Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як бути сильною і незалежною жінкою

Кроки

Частина 1 з 2: Подолання негативних соціальних умовностей

  • Be Yourself Step 8.jpg 1 Не порівнюйте себе з іншими жінками. Хоча немає нічого поганого в тому, щоб мати приклад жінки, до якого ви прагнете, постійне почуття заздрості до інших жінок, змусить вас бути жахливо незадоволеною собою. Хоча заздрість в деякій мірі природна, суспільство має тенденцію до загострення жіночої заздрості через рекламу та фільми, які показують нереалістичні стандарти краси. Результатом є безліч жінок, незадоволених своїм тілом.
    • Перший крок до подолання заздрості – усвідомити, коли ви її відчуваєте. Якщо ви читаєте журнал і порівнюєте своє тіло з моделями, зупиніться на хвилинку і нагадайте собі, що: а) цим жінкам платять, щоб вони виглядали так, як виглядають, і багато з них ведуть дуже нездоровий спосіб життя для підтримки своєї фігури; б) камера дійсно додає вагу, жінки, які виглядають "ідеальними" в журналах або в кіно, зазвичай виглядають виснаженими в реальному житті.
    • Намагайтеся не порівнювати свої негативні якості з позитивними якостями інших жінок. У кожної жінки свої власні переваги, будь то бюст, ноги, руки, очі, волосся або попа. Припиніть намагатися володіти усім цим відразу і цінуйте те, що у вас вже є.
  • 2 Не грунтується своє щастя на відносинах. Улюблений чоловік повинен покращувати ваше життя, але не бути її визначенням. Не важливо, наскільки потрібними ви вважаєте, спочатку ви повинні навчитися любити себе, перш ніж ви зможете полюбити кого-небудь ще.
    • Пам'ятайте, що ніщо не вічне. Навіть ідеальні стосунки можуть закінчитися в один день, так що ви повинні бути впевнені, що у вас є достатньо міцна подушка, щоб приземлитися після розставання або розлучення.
    • Якщо ви вже у відносинах, у вашому житті обов'язково має відбуватися ще щось, крім відносин, будь то школа, робота, друзі, спорт або ваша сім'я.
  • Be Yourself Step 9.jpg 3 Не думайте, ніби ви зобов'язані слідувати моді. Бути незалежною жінкою означає одягатися, як подобається, незалежно від того, що кажуть вам носити оточуючі вас люди. Використовуйте моду як спосіб вираження свого настрою, свого смаку або своїй креативності.
    • Пам'ятайте, що є причина, чому дизайнери використовують 40-кілограмових моделей на своїх показах: не все, що в моді, лестить фігурі. Вирішуючи, що надіти, ви повинні брати до уваги особливості вашого тіла, а також ваш особистий смак.
    • Немає нічого поганого в тому, щоб слідувати моді, але не змушуйте себе гнатися за тенденціями, які вам не подобаються або які погано на вас сидять. Якщо вам подобається йти в ногу з тенденціями, то дізнайтеся, як зробити їх придатними для себе, додаючи в них вашу особисту родзинку.
  • 4 Захистіть вашу сексуальність. Кожна жінка в той чи інший момент стикається з чоловіком, який хоче скористатися нею в сексуальному плані. Важливо знати, як і коли відмовити чоловікові, який домагається вас.
    • Якщо чоловік тисне на вас, обов'язково розкажіть кому-небудь. Товариство навчило жінку соромитися або відчувати незручність через те, що до неї приставали, і все зайшло настільки далеко, що іноді заявляють, що жінка сама просила про це". Дозволяючи чоловікові залишитися безкарним за сексуальне злочин, ми привчаємо його до того, що це нормально і можна робити це в майбутньому.
    • Повідомте про сексуальні домагання на роботі або в школі. Пам'ятайте, що повідомлення про такого роду актах це не тільки для вашого блага, це запобіжить домагання в майбутньому інших жінок цим чоловіком.
    • Якщо ви живете у великому місті або іншому небезпечному місці, носіть при собі перцевий спрей або кишеньковий ніж, куди б ви не йшли.
  • Частина 2 з 2: Самовираження

