Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як присвятити день відпочинку та догляду за собою

Кроки

  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 1.jpg 1 Наберіть пінну ванну і увімкніть радіо. Наповніть ванну водою і додайте, звичайно, більше піни. Налаштуйте радіо на хвилю з музикою, сприяє розслабленню, запаліть ароматичні свічки і просто розслабтеся! Не мийтеся, просто розчиніть у воді всі свої турботи і тривоги. Потім помийте тіло освіжаючим гелем для душу або милом з приємним запахом.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 2.jpg 2 Закінчивши відмокати, высохните та одягніться у футболку і светр або будь-яку іншу одяг, в якій ви відчуваєте себе комфортно. Це можуть бути широкі штани або шорти.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 3.jpg 3 Зберіть волосся в пучок і зафіксуйте гумкою для волосся. На наступних етапах потрібно, щоб волосся не падали вам на обличчя.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 4.jpg 4 Вмийтеся і легкими рухами висушіть обличчя.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 5.jpg 5 Нанесіть маску для обличчя. Якщо у вас немає готової, зробіть її самі (наприклад, змішайте половинку банана з 2 чайними ложками меду. Залиште на 10-20 хвилин). Потім вмивайтеся. Поки сидите з маскою, погортайте хороший журнал або подивіться телевізор.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 6.jpg 6 Змийте маску і рухами висушіть обличчя. Тепер нанесіть на обличчя хороший тонік (наприклад, Neutrogena Acne Face Wash). Гарненько промийте і висушіть обличчя рухами.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 7.jpg 7 Тепер настав час для догляду за нігтями. Видалити з нігтів старий лак. Підпиляйте нігті і видаліть бруд з-під нігтів краєм пилочки. Потім нанесіть на нігті свіжий лак і почекайте, поки він висохне.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 8.jpg 8 Подивіться по ТВ передачу, присвячену моді. Пофарбуйте нігті і поїжте в процесі попкорну.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 9.jpg 9 Покладіть на тарілку улюблене морозиво з печивом або випічкою і насолодитеся смаком. Якщо ви уважно ставитеся до свого здоров'я і не любите солодощі і жирну їжу, пошукайте смачні рецепти в інтернеті.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 10.jpg 10 Подивившись передачу або фільм, почитайте книгу. Приділіть цьому стільки часу, скільки забажаєте.
  • Devote a Day to Relaxing and Pampering Yourself at Home Step 11.jpg 11 Після читання лягайте спати або трохи здрімніть, якщо за вікном ще день.
  • Альтернативи

    • Медитація: Спробуйте медитувати, або провести трохи часу з метою повністю звільнити свій розум від суєтних думок. Думки неминуче будуть приходити вам в голову, просто помічайте їх, визнайте і м'яко повертайте себе знову до тиші у свідомості. Про що б ви не подумали, ви зможете до цього повернутися після своєї хвилини тиші, але якщо вам вдасться відкласти свої думки на хвилину, 5 хвилин або годину, ваш розум наповнитися новою енергією і допоможе впоратися з будь-яким завданням.
    • Йога: Деякі прості вправи на розтяжку можуть дивним чином розслабити м'язи і посприяти в тому числі і зняттю розумової напруги.
    • Проробивши все це, необхідно випити 2 склянки води, що також сприяє станом свіжості і відновлення енергії.

    Поради

    • Попередьте всіх домашніх, чим ви будете займатися, щоб вас ніхто не турбував.
    • Виберіть будь-який вподобаний вам фільм. Краще, якщо це буде щось надихаюче.
    • Перераховану вище одяг ви можете замінити на будь-яку іншу, головне, щоб вам було зручно. Піжама теж підходить.
    • Види закусок можуть істотно розрізнятися, так що якщо попкорну і чіпсам ви віддаєте перевагу овочі, будь ласка! Зрештою, це ж ваш день!
    • Якщо вам не подобається попкорн або морозиво, зробіть гарячий шоколад зі збитими вершками і зефіром.
    • Даний посібник розроблено для людей, які люблять влаштовувати спа-процедури вдома, незалежно від статі і віку.
    • Пам'ятайте, що вдень не варто спати надто довго! Інакше вам буде важко заснути вночі.
    • Намагайтеся влаштовувати собі подібний відпочинок у вихідні або вечорами.
    • Якщо ви не любите читати, побалакати по телефону або прогуляйтеся.
    • Якщо у вас немає піни для ванни, гель для душу теж підійде.
    • Нафарбуйте нігті.
    • Якщо у вас немає розслаблюючій музики, спробуйте звуки природи. Якщо у вас можлива алергічна реакція на піну для ванни, скористайтесь пакетиками з вівсянкою.
    • Нанесіть трохи улюбленого парфуму на тіло і одяг.
    • Якщо хочете, запросіть друзів подивитися фільм разом, так веселіше.

    Попередження

    • Якщо ви не вимкніть свій телефон, велика ймовірність, що вам завадять. Прослідкуйте, щоб всі були в курсі, де ви і не турбували вас, інакше вам доведеться розмовляти, сидячи у ванні або щось на зразок цього.

    Що вам знадобиться

    •Гарячий шоколад •Попкорн •Морозиво •Фільм



    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?