допомагають відновлювати травний тракт.
    • Якщо ваша діарея була викликана побічним ефектом від антибіотиків, то можливо, що вони вбили корисні бактерії вашого кишечника. Вживання йогурту швидко відновлює бактеріальний дисбаланс кишечника, зупиняючи діарею.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 04.jpg 4 то підживіть шлунок імбиром, або перцевої м'ятою. Обидва ці рослини мають заспокійливі властивості, а так само знижують роздратування кишечника, викликає діарею.
    • Імбир має протизапальні властивості, які допоможуть заспокоїти кишечник, а так само поліпшать травлення. Для найбільшого ефекту, візьміть 2 чайні ложки (10мл) свіжого тертого імбиру, настоявшегося кілька хвилин в 250мл води. Пийте чай під час відпочинку для швидкого полегшення діареї.
    • Будьте обережні – якщо ви занадто сприйнятливі до гострої їжі, то можете використовувати імбирні добавки замість свіжого імбиру.
    • Свіжа м'ята може так само непогано справлятися з розладом шлунка, заспокоюючи спазми і роздратовані стінки кишечника, зупиняючи діарею. Покладіть кілька паростків в гарячу воду і залиште на кілька хвилин, пийте під час відпочинку.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 05.jpg 5 Ромашка і лимон так само є хорошим заспокійливим для шлунка. Ромашковий чай надасть відмінний відновлюючий ефект на весь організм, і ваш кишечник не буде винятком, а кілька крапель лимонного соку у вашому чаї зроблять його ще корисніше.
    • Ромашковий чай особливо корисний, якщо ваша діарея викликана стресом, або тривогою. Стандартна (250мл) чашка свіжого листового чаю може справити хороше цілющий вплив.
    • Ви можете використовувати воду з лимонним соком. Видавіть свіжий лимон в чашку (250мл) теплої води.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 06.jpg 6 Уникайте кофеїну. Кофеїн може викликати біль у животі і гази. Однак, більш важливо те, що він може призвести до зневоднення організму.
    • Не варто приймати і напої, засновані на кофеїні, такі, як каву, або їжу з високим вмістом кофеїну (наприклад, шоколад.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 07.jpg 7 Уникайте їжі, яка може викликати подразнення шлунка. Продукти з високим вмістом клітковини, швидше за все, приведуть до рясної виробленні газів, що посилить хворобливі відчуття при діареї, помітно погіршуючи ваш стан.
    • Їжі, що містить клітковину, таку як овочі та фрукти, краще всього уникати. Так само уникайте їжі, яка, швидше за все, викличе гази, такий як боби, особливо, якщо діарея супроводжується спазмами шлунка.
    • Якщо ваш організм не приймає лактозу, то так само уникайте молочних продуктів.
    • Однак, слід зазначити, що волокна можуть допомогти в регулюванні травлення протягом тривалого часу. Якщо у вас часто виникають проблеми з діареєю, то почніть споживати більшу кількість клітковини, щоб налаштувати травну систему.
    • Уникайте занадто жирної їжі. Така їжа, швидше за все, погіршить біль в животі і діарею.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 08.jpg 8 Відпочивайте більше. Як і при будь-якої іншої хвороби, одним з найбільш дієвих способів допомогти організму в боротьбі з діареєю буде відпочинок.
    • Відпочинок надасть організму можливість боротися з будь-яким вірусом, що викликає діарею.
    • До того ж, якщо ваша діарея викликана тривожністю, чи іншим подразником, відпочинок допоможе впоратися з нею та іншими симптомами, повністю лікуючи, полегшуючи або діарею.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 09.jpg 9 Використовуйте грілку. Якщо ваша діарея викликана спазмами шлунка, кращим способом швидко від неї позбутися буде відновити напружені, роздратовані м'язи.
    • Покладіть грілку прямо в області живота. Не забудьте підкласти під неї що-небудь з одягу, щоб не обпекти шкіру сильним жаром.
  • Метод 2 з 3: Лікування медичними препаратами