  • Be Confident Step 3.jpg 1 Будьте утворені. Якщо ви освічені, то ви не тільки володієте знаннями і навичками, ви будете займатися своєю кар'єрою, що теж зробить вас більш шанованою в очах людей, з якими ви зустрічаєтеся в житті. Ваш рівень освіти (формальний чи неформальний) відображає ваш інтелект і показує іншим, що ви піклуєтеся не тільки про своє особисте життя.
    • Пам'ятайте, що не всі освіта має бути формальним (тобто отриманими за рахунок такої установи, як університет). Будьте в курсі поточних подій у політиці, науці і техніці, читайте книги (і художні і не художні), вивчайте іноземні мови, дивіться документальні фільми і так далі.
  • 2 Вмійте постояти за себе. Чоловік ви або жінка, ви повинні будете вчитися стояти за себе в реальному світі, якщо ви не хочете, щоб хтось користувався вами в своїх інтересах. Ви повинні вчитися стояти за себе в школі, на роботі і в суспільному житті.
    • Якщо ви почуєте, як хтось робить женоненавистнические, расистські або інші неповажні зауваження, не дозвольте цьому прослизнути непоміченим. Це не обов'язково означає, що потрібно затівати суперечку, просто спокійно скажіть людині, що сказане ним неприйнятно.
    • Дайте людям знати, якщо вони вас образили. Якщо хтось образив вас, яким-небудь чином, обов'язково дайте їй або йому знати про це. Це дозволить запобігти подібну поведінку цієї людини в майбутньому.
  • Be Confident Step 1.jpg 3 Піклуйтеся про своє тіло. Особиста сила проявляється фізично, розумово і емоційно. Якщо ви хочете бути сильною, незалежною жінкою, вам потрібно дивитися не далі власного тіла.
    • Вправляйтеся кожен день протягом 1 години. Вам не потрібно бути олімпійським чемпіоном, щоб бути у формі, зробіть пробіжку по району, виведіть собаку на прогулянку або покатайтеся на велосипеді. Залишаючись у формі, ви покращуєте своє загальне самопочуття, настрій і рівень енергії, що поліпшить вашу продуктивність у всіх аспектах вашого життя.
    • Ваше харчування має складатися з фруктів, овочів, м'ясних білків, цільних зерен і молочних продуктів. Тримайтеся подалі від надлишку цукру і жирів.
  • 4 Керуйте своїми фінансами. Якщо ви хочете бути по-справжньому незалежною, ви повинні вчитися платити за своє власне життя, щоб вам не довелося покладатися на інших людей. Витрачайте свої гроші з розумом і уникайте марнотратних і легковажних витрат.
    • Знайте свій дохід. При оцінці свого доходу, не забудьте взяти до уваги всі відрахування, включаючи державні і федеральні податки, які будуть відняті з вашої заробітної плати.
    • Регулярно перевіряйте банківські відомості, а також ведіть свої власні записи, щоб ви могли помітити помилки, якщо вони виникнуть.
    • Визначте пріоритети ваших витрат. Вашими головними пріоритетами повинні бути речі першої необхідності, такі як продукти харчування, житло і одяг. Такі речі, як дорогий одяг, концерти і відпустки – це розкіш. Вчіться розрізняти необхідність і розкіш.
  • 5 Віддавайте іншим. Одним з кращих способів проявити свою силу є допомога тим, кому пощастило менше, ніж вам. Вам не обов'язково бути багатою, щоб позитивно впливати на своє оточення, так що почніть з малого.
    • Станьте волонтером в місцевій некомерційної організації. Визначте, якими питаннями ви найбільш захоплені.
    • Проявляйте доброту. Вам не обов'язково стати офіційним волонтером, щоб робити добрі речі. Якщо ви бачите когось, хто потребує допомоги, допоможіть йому. Навіть таке незначне дію, як допомогти донести сумки, може прикрасити день тієї людини, якій ви допомогли.
  • Поради

    • Любіть себе і поважайте. Те, що ми випромінюємо в світ, зазвичай повертається до нас. Це карма, так що будьте в курсі, які почуття ви відсилаєте.
    • Якщо ви знайдете сильний приклад жінки, до якого будете прагнути, це може допомогти вам знайти натхнення, яке вам необхідно, щоб відчувати себе більш незалежною. Ця жінка може бути членом вашої родини, суфражисткой, людиною мистецтва або політики.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?