Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як швидко втратити голос

Кроки

Метод 1 з 3: Вправи з вокалом

  • Lose Your Voice Fast Step 1.jpg 1 Кричіть. Якщо і є на світі вічний класичний метод, як втратити голос - то це крик. Уткнитесь обличчям у подушку і кричите, як тільки можете, на протязі 15 хвилин, зробіть 5-хвилинну перерву і продовжуйте далі, поки ви зовсім не втратите голос.
    • Крик - це найшвидший спосіб втратити голос, але, можливо, вам доведеться почекати пару годин перед тим, як настане потрібний ефект.Lose Your Voice Fast Step 1Bullet1.jpg
    • Крик працює, тому що ви перенапружуватися ваші голосові зв'язки. Єдиним способом швидко втратити голос буде сильно напружити ваші голосові зв'язки.[1]Lose Your Voice Fast Step 1Bullet2.jpg
    • Для більшого ефекту чергуйте 15-хвилинний крик з 15-хвилинним риком.Lose Your Voice Fast Step 1Bullet3.jpg
    • Відмовляйтеся від бажання пити. Ви в підсумку і так втратите голос, навіть якщо ви трохи поп'єте води, просто на це піде більше часу. Суха гортань швидше напружиться, ніж зволожена.Lose Your Voice Fast Step 1Bullet4.jpg
    • Якщо у вас є час, то ви можете відправитися на змагання за атлетики або на рок-концерт, і кричати, скільки вам захочеться. Ваші крики не будуть ні до місця на таких заходах, і до того ж ви чудово проведете час.Lose Your Voice Fast Step 1Bullet5.jpg
  • Lose Your Voice Fast Step 2.jpg 2 Постійно шепчите. Дуже дивно, але шепіт також сильно напружує ваші голосові зв'язки, як і крик. Говорите або співайте пошепки по 20 хвилин, з 5-хвилинними перервами, якщо вони вам потрібні.
    • Як і крик, шепіт допомогти вам втратити голос за пару годин.Lose Your Voice Fast Step 2Bullet1.jpg
    • Шепіт змушує ваші зв'язки ущільнюватися, а так як ви користуєтеся голосовими зв'язками, ви напружуєте.Lose Your Voice Fast Step 2Bullet2.jpg
    • Пийте якомога менше під час цієї вправи. Тримайте вашу гортань сухий, так ви швидше втратите голос, ніж при зволоженому горлі.Lose Your Voice Fast Step 2Bullet3.jpg
  • Lose Your Voice Fast Step 3.jpg 3 Співайте на дуже високих нотах. Заспівайте весь ваш улюблений альбом на пару нот вище вашого звичайного тембру.
    • У кожного є свій комфортний тембр для співу. Коли ви співаєте на пару нот нижче або вище, ваші голосові зв'язки розтягуються більше звичайного, що в результаті їх дуже напружує.[2]Lose Your Voice Fast Step 3Bullet1.jpg
    • Особливо допомагає спів на дуже високих нотах.Lose Your Voice Fast Step 3Bullet2.jpg
    • Може, вам доведеться співати пару годин перед тим, як ви повністю втратите голос, але в залежності від висоти вашого тембру, ви можете помітити результат і вже через пару пісень. Це доведе, що ви на правильному шляху до вашої мети.Lose Your Voice Fast Step 3Bullet3.jpg
    • Тримайте ваше горло сухим, щоб прискорити процес.Lose Your Voice Fast Step 3Bullet4.jpg
  • Lose Your Voice Fast Step 4.jpg 4 Откашляйтесь. Кашляйте так сильно, як тільки можете, і так довго, наскільки це можливо. Якщо від кашлю у вас починається головний біль, то робіть кілька таких підходів.
    • Це напружує ваше горло і ваші голосові зв'язки.Lose Your Voice Fast Step 4Bullet1.jpg
    • Ця техніка може зайняти кілька годин, у залежності від того, наскільки сухе ваше горло.Lose Your Voice Fast Step 4Bullet2.jpg
  • Метод 2 з 3: Що потрібно робити

  • Lose Your Voice Fast Step 5.jpg 1 Покладіть холодний компрес на горло. Покладіть компрес або упаковку з льодом на шию на пару годин, міняючи їх постійно по мірі їх нагрівання.
    • Холодні температури змушують ваші м'язи, включаючи ваші голосові зв'язки, стискатися.[3]
  • Холодний компрес на горлі змусить ваші зв'язки стиснутися, і вони не зможуть правильно вібрувати для вироблення звуків.

