Відповіді на всі випадки життя прямо на цьому сайті

Як впоратися з надмірним потовиділенням (гіпергідроз) у відпустці

Кроки

  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 1.jpg 1 Обов'язково візьміть побільше топів без рукавів і переконайтеся, що пройми для рукавів проходять не надто близько від пахв. Переконайтеся, що пройми глибокі, щоб піт міг випаровуватися, а не вбирається в тканину. Такі топи не займають багато місця, тому ви можете взяти з собою дуже велика кількість, щоб вам було комфортно і ви могли в будь-який момент переодягнутися (переконайтеся, що топи з дихаючого матеріалу, наприклад, бавовни).
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 2.jpg 2 Купіть шаль, хустку або просто накидайте на плечі джемпер, якщо похолодає. Так, ваш організм зможе регулювати свою температуру, не перегріваючись і не переохлаждаясь, що також здатне викликати потовиділення. Необхідно постаратися створити комфортну температуру.
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 3.jpg 3 Завжди носите з собою запасний одяг, в залежності від того, де найбільше у вас проявляється гіпергідроз, наприклад, сорочка, шорти або сандалі.
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 4.jpg 4 Зробіть невеликий набір на випадок неприємностей, який включає:
    • Дезодорант (без алюмінію)
    • Вологі серветки
    • Пара запасних сорочок
    • Прокладки для поту
    • Маленька упаковка пекарського порошку
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 5.jpg 5 Ви можете купити по інтернету миються або одноразові прокладки для поту для чоловіків і жінок. Вони дійсно знадобляться вам у відпустці і вони абсолютно непомітні.
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 6.jpg 6 Якщо у відпустці у вас є можливість поплавати, скористайтеся нею, щоб відчути себе свіжим і захололим.
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 7.jpg 7 Слідкуйте за тим, що їсте, - не вживайте в їжу занадто велика кількість часнику або спецій і постарайтеся обмежити споживання кофеїну та алкоголю, які можуть викликати рясне потовиділення.
  • Deal With Excessive Sweating (Hyperhydrosis) on Holiday Step 8.jpg 8 Постарайтеся знаходитися в дружній і невимушеній обстановці, якщо можете, при меншій напрузі менше шансів виникнення тривоги або стресу.


  • Додати коментар
    Ваше ім'я:  
    Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

    2+2*2=?