  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 10.jpg 1 Подумайте, гарною чи ідеєю буде почати приймати ліки. Хоча таблетки і додадуть миттєве відчуття полегшення, краще подумати двічі, чим автоматично прийняти ще трохи ліків.
    • Якщо вам терміново потрібно зупинити діарею, ви можете прийняти ліки від діареї для тимчасового її полегшення.
    • В більшості випадків краще всього буде боротися з діареєю більш природними способами, і дозволити їй пройти. Діарея – це спосіб організму позбавитися від токсинів, і якщо ви штучно излечите хвороба, вірус, який повинен був виводитися, все ще буде у вашому організмі.
    • При нормальних умовах, вам краще буде почекати пару-трійку днів, перш ніж почати прийом ліків.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 11.jpg 2 Спробуйте приймати лоперамід, або субсаліцилат вісмуту. Ці ліки вважаються найбільш дієвими і популярними при боротьбі з діареєю.
    • Вісмуту саліцилат є антацидами та протизапальну, тому він може справлятися з різними захворюваннями кишечника.
    • Лоперамід знижує швидкість руху м'язів кишечнику, тому кишечник вбирає більше води із залишків їжі. В результаті стілець стає твердіше, а діарея проходить.
    • Якщо такі кошти не допомогли протягом 24 годин, зверніться до лікаря.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 12.jpg 3 Не використовуйте нестероїдні протизапальні лікарські засоби. Аспірин і інші знеболюючі можуть викликати роздратування вашого шлунка, тільки погіршуючи діарею.
    • Аспірин, ібупрофен, напроксен – часті винуватці болі в животі. Ці препарати можуть посилити подразнення кишечника, біль і діарею в цілому.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 13.jpg 4 Попросіть лікаря виписати вам рецепт на антибіотики. Якщо ваша діарея викликана бактеріальною інфекцією, то виписані антибіотики можуть бути єдиним способом з нею впоратися.
    • Вам випишуть антибіотики тільки в тому випадку, якщо крім діареї є ще і інфекція, яка її викликає. Вони не дуже ефективні проти вірусних інфекцій, або інших причин, а так само вони можуть викликати неприємні побічні ефекти і навіть погіршити ваші хвороби, пов'язані з травленням, при неправильному використанні.
  • Метод 3 з 3: Не допускайте зневоднення організму

  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 14.jpg 1 Дізнайтеся, до чого може призвести зневоднення. Діарея призводить до швидкої втрати рідини. У результаті, ваш організм буде схильний до зневоднення, що може призвести до серйозних ускладнень, а якщо воно вийде з-під контролю, може навіть знадобитися госпіталізація.
    • Ранні ознаки зневоднення можуть включати в себе сухість в порожнині рота, горла та очей, темну сечу, втома і запаморочення.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 15.jpg 2 Пийте більше чистої рідини. Вода, бульйон і спортивні напої будуть найкращим варіантом.
    • Збільшуйте споживання рідини в день до 2-3 літрів під час діареї.
    • Спортивні напої особливо корисні, так як вони можуть заповнити рівень електролітів, втрачених у зв'язку з швидкою втратою рідини, викликаної діареєю.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 16.jpg 3 Якщо ви не в змозі пити, розсмоктуйте кубики льоду. Якщо крім діареї ви відчуваєте нудоту, то вам буде складно пити що-небудь. В такому випадку вам краще всього буде розсмоктувати невеликі кубики льоду, щоб рідина продовжувала надходити в організм.
  • Get Rid of Diarrhea Fast Step 17.jpg 4 Уникайте напоїв, які можуть ускладнити симптоми. Це напої з високим вмістом цукру, кофеїну, молочні продукти або газовані напої.
    • Уникайте кави, лимонадів, фруктових соків, гарячого шоколаду і чаїв з кофеїном.
    • Кофеїн, алкоголь і цукор можуть посилити зневоднення.
    • Якщо ваш організм не приймає лактозу, або дуже сприйнятливий до неї, уникайте молочних продуктів під час нападів діареї.
  • Попередження

    • Головне – вчасно звернутися до лікаря. Якщо ваша діарея посилюється, триває більше трьох тижнів, або є інші симптоми, наприклад, лихоманка, озноб, ректальна кровотеча, сплутані думки, сухість у роті, ви обов'язково повинні сходити до лікаря.


    Що вам знадобиться

    • Легка їжа
    • Йогурт
    • Імбир
    • Перцева м'ята
    • Ромашковий чай
    • Лимонний сік
    • Грілка
    • Ліки від діареї
    • Антибіотики
    • Чисті рідини

    Джерела і посилання



    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?