    Lose Your Voice Fast Step 5Bullet1.jpg
  • 1
    • Щоб прискорити цей процес, напружуйте зв'язки в той час, як ви доклали компрес на шию.Lose Your Voice Fast Step 5Bullet2.jpg
    • Оберніть рушник навколо упаковки з льодом перед тим, як прикласти її до горла. Це подовжить час до втрати голосу, але не зашкодить вашу шкіру.Lose Your Voice Fast Step 5Bullet3.jpg
  • Lose Your Voice Fast Step 6.jpg 2 Стимулюйте носові проходи. Роблячи так, немов ви глитаєте, ви також зможете викликати втрату голосу.
    • Іноді слиз блокує ваше горло, і ваші зв'язки не можуть правильно вібрувати під час розмови. Через день або два інтенсивного сглатывания, ваше горло опухне, і не зможе правильно функціонувати.[4]
    • Якщо вам потрібна ще пара ідей, то ви можете відправитися бігати в холодну погоду, заплакати, засміятися, зробити собі дуже гостру їжу або вдихнути перцю.Lose Your Voice Fast Step 6Bullet2.jpg
  • Метод 3 з 3: Що потрібно пити і їсти

  • Lose Your Voice Fast Step 7.jpg 1 З'їжте що-небудь кисле.[5] Якщо ви будете пити по трохи лимонний сік і оцет, то ви можете втратити голос менше, ніж за дві години.
    • Кислі рідини і їжа дратують голосові зв'язки. Деякі форми ларингіту викликані саме кислотним рефлюксом, тому пиття сильних кислих рідин може викликати такий же ефект, так що ви втратите голос.
    • Змішайте сік двох лимонів в склянці з холодною водою. Беріть холодну воду, так як вона буде діяти на голосові зв'язки. Налийте в іншу склянку 125 мл оцту.Lose Your Voice Fast Step 7Bullet2.jpg
    • Чергуйте ці напої між собою. Зробіть ковток лимонного соку, ляжте на ліжко, закинувши голову вгору, і полежіть 15 хвилин. Зробіть ковток оцту і повторіть все те ж саме.Lose Your Voice Fast Step 7Bullet3.jpg
    • Якщо ви не можете пити чистий оцет, то ви можете розмішати 10 мл яблучного оцту зі склянкою води, щоб запах був приємніше.Lose Your Voice Fast Step 7Bullet4.jpg
    • Щоб прискорити процес, між ковтками проробляйте вправа на напруга голосових зв'язок.Lose Your Voice Fast Step 7Bullet5.jpg
    • Не користуйтеся цим методом, якщо у вас є алергія на кисле або які-небудь захворювання шлунка. Такі напої можуть заподіяти проблеми травленню.Lose Your Voice Fast Step 7Bullet6.jpg
  • Lose Your Voice Fast Step 8.jpg 2 Візьміть що-небудь холодне. Холодні напої і страви можуть напружити голосові зв'язки, тому вживання холодної їжі може допомогти вам втратити голос.
    • Пам'ятаєте, що цей метод може піти весь день, щоб ви досягли результату.
    • Вибирайте краще щось з кофеїном, ніж просту воду. Вода дає вам вологу, покращуючи загальний стан вашої гортані, в той час, як кофеїн зневоднює і висушує вашу гортань.[6] Холодний чай, холодну каву і сода - це напої з кофеїном. У холодному молоці кофеїну немає, але воно теж може спрацювати.Lose Your Voice Fast Step 8Bullet2.jpg
    • Їжте заморожену і охолоджену їжу замість гарячої їжі.Lose Your Voice Fast Step 8Bullet3.jpg
  • Поради

    • Якщо ви будете кричати, у вас може захворіти горло.
    • Пробуйте як можна більше говорити.
    • Деякі з цих вправ потрібно робити протягом декількох годин, щоб досягти бажаного ефекту.
    • Якщо ви і так багато говорите, то спробуйте кричати або шепотіти.
    • Може бути дуже небезпечним спеціально намагатися втратити голос.
    • Як тільки ви захочете відновити ваш голос, вам потрібно буде прийняти деякі заходи. Пийте багато води, соків та інших рідин. Теплі напої дуже допоможуть. Дайте голосу відпочити і спробуйте не розмовляти пару днів.[7]

    Попередження

    • Не напружуйте ваш голос частіше, ніж це потрібно. Ви можете заподіяти серйозні проблеми вашої гортані, якщо ви постійно напружуєте голос.

    Що вам знадобиться

    • Подушка
    • Холодний компрес
    • Оцет
    • Вода
    • Лимонний сік
    • Холодні напої і холодна їжа
    • Рушник

    Джерела і посилання

  • ^ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/laryngitis-topic-overview
  • ^ http://www.entnet.org/HealthInformation/commonvoiceproblems.cfm
  • ^ http://voicestudio.kristinaseleshanko.com/ThingsThatAffectYourVoice.htm
  • ^ http://www.chesapeakebayent.com/content/index/view/id/48/
  • ^ http://www.mademan.com/mm/5-ways-lose-your-voice.html
  • ^ http://www.oakleafmedical.com/hv/2008_win/win2008_hoarse.htm
  • ^ http://www.drugs.com/health-guide/vocal-cord-disorders.html


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?