Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як отримувати уколи

Кроки

  • Get a Shot Step 1.jpg 1 Скажіть лікареві, що хочете дорахувати до трьох, і тільки потім дозволити зробити укол. (Однак людина менш чутливий до болю тоді, коли її не чекає, так що це, можливо, і не найкраща ідея).
  • Get a Shot Step 2.jpg 2 Ні за що не дивіться на голку, особливо під час уколу. Не дивіться на піднос на стіл з інструментами. Закрийте очі.
  • Get a Shot Step 3.jpg 3 Повністю розслабте руку перед уколом. Спробуйте розслабити плечі і злегка притиснути лікоть до талії, щоб розслабити дельтоподібний м'яз. Це допоможе не тільки зменшити біль під час процедури, але і швидше відновитися після неї.
  • Get a Shot Step 4.jpg 4 Глибоко вдихніть безпосередньо перед ін'єкцією, а під час нього повільно видихніть.
  • Get a Shot Step 5.jpg 5 Відразу після уколу зробіть кругові рухи рукою, щоб розім'яти м'язи. Повторюйте час від часу у наступні кілька днів, щоб стимулювати кровообіг і загоєння.
  • Get a Shot Step 6.jpg 6 Випийте води до і після уколу. Після впоратися з болем допоможуть тайленол або адвіл.
  • Get a Shot Step 7.jpg 7 Йдучи, попередьте сім'ю, що йдете отримувати укол, щоб домашні не затіяли грубуватих ігор з вами.
  • Get a Shot Step 8.jpg 8 Нехай лікар пропише вам лідокаїн. Перед процедурою наносите його на область уколу, поки не з'явиться оніміння.
  • Get a Shot Step 9.jpg 9 Пам'ятайте, що уколи – це не так вже й боляче! Лише швидкий щипок, який ви навряд відчуєте. Чим більше ви напружуєтеся і думаєте про біль, тим сильніше вона буде.
    • Візьміть з собою плеєр і слухайте музику в процес уколу. Це відверне вас від болю.
  • Get a Shot Step 10.jpg 10 Під час уколу подумайте про щось смішне або про те, що робить вас щасливим.
  • Get a Shot Step 11.jpg 11 ПАМ'ЯТАЙТЕ: укол займає всього 2-3 секунди.

  • Поради

    • Розслабте руку і не дивіться на голку.
    • Не напружуйте руку, інакше м'язи будуть боліти ще більше.
    • Не думайте про укол постійно, інакше разнервничаетесь до нудоти. Біль від уколу триває всього секунду.
    • Неважливо, скільки вам років: нехай хто-небудь візьме вас за руку під час процедури. Одна лише присутність когось поруч допоможе розслабитися.
    • Глибоко вдихніть і з видихом випустіть все напруження безпосередньо перед ін'єкцією.
    • Не бійтеся бажання заплакати, особливо якщо уколи вас лякають.
    • Попросіть доктора зробити укол в ту руку, яка для вас основна. Біль зменшиться завдяки активним рухам.
    • Спробуйте зосереджено дивитися на що-то в кімнаті під час уколу.
    • Не плачте. Коли все закінчиться, буде набагато легше.
    • Якщо ви відчуваєте занепокоєння перед уколом, йдіть у тренажерний зал. Хороша тренування дасть викид адреналіну і розслабить вас.
    • Запитайте лікаря, для чого вам потрібен укол, які складові входять в розчин, які побічні ефекти. Це допоможе бути в курсі.
    • Не думайте про укол заздалегідь, це посилить занепокоєння.
    • Це не болючіше, ніж укол гостро заточеним олівцем.
    • Наспівуйте про себе улюблену пісеньку, наприклад, «Пісеньку мамонтенка».
    • Сядьте кому-небудь на коліна, або нехай хто-небудь вас обійме.

    Попередження

    • Пам'ятайте, що зазвичай уколи це набагато менша неприємність, ніж хвороби, від яких вони захищають.
    • Не уникайте уколу, це може бути небезпечно! Крім того, рано чи пізно вам все одно доведеться його зробити.
    • Не відбивайтеся від лікаря.
    • Не відштовхуйте руку лікаря. Це нічого не дасть, тільки розлютить оточуючих і може вам нашкодити.
    • Якщо ви йдете в спортзал до уколу, нехай з моменту тренування продйте як мінімум годину, так як спорт підвищує кров'яний тиск, а це може бути небезпечно в деяких випадках.


    Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?