Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як зупинити почуття болю

Кроки

  • Stop Feeling Hurt Step 1 Version 2.jpg 1 Прийміть те, що заподіює вам біль. Дійсно важко прийняти те, що ми не очікували, або те, що не виправдав наших очікувань. Це може бути так боляче, що ми з працею можемо витримати це. Але ця подія відбулася, і ви нічого не можете з цим вдіяти. Ніхто не може повернути час назад. Ви не повинні заперечувати те, що тільки що сталося у вашому житті. Відмова не допоможе. Незалежно від того, наскільки сильно ви схильні заперечувати речі, навіть якщо ви робите це все своє життя, нічого ніколи не зміниться. Прийняття ситуації - це єдине, що допоможе.
  • Stop Feeling Hurt Step 2 Version 2.jpg 2 Візьміть під свій контроль емоції. Вам можете бути боляче, але ви можете контролювати свої емоції. В кінці дня ми приймаємо рішення. Якщо ви вирішите плакати, то плачте. Якщо ви вибираєте посміхатися, посміхайтеся. Не дозволяйте ситуації пригнічувати вас.
  • Stop Feeling Hurt Step 3 Version 2.jpg 3 Не думайте про минуле. Після того, як ви прийняли реальність, наступним кроком буде рухатися далі. Перехід означає рух вперед. Ви повинні уникати повернення у ситуацію знову і знову, так як це буде тільки нагадувати вам про вашу біль. Дивіться в майбутнє і смакуйте найяскравіші дні, які чекають на вас попереду.
  • Stop Feeling Hurt Step 4 Version 2.jpg 4 Думайте позитивно. Хоча це і важко включити позитивну енергію у вашу систему, коли ви самі відчуваєте негатив, зробіть все можливе, щоб направити ваші думки на позитив. Також не забувайте, що ваше фізичне тіло відображає ваш емоційний стан. Якщо ви відчуваєте емоційний біль, не допустіть фізичного болю. Ваше тіло відчуває емоційне навантаження, яку ви несете.
  • Stop Feeling Hurt Step 5 Version 2.jpg 5 Оточіть себе гарними речами. Такими речами, як ваша сім'я, друзі, щось особливе та багато іншого. Надихайтеся ними, щоб відновитися і в кінцевому підсумку забудьте про це почуття болю.
  • Поради

    • Сподівайтеся, що все зміниться на краще. Навіть якщо ви стоїте лицем до лиця до реальності, то краще сподівайтеся, що попереду вас чекає тільки хороше.
    • Незалежно від того, як погано справа є / було і наскільки боляче вам, завжди знайдіть в собі сили визнати, що могло бути/ бувало й гірше.
    • Ви не єдиний у цьому світі, хто постраждав. Знайдіть розраду серед тих людей, які відчували те ж саме.
    • Біль приходить до тих, хто дозволяє болю прийти.

    Попередження

    • Почуття болю може перейти у фізичне тіло. Будьте впевнені, що ви піклуєтеся про себе, незважаючи на те, що ви відчуваєте всередині.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?